דמיון מודרך וטיפול בהפרעות אכילה
דמיון מודרך ושיטות אחרות המגיעות אל מתחת לחשיבה המודעת יכולות להועיל לעזור לאנשים להתאושש מהפרעות אכילה. לאנשים עם הפרעות אכילה יש לעתים קרובות סודות מעצמם. אלה סודות עליהם אין להם מודעות מועטה או חסרת כל.
אשמה, בושה וביקורת עצמית קשה מלווים את מרבית הפרעות האכילה. אנשים מאמינים שהם עושים משהו חלש ושגוי על ידי שימוש לרעה בעצמם בכמות מוגזמת או לא מספקת של מזון, או על ידי נטילת חומרים משלשלים או הקאות, או על ידי התעמלות כפייתית על מנת לעבוד על קלוריות. הם יכולים להיות חסרי רחמים במחשבותיהם המענישים את עצמם.
אבל הפרעות אכילה אינן נוגעות לאוכל או להיות רע או חסר. הפרעות אכילה נוגעות בדרך כלל לנסות להגן על עצמו מפני פחד בלתי נסבל. הפחד הזה הוא כה יסודי וארוך, עד שלעתים קרובות אנשים אינם יודעים שהם מפחדים. אפילו ידיעת הפחד שלהם יכולה להיות סוד מעצמם. מקור הפחד שלהם ומשמעות הפחד שלהם הוא הסוד (או שהוא בין כמה סודות) שמעוררים את התנהגות הפרעת האכילה.
דמיון מודרך, הנעשה בעדינות ובכבוד, יכול להועיל מאוד בשלבים שונים של טיפול בהפרעות אכילה.
השתמשתי בדמיון מודרך במשך שנים רבות עם לקוחות הסובלים מפחד חסר שם ומבולבל וכאב רגשי. רבות הן נשים המתמודדות עם צורות שונות של בולימיה. ללכת למצב רגוע ולתת דימויים מתוך הלא-מודע הם דרך שאדם יכול לומר את מה שהוא לא יכול לומר, או אפילו לחשוב, בשפה של שיחת היום-יום.
היכולת לתת שם לחששותינו היא הצעד הראשון והחשוב ביותר ביכולתנו לפתור אותם. במקום לחוש חוסר אונים באחיזת הפחד, עלינו לשנות את נקודת המבט שלנו כדי שנוכל להבין מה זה שמפחיד אותנו. לשם כך עלינו למצוא דרך לבטא את הפחדים הללו.
דמיון מודרך מאפשר לרגשות מורכבים להופיע בצורה מובנת ולא מאיימת. בהתחלה, הפרטים על סודותיו של האדם נותרו מוגנים. יחד עם זאת האדם יכול להשתמש בשפה מטאפורית כדי לתת שם למה שהיה חסר שם בחייו הרגשיים.
לדוגמה, אישה עלולה למצוא את עצמה באחו ירוק ויפה ביום שמש. היא צועדת בשמחה בשביל שהופך להיות סלעי ככל שהיא מתקדמת. היא נחרדת יותר ויותר ככל שהיום מחשיך. היא ניגשת לבית ישן אוסר, מוזנח.
ללא פרשנות בכלל הפסיכותרפיסט יכול להישאר עם החוויה של האדם. מה שהאדם מרגיש וחושב בתמונות זה רגשות ומחשבות שיש לה בחיי היומיום שלה. אבל בחיי היומיום שלה הם לא מדויקים וקומפקטיים כל כך. והכי חשוב, היא לא בוחנת את החוויה שלה עם בן לוויה מהימן ואמין.
בשלב מוקדם האישה יכולה לחקור את האחו ואת השביל בו היא מרגישה שמחה ונוחה. אולי היא יכולה גם להסתכל היכן דרכה בחיים מרגישה סלעית וחשוכה, אם היא מוכנה. סביר יותר שייקח זמן עד שהיא תוכל לעבור עם הפחד שלה לחקור מה הבית האפל מחזיק עבורה. כאשר היא בוחנת את הדימויים שלה עם הפסיכותרפיסטית שלה, היא צוברת כוח וביטחון ביכולתה להישאר נוכח ברגשותיה. היא יכולה לעבור דרך כמה איסורים לא מודעים ולהביא מודעות למבנים המוזנחים בתוכה.
הפרעות אכילה משרתות את המטרה להוציא אנשים מהרגשות הבלתי נסבלים שלהם. באמצעות עבודות דימוי עם פסיכותרפיסט אמין ואמין, לקוח יכול לפתח כוח רב יותר לסבול את רגשותיה. כאשר היא לומדת לסמוך ולסמוך על יותר מהמשאבים הפנימיים שלה היא מסוגלת להתקרב להבנה גדולה יותר של פחדיה הבסיסיים וסודותיה.
ככל שהיא יכולה לדעת ולהישאר נוכחת ברגשותיה, כך היא זקוקה להפרעת האכילה שלה כמפלטת. היא לומדת לשאת את החוויה האנושית שלה. היא גם לומדת לקבל כבוד וחמלה ביכולתה לפגוע בכוחות עצמה לפגוש את פחדיה.
בסופו של דבר תופיע משמעות בתמונותיה. היא תבין את אושר השטח שלה, את הפחדים הכהים והנסתרים שלה ואת הדרך הבודדה והקשה שהיא הולכת בה.
עם הזמן היא גם תקצור את היתרונות של התנסות בתמונות עצמה. היא לומדת שיטות הרפיה כשהיא במצב חרד. היא מגלה שהיא יכולה לתקשר ולשתף עם בן אנוש אחר תוך חוויה של רגשות עזים.
כאשר היא זוכה לחמלה וכבוד לאומץ לבה לחקור את עולמה הפנימי, היא צונחת ולבסוף עוצרת את מחשבותיה מענישה עצמי. כאשר היא לומדת להישאר נוכחת לעצמה ולאנשים אחרים בזמן שהיא במצב רגשי עז, היא מגדילה את ההערכה העצמית שלה. וכשהיא מתמודדת ומפתרת את אימותיה הפנימיות היא כבר לא צריכה להשתמש בנתיבי הבריחה הישנים שלה.
הדרך להתאוששות מהפרעות אכילה מורכבת. זה דורש סבלנות, זמן, חמלה ותמיכה כמו גם הערכה עמוקה של תהליכים לא מודעים. שימוש בדמיון מודרך כחלק מהטיפול יכול לסייע ביצירת קשרים בין הלקוח לבין החוויה הפנימית הבלתי מנוסחת שלה התורמת להפרעות האכילה שלה. שמות, הבנה ושילוב של קישורים אלו הם תמצית ההחלמה.
הבא: על ג'ואנה פופינק
~ כל מאמרי המסע הניצחון
~ ספריית הפרעות אכילה
~ כל המאמרים בנושא הפרעות אכילה
