מול עצב החג: שבעת השלבים של סנטיסיד
אזהרה: סיפור זה מכיל תיאורים גרפיים של עולם ללא סנטה.
כקוראים קבועים של מצחיק בראש דע, אני מאמין בתוקף שהכנות הבלתי נשכחת היא לב כל הרווחה הרגשית, הבריאות הנפשית ושלוות הנפש. התעלמות מהמציאות אינה הדרך הטובה ביותר לרפא את הילד הפנימי של האדם, וכך, היום מגיע לכולנו להתמודד [התראת ספוילר] מותו של סנטה קלאוס.
לאבד דמות סמכות אהובה זה כמו אגרוף בית עגול למקלעת השמש, ההתמודדות איתו היא גסה. כאן, לנוחיותכם ושמחתכם, נמצאים שבעת השלבים של סנטיסיד, וכיצד להתמודד איתם.
1. הלם והכחשה - אתה מתבוסס באי-אמון מרומם ומכחיש את מציאות האובדן שלך. הלם הוא כמו איגלו שמציע ביטחון מהרגשות הסבלניים של אובדן ושכול. אתה מעביר על מודעות קוקה-קולה וינטאג 'של חג המולד בעותקים מעופש של Saturday Evening Post ובוכה בכמות רבה. זה עשוי להימשך שבועות, או עד שההורים שלך ישלחו אותך לבקר קרובי משפחה.
2. הכאב והאשמה - הלם נשחק ומוחלף בכאב גוף. למרות מרתק וכמעט בלתי נסבל, עליכם לחוות זאת באופן מלא. אל תנסו להימלט מכאבים שלכם על ידי צלילה חזקה לביצת ביצים, אנתולוגיות חג המולד של מודלין שסטרו יחד על ידי מוזיקאים בינוניים שניצלו ללא בושה את העונה, או סמים.
3. כעס ועסקים - תסכול מפנה את מקומם לכעס, ואתה עלול להשתלח, מחפש להקצות אחריות. לדוגמה, אתה עלול להאשים את מותו הנורא של סנטה בהשפעת ההתחממות הגלובלית על הקוטב הצפוני. אתה יכול גם לנסות להתמקח עם מי שלדעתך יכול לעזור, לומר דברים כמו "אם אתה פשוט מחזיר את סנטה לעולם לא אומר - 'זה מה שהוא' - שוב".
4. "דיכאון", השתקפות, בדידות - בדיוק כאשר אנשים מבחוץ חושבים שאתה צריך להמשיך בחיים שלך, תקופה ארוכה של השתקפות עצובה תעקוף אותך. בזמן שחבריך מתעקשים ש"החיים טובים "עם התעקשות מייגעת שגורמת לך לרצות לנגח אותם בראשם עם מקרל, התגובה שלך אליהם היא תמיד," כן, אבל המוות, הוא קקי ".
5. הפיכה כלפי מעלה - כשאתה מתחיל להסתגל למציאות שלאחר סנטה, חייך נעשים רגועים ומסודרים יותר. הסימפטומים הגופניים שלך מצטמצמים והדיכאון שלך מתחיל להתרומם מעט. אתה מבלה פחות זמן בספירת נמלים בקומת המרתף ואפילו מתנסה בעמידה על שתי רגליים.
6. בנייה מחדש ועבודה באמצעות - בהדרגה המוח שלך מתחיל לעבוד שוב ואתה מתחיל לחפש פתרונות מציאותיים לבעיות שהוצגו על ידי מציאות חסרת סנטה. במקום לשרבט רשימת משאלות, אתם מתחילים לעבוד על בעיות מעשיות בעצמכם, בלי לדמיין שאלפים קופצים פנימה לעשות הכל בשבילכם.
7. קבלה ותקווה - בשלב האחרון אתה מקבל את מציאות מצבך. קבלה לא אומרת בהכרח אושר מיידי. בהתחשב בכל הכאב וה סערת הסערה שהתקבלו לאחרונה, אי אפשר לחזור לחוסר דאגות, לא מפריע לך שהיה לפני טרגדיה זו.
שורה תחתונה. סנטה מת, תתגבר על זה. עכשיו אתה סנטה. הו הו הו.
(P.S. אלה מאיתנו החיים עם מחלה נפשית יודעים שיש המון אנשים חסרי רגישות בסביבה. למרבה הצער, תקופת החגים מביאה את הגרוע שבהם שבהם הם נותנים לך את המתנה ה"מיוחדת "שלהם; משהו "בחרתי רק בשבילך."
