טיפים להפרעה דו קוטבית ותכנון
בפעם האחרונה שדיברתי על כך זה כך קשה לתכנן קדימה ולהיצמד לתוכניות עם הפרעה דו קוטבית. המאמר של היום מוקדש לטיפים שעשויים לעזור בתכנון ובהפרעה דו קוטבית.
תכנון עם הפרעה דו קוטבית
- תכנן בכל מקרה. דע שיש חוסר וודאות ושהדברים עשויים להשתנות - באופן דרסטי - בין עכשיו לתכנית שלך, אבל תכנן בכל מקרה. תן לעצמך נקודה שאליה אתה צריך לכוון. אתה לא יכול לקיים מערכות יחסים, לקבל עבודה או באמת להצליח בכלל אם אתה מסרב לחלוטין לתכנן.
- ערוך תכניות הגיוניות עבורך. מבחינתי זה נורמלי לחלוטין לצאת עם החברים לבראנץ 'בסוף השבוע ואז לחזור הביתה ולעבוד. אבל עבור מישהו אחר, שני הדברים האלה עשויים שלא לעבוד טוב יחד. אל תתכנן לדרג את ההר אם ההליכה במדרגות היא ככל שתוכל להשיג באופן סביר.
-
נסה לתכנן עם מעט גמישות. לדוגמה, במקום להגיד שאתה תהיה במקום של חבר בשעה 17:00, נסה לומר שאתה תהיה שם 5. - עבוד לקראת תוכנית כמו מטרה. אל תתנו לתוכניות פשוט לקפוץ על ברככם; ממש לתכנן את התוכנית שלך. לכן, אם אני הולך לארוחת ערב עם חברה לילה אחד, אני יכול לנמנם במהלך היום כדי שאדע שאני ער מספיק כדי לעסוק איתה באמת. בצע את הצעדים שאתה צריך לנקוט כדי להפוך את התוכנית למוצלחת.
- אל תהסס לשנות את התוכנית אם תצטרך לעשות זאת. עכשיו, היזהר מהתוכנית הזו מכיוון שאם אתה משנה כל תוכנית, כל פעם אתה מתכוון לאנשים, אבל אם לפעמים אתה צריך לשנות זמנים, מיקומים, ימים וכו ', זה באמת בסדר.
- עשה זאת בכל מקרה. אני יודע שלפעמים המיטה מתקשרת אלינו או שהטלוויזיה מפתה אותנו ושהאפשרויות הללו מרגישות קלות לאין ערוך מאשר לעבוד על פרויקט או להתקשר עם אחרים. אני מבין את זה. אבל, באמת, למצוץ ולעשות את זה בכל מקרה. (מכים דו קוטבית: עשה מה שאתה לא רוצה לעשות) אני לא מנסה להיות לא נעים, אני רק אומר שלפעמים אנחנו צריכים לעשות דברים שאנחנו לא רוצים ולא מתחשק לנו לעשות כי בסופו של דבר, זה הכי טוב עבורנו. אתה לא תמיד יכול לעשות את זה, אבל נסה לדחוף את עצמך מדי פעם.
- אם אתה צריך לבטל תוכניות, יש לשנות מחדש. נסה לא לבטל תוכניות בהפסקה מלאה מבלי להחליף תוכנית אחרת. אל תתן לעצמך בקלות מהקלות.
- אם תשנה תכניות, הסבר מדוע (במידה מסוימת). זכור, אם תשנה תכניות על אדם הוא או היא חושבים שזה הוא או היא. זה לא. דאג להסביר שאתה רק צריך לשנות תוכניות עבורך; זה לא שאתה לא רוצה לראות את האדם האחר.
- אל תוותרו. רק מכיוון שלא יכולת לעקוב אחר התוכניות אתמול לא אומר שלא תוכל היום. זכור, אנו יכולים להחמיר בכל יום אך גם אנו יכולים להשתפר.
אני מניח שמה שאני אומר זה שאתה צריך להתייחס לתכנון כמו משהו חשוב - כי כן. כך אנו עוסקים באחרים ומתעסקים עם העולם כולו, ובאמת, בלעדיו, לא רק שתהיו לבד, אך סביר להניח שגם אתם תהיו חולים יותר מכך.
האם אתה מכיר טיפים לתכנון בהצלחה עם דו קוטבי?
אתה יכול למצוא נטשה טרייסי בפייסבוק או Google+ או @Natasha_Tracy בטוויטר או ב פילבול דו קוטבי, הבלוג שלה.
