אני רוצה להפסיק לשכוח דברים!
יש לי חדשות טובות וחדשות רעות. החדשות הרעות הן ששכחה היא, בדרך כלל, חלק מהפרעות קשב וריכוז. המוח שלך הולך לאכזב אותך לפעמים. החדשות הטובות הן שברגע שתקבלו את זה תוכלו לעקוף את זה.
אל תסתמך על הזיכרון שלך; סמוך על כלים טובים. אני גם דואג לשכוח לאסוף את בני, אם כי הוא בן 17 וכנראה שלא היה מזיל שום דמעות. המוטו שלי הוא "אם זה לא בלוח השנה או ברשימת המטלות שלי זה לא יקרה." אז אני תמיד מתזמן פגישה לדברים שהם מבוססי זמן - כמו לאסוף את הבן שלי. אני אוהב את לוח השנה של גוגל מכיוון שהוא מציב לי טקסט ממש לפני כל פגישה. בדוק את לוח השנה שלך באופן קבוע וקבל אזעקות נשמעות - בלי תחושת זמן טובה הוא אתגר ADHD נוסף.
פיתרון חסין תקלות יתכן ואינו אפשרי עבורך או בשבילי. אבל אנחנו יכולים להתקרב למדי על ידי פיתוח הרגל לעדכן ולבדוק את לוח השנה שלנו באופן קבוע, להשתמש בתזכורות נשמע ותמיד לטלפון שלנו איתנו.
עודכן ב- 6 במרץ, 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
