אתה לא נראה חולה! חרדה כמחלה בלתי נראית

אתה לא נראה חולה! לא, אני לא. זו גם לא צריכה להיות האשמה. אחד החלקים הגרועים ביותר של קיום הפרעת חרדה, או כל מחלה בלתי נראית אחרת, כמה קשה להסביר למישהו כאשר אין להם את הרעיון הראשון. זה הופך כמעט לקרב שגרתי, לחוש מבפנים תוך ידיעה שהעולם חושב שאתה נראה בסדר. מבין אמרות הקלישאות הרבות שמציקות לי בנושא זה, קרוב לראש ברשימה צריך להיות "לפחות יש לך את הבריאות שלך." ובכן לא. מה שיש לי זה כאב במחלה הבלתי נראית האחורית שמערערת את בריאותי בכל סיכוי שהיא מקבלת. רק בגלל שאתה לא רואה את זה, זה לא אומר שאני לא מרגיש את זה.

מחלה בלתי נראית גורמת לך להגדיר מחדש את הכל

המחשבה על מה שאין לי מבחינת הבריאות מפריעה לי. זה לא עוזר למצב שלי אז זה אחד התחומים האלה שאני בוחרת למסגר מחדש. זה יקר מבחינת החלמה מהפרעת חרדה - מימוש וקביעת תצורה מחדש ככל האפשר לגבי המשמעות של הפרעת החרדה שלך לבריאות הכללית שלך, לכל האני שלך, לעתיד. ובמיוחד למה שאתה עושה או לא מובן מאליו בחייך. המודעות לכך היא דרך מועילה, לדבר חוכמה אפשרי.

מתרחק מכאב של מחלה בלתי נראית

אנשים כלפי חוץ מחפשים נחמה. זה טבעי אך בהמשך, לעתים קרובות לא מלמדים אותנו ואיננו לומדים כיצד להתמודד עם אי נוחות. אנו לא מצוידים בזה משום שאיננו מצפים או חפצים בכך בחיינו. אז כשאנחנו חולים וכאשר המחלה הזו אינה נראית, כמו בחרדה, אפילו אנחנו לא יכולים לראות זאת בעצמנו אלא בתסמינים שקשה לבודד אותם ולהצמיד אותם. זה יכול, באופן מלא או חלקו, להפוך בקלות למשהו שאנחנו מעדיפים לא להכיר. לא משנה מה תהיה העלות האולטימטיבית של אותה החלטה.

מחלות בלתי נראות הן מחלות מסוכנות

חרדה היא מחלה בגלל התגנבות, מכסות לילה. מגבלת מהירות על חייך. אז כשאני אומר שיש לי מחלה בלתי נראית, הלוואי שהיית יכול לשמוע זה הכאב, התסכול.

אני לא אומר את זה לאי-נוחות, או לא מציב דרישות שאינן מצדי. אני לא אומר את זה כאילו זה הופך את הדברים שלי לטובים או גרועים יותר משל כולם.

מה שהייתי שמח שזה אומר זה שכולנו ניקח צעד אחורה מהסטיגמה וחוסר הנוחות. בגלל הכעס הזה מכעיס אותי לחיות עם הדבר הזה שאנשים אחרים לא יכולים לראות אבל זה מגביל אותי בכל זאת. וכמה קשה אני להתמודד עם המגבלות האלה, ופוגע בעצמי בתהליך בגלל אני לא רוצה לראות את זה.

כמה נוח אתה חושב שיכולתי להיות כשאני לא מצליח לעבור יום בלי הסימפטומים של חרדה לפלוש בעבר בטוחים, כמובנים מאליהם בחיי, את עצמי, מי אני יכול להיות, איך אני יכול להיות בעולם?

זנות בצד, אף אחד רוצה את זה.

תצלום מצילום בפליקר