נשים וחרדות: פעמיים כמו גברים

נשים וחרדות: פעמיים פגיעות כמו גברים. למה?

אם המחשבה לשאת נאום גורמת ללב שלך לזעזע, כפות הידיים שלך להזיע והבטן שלך מסתובבת, אתה לא לבד. הפחד מדברים בציבור מדרג לפני מחלה וגסיסה. למה? נשים רבות חוששות מהמבוכה וההשפלה הציבורית שעלולות לנבוע מטעות, להיתפס כלא כשירות או להישפט.

עם זאת, אצל חלק מהנשים פחד זה הופך להיות מכריע עד כדי הפרעה לחיי היומיום שלהם. הם עשויים לסגת למשרה "בטוחה" עם קשר ציבורי מועט או לדחות את העבודה הדורשת הצגת מצגות. כשזה קורה, הפחד הסלים למצב אינטנסיבי יותר - חרדה. מנקודת מבט ביולוגית, החרדה מבוססת בתגובת "הלחימה או הבריחה" המגנה על בני אדם מפני איומים פיזיים אמיתיים.

חרדה זה לא רע. זה מניע אותנו לצאת מגדר הפגיעה ומהווה חלק חשוב בחיים ", לדברי ג'רילין רוס, M.A., L.I.S.W. ניצחון על פחד: ספר עזרה ותקווה לאנשים עם חרדה, התקפי חרדה ופוביה. "אך כאשר החרדה הופכת ללא פרופורציונלית לסיטואציה ומובילה להימנעות מהמצב המעורר פחד ותוצאות בלתי רצויות אחרות, יש להעריך אותה", אומר רוס.

הגורם הנשי

נשים מועדות יותר לחרדה בגלל מגוון גורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים ותרבותיים. למרות שהסיבה המדויקת אינה ידועה, מחקרים עדכניים מראים כי תנודות ברמות של הורמוני הרבייה והמחזור הנשי ממלאים תפקיד חשוב בפגיעות המוגברת של נשים כלפי חרדה. ישנן גם הוכחות לכך שנשים חרדות יותר כאשר רמות האסטרוגן והפרוגסטרון שלהן נמוכות, כמו תסמונת קדם וסתית (PMS), הפרעה דיספורית לפני הווסת (PMDD), דיכאון שלאחר הלידה, גיל המעבר.

כמה מחקרים מצביעים על גורמים פסיכולוגיים ותרבותיים הממלאים תפקיד בנטיית האישה כלפי חרדה. תיאוריות אלה מציעות שנשים פחות אסרטיביות ובכך פגיעות יותר ללחץ, או שמקובל יותר על נשים להביע פחד. רוס לא קונה את התיאוריה הזו, שלדעתה מעצימה השקפה סטראוטיפית של נקבות.

לבסוף, הגנטיקה ממלאת תפקיד ברגישות לחרדה.

הבא: הפרעות חרדה לאחר לידה
~ מאמרי ספרייה בחרדה-חרדה
~ כל המאמרים בנושא הפרעות חרדה