טיפים להורות משותפת עם אקס רעיל
הורות משותפת עם אקס רעיל היא מאתגרת ומתסכלת במקרה הטוב ואי אפשר במקרה הרע. אשת-לשעבר רעילה או בעל-גרוש רעיל מתכוונת בכוונה להרגיז אותך ולעשות אותך אומלל תמיד. הם גם משתמשים בילדיכם ככלי משכון במשחק המעוות שלהם. (הערה חשובה: בן זוג לשעבר רעיל מכוון אליך ולא לילדים למרות שהם מכניסים את הילדים באמצע ההתנהגות הרעועה. אם האקס שלך מתעלל בילדים, נדרשת פעולה משפטית. מאמר זה עוסק בהורות משותפת עם אקס רעיל ולא עם א מתעלל בילדים.)
הורים משותפים רעילים מונעים על ידי רגשותיהם. אמהות או אבות אלה ניזונים מכעסים, טינה, מרירות ורצון לנקמה. במקרים מסוימים, האקסית עשויה להיות א נרקיסיסטמונע על ידי אגו מנופח, אוהב רק את עצמם, מונע על ידי תחושת זכאות בלתי מתפשרת.
גרושתו הרעילה או בעלה לשעבר מונע לפעול על פי הרגשות האלה; כתוצאה, עליכם לנסות להורות עם מישהו:
- שליטה
- פוגעת רגשית
- עקשן
- לועג
- מאשים
- מאשימה
- מחלוקת
כי הורה רעיל מתמרמר עליך ומתנגד לו הורות משותפתלעתים קרובות הם משתמשים בטקטיקה הנקראת ניכור הורי. הם עושים ואומרים דברים כדי לגרום להורה השני להיראות רע מכיוון שהם רוצים להפנות את הילדים נגד ההורה השני על מנת לפגוע במערכת היחסים ההיא ולמנוע קרבה וקשירת קשר.
בהתחשב במצב ההרסני, איך אתה אמור להורה משותף עם מישהו כזה? שקול את הרעיונות הבאים.
שיתוף הורות עם אקס רעיל: האם זה אפשרי אפילו?
הורות משותפת היא הסדר רשמי, שפותח על ידי שני ההורים העובדים יחד, ליצירת ילדות אוהבת וחיובית לילדיהם. הורות משותפת אינה תמיד קלה להורים שכבר אין להם קשר אישי, אך יחד הם גורמים לזה לעבוד עבור ילדיהם.
בתוכו טמונה הבעיה. אנשים רעילים לא יכולים או לא יחשבו במונחים של "ביחד". אתם בטח כבר יודעים מהורות עם נרקיסיסט שהם לא יכולים להציב את צרכיהם של אחרים - כולל הילדים שלהם - מעל שלהם. הורות משותפת אמיתית עם סוג זה של אדם אינה קיימת. זה בלתי אפשרי.
כמובן שלשניכם עדיין יש תפקיד בהורות לילדיכם, והילדים שלכם זקוקים למערכת יחסים עם כל אחד מכם. במקום סידור הורות משותפת, תוכלו לנסות הורות מקבילה. בהסדר זה, שניכם מורים את דרככם שלכם זה מזה זה מזה ולא חווים חוויית הורות משולבת וחופפת.
הורות מקבילה נראית כך:
- קשר ואינטראקציה מוגבלים בין ההורים
- תקשורת לא אישית, קצרה
- אין חילופי מידע אישי
בין אם אתם בוחרים להורות משותפת או להורות מקבילה, ישנן אסטרטגיות להקל על ההורות עם האקס הרעיל.
טיפים ואסטרטגיות להורות משותפת או הורות מקבילה עם אקס רעיל או נרקיסיסטי
קחו בחשבון כל אחד מהטיפים בנפרד, ובחרו ובחרו מה יעבוד עבורכם, ילדיכם והורה משותף או מקביל.
- קבע מה חשוב לך, שלך יעדי הורות וערכים.
- אתה ההורה כשהילדים שלך איתך. התמקדו בהם וביעדים שלכם. עשה את זה חיובי והרחיק את האקסית שלך מהזמן שלך.
- דע מה מפעיל את האקסית שלך. הימנע מנושאים ומצבים אלו או היכונו לתרגיל, תוך צמצום ההשפעה השלילית.
- הרשו לילדיכם לקיים יחסים, נטולי אשמה, עם ההורה האחר שלהם.
- ללא קשר למה שהאקס שלך עושה, אל תדרדר אותם מול הילדים. זה יכול לתרום בעיות בריאות הנפש של ילדים כמו חרדה ו דיכאון, וזה לא מדגם התנהגות בריאה של מערכות יחסים.
- אל תגיב כשהילדים שלך אומרים לך משהו מטריד שההורה האחר שלהם אמר או עשה. הימנע מלהראות כעס או לשחק ברמת האקס שלך. (זכור את האמרה "אל תהרוג את המסנג'ר."
- אתה יכול להבהיר בשלווה מידע שגוי. עשו זאת בזמן ניטרלי, לא רגשי.
- הפוך את ביתך למקום בטוח ומסביר פנים בו ילדים לא צריכים לשמוע על ההורה האחר שלהם. הם יכולים להירגע וליהנות להיות איתך.
- הימנע מהפיכת ילדיך למקורבים, חברים או קבוצות תמיכה. כדי לפרוק על האקסית שלך, עשה זאת עם חבר או קבוצת תמיכה אמיתית,
- צרו ושמרו גבולות איתנים עם האקסית שלכם: מתי אתם לא תתקשרו ואילו אינטראקציות מקובלות.
- לרחם על ילדיכם ולהראות זאת יוצר מנטליות של קורבן. הקימו להם בית בריא מבחינה נפשית שייהנה כאשר הם איתכם.
המשימה ההרקולאית להישאר רגועה וחיובית למרות ההורה הרע / ה שלך רעיל היא לעתים קרובות קלה יותר מביצוע; עם זאת, בנחישות ובאהבה לילדים שלך, זה אפשרי. במקום להתרכז באקס שלך ולאחל להם להשתנות, תתמקד בעצמך וייצור את החיים שאתה רוצה עבורך ולילדיך.
הפניות למאמר
