חווית הדיכאון: הכפכף של מאניה
כותרת הפוסט מציעה לי להתמקד באופן בלעדי על הפרעה דו קוטבית וזה יכול להיות נכון בתוכן, אך הסימפטומים והחוויה המתוארים להלן נפוצים בתחום הספקטרום של כל מחלת נפש כרונית. זו חוויה משותפת בקרב אלו המאובחנים - ולא רק עם הפרעה דו קוטבית - שיאים ונמוכים, בחלקם, מגדירים מחלות נפש.
חווית הדיכאון
דמיין את זה: אובחנת כחולה נפשית כרונית. אולי האבחנה היא אחרונה, אולי היא לא. החלק הזה לא משנה באותו זמן. מה שמשנה? אתה שוכב במיטה. אם יש לך תריסים הם סגורים. הדוק. כמות האור הקטנה שעוברת דרכם היא כמו פגיון בעינייך. אתה מושך את השמיכה מעל הראש.
אולי אתה יכול לישון; אולי אתה לא יכול. אתה בטח צריך לאכול משהו, להתקלח, לצאת מהמיטה. אבל אתה לא יכול לזוז. באמת, אתה לא יכול. הגוף שלך הוא לא הגוף שלך. דעתך מחזיקה אותך כבני ערובה.
זה בטוח בחדר שלך, נחמד וכהה, כהה כמו המוח שלך. אולי אתה חי עם אנשים, אני מקווה שכן. הם דופקים בדלת שלך. אתה מתעלם מהם. הם נכנסים פנימה. אתה מקלל מתחת לנשימה. לחשו מילים. הם מזכירים לצאת מהבית, כמה טוב יותר היית מרגיש, ארוחה נחמדה... אולי פגישה עם הפסיכיאטר שלך?
זו ארץ הדיכאון והגעת, למרבה הצער,.
החוויה של מאניה
דמיין את זה: אתה כבר לא במיטה. אולי אינך יכול להיזכר בפעם האחרונה שישנת. האם היה אמש? ליל אמש? שבוע שעבר? זה לא משנה. בפעם האחרונה שאכלת? אתה לא יכול להסתפק במחשבה יותר מכמה שניות. המוח שלך מסתובב כדורים ואתה רק מנסה לעמוד בקצב. התריסים פתוחים כעת; האור רוקד דרך המוח שלך שזז במהירות.
אתה לא יכול לעצור לחשוב. אתה צריך לעשות משהו- הכל בכלל - אתה מנקה במשך שש שעות, אתה מנסה לאפות משהו ולוותר באמצע הדרך, אם יש לך כסף, ובכן, אין לך את זה הרבה זמן.
אתה בטח מרגיש טוב, אתה מרגיש גדול, העולם הוא שלך, נע רק בשבילך! אבל הדברים מתחילים לנוע מהר מדי, אי אפשר להמשיך, החיים הופכים קצת מפחידים. לחשו מילים שוב, אבל התוכן שונה הפעם, מי שאוהב אותך מזכיר את הטיסה שלך קצת גבוהה, הגיע הזמן לראות את הפסיכיאטר שלך, ובתקווה, בתקווה, כן.
ברוך הבא לעולם המאניה, הנה לקוות שלא תבקרו זמן רב.
דיכאון ומאניה מפחידים
יהיה עלי לחוץ למצוא אדם בודד שיגיד לי שהם נהנים מדיכאון קשה, לא, אני בטוח שיגידו לי שהחוויה מפחידה. זה מרגיש כאילו זה לעולם לא ייגמר; התחושה עשויה לעולם לא לעזוב אותנו.
החוויה של מאניה, או מצב רוח מוגבר באופן לא הולם, מגיע עם מערכת רגשות שונה: אולי אנחנו מתגעגעים לזה, אני מקווה שלא יותר מדי. מאניה או היפו-מאניה, צורה קלה יותר, מביאים בסופו של דבר לאסון. אובדן חברים ובני משפחה. עבור חלק מהאנשים, אני עצמי כלל, נטייה להתעללות בסמים ואלכוהול. ככל הנראה אנו מוצאים את עצמנו במצבים מוזרים עם אנשים שכנראה בדיוק הכרנו.
מאניה, חברה מהירה בתחילה, יכולה להפוך את העולם שלנו במהופך ובדיוק כמו דיכאון, אנחנו צריכים להתאושש. ולעיתים עלינו לאפשר לאנשים לעזור לנו למצוא את דרכנו חזרה למצב נפשי יציב ולחיים המחמיאים לכך.
שתי החוויות הללו, האבחנה והחוויה שלהן, הן הרות אסון. ולא רק בשבילנו. למי שאוהב אותנו, אלה שצופים בנו מסתובבים למעלה או למטה ומנסים לעזור לנו.
התאוששות מהישנות של בריאות הנפש
החוויות שתוארו לעיל אינן בלעדיות להישנות של בריאות הנפש פעם ראשונה שאתה חווה פרק של מאניה, דיכאון או תסמינים אחרים המצביעים על נפש מחלה.
זה כאשר אתה צריך להכניס אנשים לחיים שלך. כשאתה לא מסוגל להבין מה קורה, בדרך כלל הסובבים אותנו, הם אולי לא יודעים מה קורה, אבל הם יודעים משהו לא בסדר. כדי להתאושש עלינו להקשיב להם! כן, קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל ההתאוששות שלך תלויה בזה.
הרשו לעצמכם להיות שוב בריאים; הזכר לעצמך ששבר ביציבות יכול להיות חלק ממחלת נפש כרונית. זה טבעה של החיה. אולם התאוששות לפרק זמן ממושך אפשרית.
אם אתם חווים תסמינים של הישנות של בריאות הנפש הקשיבו לסובבים אתכם, נסו כמיטב יכולתכם, מחלת נפש יכולה להיות מפחידה, אך החלמה? מאיר עיניים.
עקוב אחריי בטוויטר!התחברו איתי בפייסבוק!
