שלושה בונוסים הקשורים לבריאות להחלמת הפרעות אכילה

שלושה בונוסים הקשורים לבריאות להחלמת הפרעות אכילה ניתנים לנו כשאנחנו הולכים בדרך ההחלמה. כשאנחנו בריאים אנו לוקחים את הבריאות לעתים קרובות כמובנים מאליהם, אך כשאנחנו חולים אנו מייחלים לבריאות וקוננים על כך שלא הערכנו אותה. אבל ההחלמה מלמדת אותנו שהגוף, הנפש והנפש הם עמידים יותר ממה שאולי חשבנו. ישנם לפחות שלושה בונוסים הקשורים לבריאות להחלמת הפרעות אכילה.

אתה יכול להכיר ביתרונות הקשורים לבריאות בכל עת

לאחרונה הייתי חולה. זה היה אחד מאותם הצטננות וגידולים שהמשיכו לעבור מסימפטום לסימפטום. בדיוק כשאתה חושב שזה נגמר זה עובר מהגרון לחזה או לגבות לסינוסים.

אי ההרגשה הכי טובה שלי תמיד גורמת לי תודה על רוב הימים שבהם אני בריא. זה מזכיר לי כמה אני ברי מזל ובריאותי במיוחד מכיוון שבמשך עשור אני התעלל בגופי בהפרעת אכילה.

לפני שנים, כשהייתי בפנים טיפול אשפוז בבית החולים בגין הפרעת האכילה שליהכרתי גברים ונשים רבים שנאבקו באותם נושאים - משקל, דימוי גוף, אוכל, הערכה עצמית, טראומת חיים גדולים כקטנים. הפרעת האכילה הייתה סוגיית השטח שחיברה את כולנו, למרות שכאשר אנו צוללים מתחת לפני השטח היינו כולנו שונים מאוד.

בבית החולים היו הרבה אנשים שקיבלו בעיות הקשורות לבריאות רעב או טיהור. נכון שחלק מהנזק שאנו גורמים לגופנו יישאר איתנו אך לגוף יכולת אדירה לבנות מחדש ולהתחדש. לכל המערכת שלנו יש יכולת לרפא במהלך ההחלמה.

בונוסים הקשורים לבריאות להחלמת הפרעות אכילה

להלן שלוש דרכים שהגוף יכול לרפא ונותן לנו בונוסים הקשורים לבריאות במהלך התאוששות הפרעות אכילה:

בונוס מס '1 בבריאות בהתאוששות מהפרעות אכילה: הגוף יכול לבנות מחדש

הגוף הוא יצור קסום. זה יכול לקחת הרבה התעללות ועדיין לתפקד. זה גם שביר ועדין. במהלך הפרעת האכילה, אנו חושבים לעתים קרובות כי גופנו אינו ניתן לבלתי מנוצח וכי מה שאנו עושים אינו נורא. זה עד שמשהו נשבר או מפסיק לתפקד כראוי ואז אנו עומדים בפני השבריריות של גוף אנושי זה שהוא הבית שלנו.

ומכיוון שזה הגוף היחיד שהוא הבית שלנו בחיים האלה, חשוב לטפל בזה. האמת היא ש הפרעות אכילה עלולות לפגוע בגופנו לצמיתות, אבל יש גם תקווה. הגוף גמיש להפליא וכאשר נותנים לו אהבה, תזונה נכונה, זמן וטיפול, הוא יכול לבנות את עצמו מחדש. נזק מסוים יכול להיות הפוך עם הזמן. כאשר אנו נמצאים בהחלמה של הפרעות אכילה, גופנו לרוב מתאושש איתנו.

בונוס מס '2 בבריאות בהתאוששות מהפרעות אכילה: המוח יכול לבנות מחדש

אם אתה נמצא בהפרעת האכילה שלך אתה יודע איך זה להיות עם קול מגעיל בראש כל היום, אומר לך מה לעשות ואיך אתה כישלון. הנפש היא מקום מפחיד להיות בו כי הפרעת האכילה משתלטת עליו כמו בובה.

באמצעות התאוששות מהפרעות אכילה אנו למדים כיצד להחזיר את דעתנו לעצמנו. אנו לומדים כיצד שאלה מחשבות לא הגיוניות ונחשו שנית את קול הפרעת האכילה. הבונוס העיקרי להתאוששות מהפרעת אכילה הקשורה לבריאות הוא החזרת הקול הזה.

יש משהו שנקרא פלסטיות עצביתמה שאומר שהמוח הוכח שהוא יכול לבנות את עצמו מחדש ולתפקד אחרת. לא ראיתי את המוח שלי בפעולה אבל אני יודע שזה נכון כיוון שלדעתי שונה לחלוטין מכפי שנתפסתי בהפרעת האכילה. המוח שלי שונה בגלל קבוצות מיומנויות של טיפול ולמידה שהחמצתי בחיי הקודמים. המוח יכול לבנות את עצמו מחדש כדי להיות בריא מבעבר.

בונוס מס '3 בבריאות בהתאוששות מהפרעות אכילה: הנפש יכולה לבנות מחדש

הנפש יכולה להיות דבר ערפילי עבור חלק מאיתנו, אבל אני רוצה להזכיר את זה כי גיליתי שלרבים מאיתנו עם הפרעות אכילה יש כל כך הרבה בושה שקשורה אליהם. יש הרגשה שאלוהים נטש אותנו ויש המון כעס ואפילו שנאה כלפי אלוהים, וזה יכול להיות כואב.

רבים מאיתנו חונכו עם מערכות דתיות או רוחניות שנועדו להאשים אותנו או לבייש אותנו. במהלך הפרעת האכילה מערכות אלו יכולות לגרום לנו להרגיש שאנחנו אפילו לא אהובים על ידי כוח גבוה יותר. במהלך ההתאוששות מהפרעות אכילה אתה מקבל לכוונן את הקשר שלך לאלוהים, ליקום, או לכוח גבוה יותר. אתה צריך להחליט מה משרת אותך ומה לא.

גיליתי שבאמצעות ההתאוששות מהפרעות אכילה והזעם שלי עם אלוהים, נסעתי בכיכר חזרה לאלוהים שאני מאמין שהוא אהבה ואינו מאשים אותי או מבייש אותי. הדרך של כולם שונה אבל הנשמה שלנו יכולה לבנות מחדש לא משנה איך היא נקרעה. ראיתי קשר זה עם רוחניות מועיל להפליא עבור אנשים רבים במהלך ההחלמה ומעבר לה.

ישנם בונוסים הקשורים לבריאות להחלמת הפרעות אכילה

לא משנה מה הפרעת האכילה עשתה, חשוב לזכור שהיא לא צריכה לקבל את האמירה הסופית. יש לנו בחירה על חיינו, ובאמצעות התאוששות מהפרעות אכילה אנו מקבלים להשיב על בריאותנו.