מציאת חברות עם סכיזופרניה
בניית חברויות משמעותיות היא חלק חשוב בחיים, והיא נכונה לא פחות אצל אנשים עם סכיזופרניה. המחלה עצמה יכולה לגרום לאנשים לחשוש מהעולם החיצון, וזו הסיבה שכל כך חשוב להתגבר על זה ולתקשר עם אנשים.
יכול להיות קשה להיות עם מישהו שמעריך אותך למרות מחלתך. אנשים רבים אינם מיודעים באופן שגוי לגבי סכיזופרניה, והם יבחרו לא להתייחס אליך. כשאתה חוצה או פוגש מישהו כזה, חשוב להבין שאדם כזה כנראה לא היה גורם לחבר טוב מלכתחילה. חברים טובים הם אנשים שישפוטו אתכם על פי מעשיכם הטובים ולא על פי נושאי הבריאות שלכם. למרות שזה עלול לפגוע כשמישהו מתייחס אליך בצורה לא הוגנת בגלל האבחנה שלך, חשוב לדעת שסטראוטיפים כאלה מתרחשים בעיקר מתוך בורות ומטעות.
למדתי במהלך השנים שאנשים ישפטו אותך על סמך לגופך. אם אתה יכול ללמוד לנהל את מחלתך, אז אנשים טובים רבים מוכנים לתת לך להיכנס לחייהם ולהעניק לך את היתרון מהספק. מכאן קל יותר לבנות מערכת יחסים המבוססת על אמון והבנה.
כשאני חושב על "תוכנית הטיפול" שלי לסכיזופרניה, אני חושב לא רק על התרופות שאני לוקח, אלא גם על הפעילויות והבחירות שאני עושה. תרופה איכותית אחת שאני לוקח, הם האנשים והחברים שאני מקיף את עצמי איתם. כמו כל התרופות זה יכול לקחת ניסויים לפני שתמצא בדיוק את השילוב הנכון, אבל ברגע שתעשה זאת כדאי בהחלט.
אם אתם סובלים מסכיזופרניה, נסו להימנע מבידוד, מכיוון שהוא גורם לתודעה לסטות מהדרך. השהייה בתוך המציאות נעזרת על ידי אינטראקציה עם העולם האמיתי. לפעמים הצלחתי להקל על הסימפטומים שלי, פשוט על ידי אילוץ עצמי מהבית ועשיתי את הכי טוב שלי ליהנות מהעולם.
אם אתה מתקשה בבניית מערכות יחסים מכיוון שמחלתך עדיין אינה בשליטה טובה, קח תינוק צעדים לעבר מטרה זו על ידי דברים כמו טיול בפארק, ביקור בבתי קפה או בילוי בבית הקפה גן חיות. לפעמים זה מספיק כדי להיות בסביבת אנשים כדי להרים את הבידוד.
אף שקשירת קשרים משמעותיים עם סכיזופרניה היא קשה, בשום פנים ואופן זה בלתי אפשרי. כשיש אפילו כמה חברים בלבד יקל עליך כשאתה מתקשה, ויגרום לזמנים שבהם אתה אפילו לא טוב יותר. בניית מערכות יחסים איתנות תעשה אותך חזקה יותר ובריאה מנטלית. באמצעות אחרים תוכלו להתרכז יותר בעולם, ופחות בדמיון הפיקטיבי שבתוכו. אני מקווה שיום אחד תמצא את עצמך לעולם לא מרגיש בודד.
