מדוע אני פומבית על מחלת נפש
|
התמודדתי בשקט עם מחלות נפש מגיל 12, כשהאבחנתי לראשונה כמה הפרעות בריאות הנפש. לאחר שהייתי כל כך צעיר כשלמדתי את ההפרעות שלי, מעולם לא דמיינתי את העומק שיהיה להם על חיי ועל עתידיי.
אנשים עם מחלת נפש חווים עוולות רבות
בספטמבר 2012 החלטתי לצאת בפומבי עם מחלת הנפש שלי לאחר התפרקות של שינוי בחיים, ואחריה חוויה איומה במתקן לבריאות הנפש. חוויות אלה הותירו בי הרבה רגשות גולמיים, ואני זוכר שהרגשתי מאוד לבד, שלא הובנו כביכול, ובו בזמן היו לי הרבה מחשבות ורגשות עצומים שהייתי צריך כדי לצאת. במהלך החוויה האישית שלי עם מערכת בריאות הנפש שמעתי כל כך הרבה סיפורים של אנשים אחרים וראיתי עוולות רבות. הרגשתי דחף להודיע לאנשים שהם לא לבד, כמו שהרגשתי; להודיע להם שיש אחרים שם בחוץ ושתמיד יש דרך להחזיר את חייך. בעלי עודד אותי לחלוק את הסיפור שלי עם אחרים בתקוות שזה יביא מודעות, תקווה והבנה ובו בזמן יעזור לי להתמודד עם חלק מהרגשות שלי.
פרסום הציבור עם מחלות הנפש שלי השפיע על חיי בהיבטים רבים. במובנים מסוימים זה היה מעצים; דרך שאוכל להשתלט על מחלת הנפש ולגרום לה לעשות מה שאני רוצה. במובנים מסוימים זה היה מפחיד, מכיוון שיש אנשים שהביעו דעות שליליות כלפיי. מעולם לא היה לי טוב בביקורת וההיבט הזה יכול להיות קשה. אני גם מודה שלפעמים אני חש רצון לדחוף את עצמי חזק יותר, לעבוד על נושאים כשהם באים כי אני מרגיש שאני דוגמא; ולכן אני רוצה להראות לאחרים למה הם גם מסוגלים, בעודם עדיין אדם שהוא אמיתי ועדיין נתקל בדרך.
לצאת לציבור עם מחלת הנפש שלך
אני מעודד אחרים לצאת עם הציבור במחלת הנפש שלהם אם הם מרגישים בנוח עם זה, אבל אני יודע שזה לא לכולם. זה דורש מערכת תמיכה ויכולת לאפשר לדברים להתגלגל, וזה לא תמיד קל. נפגעתי, כעסתי ועצבתי מדברים שקשורים להיות כל כך פומביים במאבקים שלי ולפעמים זה יכול להיות מפלה. אני מרגיש שאם אתה הולך להיות ציבורי עם המחלה שלך, אתה גם צריך להיות בנוח עם עצמך ועם מי שאתה. זה בשום אופן לא אומר שאתה מרוצה מעצמך, או שאתה מחשיב את עצמך בשליטה כי אני לא; אבל אני מאמין שאתה צריך להיות בעל רמת קבלה. גם יודע שיש הרבה דרכים להיות פומביות, ואני מאמין שיש מקום לכל מי שרוצה לעשות את זה. הזדמנויות מכתיבה אנונימית או התייחסות לקהילה, עד לטלוויזיה, ספרים ובלוגים מלאים. זה בדיוק מה שאתה באמת מרגיש שאתה יכול לעשות ומה המטרות שלך.
הבלוג של טרייסי בוצ'ר: אמנות החיים המבולגנת
הבא:מחלות נפשיות וסטיגמה עצמית: סיפור אישי
~ כולם עומדים בסיפורי הסטיגמה של בריאות הנפש
~ הצטרף לכפתורי קמפיין
~ כולם עומדים במאמרים בנושא בריאות הנפש
