מדוע קשרי רומנטיקה עם מחלת נפש קשים?

חשבתי על שלוש סיבות מדוע קשה לקיים קשר רומנטי כשיש לך מחלת נפש. שלוש? אולי 100 הסיבות מציאותיות יותר. 100 סיבות נשמעות כמו שצריך, אבל אז הפוסט הזה ירגיש כמו לקרוא רומן רומנטי רע. עם זאת, אני רוצה להתמקד בסיבות הגדולות ביותר לכך שמערכות יחסים רומנטיות עם מחלות נפשיות כה קשות וכיצד הן מתחברות לסיבות הקטנות יותר - כמו רשת של תאריכים גרועים מאוד.

אתגרי היחסים הרומנטיים עם מחלות נפש

אוי לא! אני חייב לעצור את עצמי לפני שאתחיל לסיפור איום על פחות שלי מהממים בחירות אצל בני זוג. אני חושב שהם היו אומרים אותו דבר עלי. כשאני בדיכאון אני לא מהנה. אני לא צוחק. כולם, כולל חיות המחמד והאבק על השולחן, מרגיזים אותי (התמודדות עם כעס קיצוני כתסמין לדיכאון). זה לוקח, ובכן, מאוד אדם ייחודי להסתובב בנסיעה.

די בי, בואו נתמקד בשלוש סיבות מדוע קשה להיות בזוגיות רומנטית.

1. אמון.חוסר ביטחון (אלא אם כן אתה נמצא במצב מאני שבו אתה בטח בטוח שכולם אוהבים אותך.) לאלו מאיתנו לא במערכת יחסים משמעותית, אנו עשויים להרגיש לא מגיע לנו אהבה. אנו עשויים להרגיש בטוחים שפעם אדם באמת מכיר אותנו שהם יעזבו. כתוצאה מכך אנו נטישת פחד וזה עלול להוביל לבידוד. כל העניין נעשה מבולגן, ולמען האמת, עצוב להחריד.

2. הפחד מגילוי מחלתנו. לפעמים, אנו מרגישים שלמחלה נפשית זה משהו שעלינו להסתיר (מה זה סטיגמה?). כמובן שאנחנו לא מספרים לכולם. אתה לא לוחץ את ידו של אדם ומצבץ אותו, למשל: "היי! אני נטלי ויש לי הפרעה דו קוטבית, הפרעות קשב וריכוז, היסטוריה של בעיות בשימוש בסמים, אכילה לא מופרעת ועוד כמה דברים, רוצים ללכת לקולנוע? " אתה מקבל את הסחף המגוחך.

כשאנחנו פוגשים לראשונה מישהו מיוחד, ככל שהזמן מתקדם, אנחנו מתחילים להרגיש צורך לספר להם. כי באמת אנחנו כן. אבל זה לא קל; זה כמו לשים את ליבנו על הקו, לקוות שהוא לא יתנפץ. הפחד הקשור בשיתוף חלק זה מאיתנו וההשפעה שיש לו על חיינו הוא קשה (מה לספר תאריך על מחלת הנפש שלך). אנו מעדיפים לצפות לבד בריאליטי כדי להימנע ממנה (AKA לי).

3. פחד מהעתיד. כולם מתמודדים עם העתיד: אנחנו תוהים איך הוא ייראה, אם נשמח, נולדו 2.5 ילדים, כלב וגדר כלונסאות לבנה. אולי משכנתא השתלמה. זה שונה כשאתה חי עם מחלה נפשית. העתיד יכול להיות מפחיד. לעתים קרובות איננו יכולים לחזות כיצד נרגיש - שלנו רמת יציבות ותפקוד. הוספת אדם אחר, מישהו שאנו יכולים לראות עתיד איתו, יכולה להיות מפחידה! זה מחזיר אותנו לפחד מגילוי המחלה שלנו.

מערכות יחסים עם מחלת נפש אפשריות

לכולנו יש שלדים בארון. או, אתה יודע, חמישה בקבוקי גלולות מתחת לכיור. כולם עוברים כאב בחייהם, כל החוויות שלנו הן ייחודיות, אך כאב ומאבקים הם חוויה משותפת. קרא לי אלטרואיסט (לצערי אני לא) אבל אני באמת מאמין בזה.

אם אנו יכולים לצאת מחוץ לחיינו, מחלתנו, אנו מתחילים לראות שהעולם אינו אכזר רק לנו. כולנו נופלים מדי פעם וכך כשאנחנו חוששים ממערכות יחסים רומנטיות נסה לזכור שאתה לא נפגע, אתה פשוט אנושי וראוי לאהבה.