הגדרת התאוששות ברמה האישית
זה יהיה מקסים אם האבחנה של מחלות נפש הייתה עם מרשם להחלמה שניתנה לכולנו. מאובחנים עם הפרעה דו קוטבית? קח את הגלולה הזו, אתה תהיה בסדר. תתאושש! זה יהיה נחמד, מושלם, איזה חלום פנטסטי! ואז אתה מתעורר. אתה לוקח את התרופות שלך. זו המציאות.
ההחלמה שונה לכל זה: הטיפול אינו זהה לעולם. חלק מאיתנו, לאחר שאובחנו וטופלו, אינם חווים תסמינים מכולם. בצד האחורי חלק מאיתנו נאבקים על בסיס יומיומי.
כיצד 'התאוששות' קשורה למחלות נפשיות כרוניות?
לפני שהתחלתי לכתוב את הבלוג הזה שאלתי את עצמי. התאוששות, במובן המסורתי, מרמזת על ריפוי.אינך יכול לרפא מחלות נפשיות כרוניות. ההחלמה ממחלת נפש היא המרדף להשיג יציבות. הצעדים שננקטו כדי למצוא אותו ולתחזק אותו. זה כמו עבודה שנייה ואחת שעלינו לעבוד כדי להצטיין בה. ההחלמה היא מה שכולנו רוצים. באופן נואש.
ההחלמה שונה עבור כולנו
דוגמא: ליתיום נחשב לעתים קרובות (אם כי זה משתנה) לטיפול הסטנדרטי בהפרעה דו קוטבית. לעיתים קרובות זו התרופה הראשונה שמאובחנים בה. נדיר שהתרופה הראשונה, או שילוב של תרופות, תעבוד. יש לך מזל אם כן. ביליתי שנים במציאת השילוב הנכון ועדיין אני צריך לצבוט אותם פעמיים בשנה.
ההחלמה, בחיי, הייתה מעורבת שנים של מעבר מתרופות לתרופות; לעיתים קרובות הם עובדים למשך תקופה ואז מפסיקים לעבוד. אני מחשיב את עצמי ברי מזל בכך שאני נשאר עכשיו יציב יחסית. החיים נעים בצורה חלקה ככל שהם יכולים. אבל אין שום ערובה שתמיד יהיה כך. זו המציאות של מחלת נפש כרונית. ועדיף לחיות ברגע עם עין על העתיד.
החלמה מהתמכרות, הפרעות אכילה והפרעות חרדה
בבלוג זה אני מתייחס לעתים קרובות למחלות נפשיות המשתמשות בהפרעה דו קוטבית כדוגמה. העברתי בזה מחשבה. בלוג זה אינו זכאי להתאוששות מהפרעה דו קוטבית. יש לנו בלוגר פנטסטי, נטשה טרייסישמתמקד בזה. החלמה ממחלת נפש כרוכה בהרבה יותר. אני חושב שחשוב לגעת באותה מידה במחלות נפשיות אחרות. למרות שכתבתי על כך בפוסטים זוגיים, אני רוצה בבלוגים העתידיים לדון יותר בנושאים אלה.
נאבקתי איתו התמכרות לקוקאין ואלכוהול, הפרעות אכילה חרדה. ובדיוק כמו הפרעה דו קוטבית אין תרופה קלה. התמכרות והפרעות אכילה, בפרט, לא ניתן לתקן אך ורק באמצעות תרופות. אמנם תרופות יכולות לעזור, אין גלולה להתמכרות. אין גלולה שיכולה לגרום למישהו הסובל מהפרעת אכילה לפתע לראות אוכל בצורה בריאה.
התהליך להחלמה כולל טיפול עצמי, ייעוץ ו הרצון להשתפר. הרביצתי פעמים רבות לפני שהספקתי להרים את עצמי. לקח שנים למאבק בבולימיה ואנורקסיה. זה היה בלגן; סבך רגשות וכאב ותחושה שלעולם לא אברח ממני. אבל איכשהו עשיתי זאת. וכך גם אתה יכול.
הנקודה שלי: המסע שלי להחלמה שונה כמו שלך. האבחנה של מחלות נפש, שאינה כרוכה רק בהפרעה דו קוטבית, חולקת המשותף, אולם הדרך שלנו ליציבות שונה כמו שהקיץ הופך לחורף.
הגדירו את המסע שלכם לבריאות
באופן מסורתי, ההחלמה כוללת תרופות, טיפול, תמיכה וטיפול עצמי. כן זה הוא מדויק. אבל זה כרוך כל כך הרבה יותר וזה מבוסס על אתה כאדם. כשם שתרופה מסוימת לא עובדת לכולנו, ההגדרה של החלמה שונה באותה מידה.
אתה יכול להגדיר התאוששות כמדינה שאתה פועל למצוא. אחרים עשויים להגדיר זאת כמדינה שהם עובדים כדי לקיים. לעתים קרובות, שתי ההגדרות הללו אנו מתמקדים. הדרך להחלמה היא אישית. זה מדרבן רגשות שונים בכולנו וכולנו נוקטים בצעדים שונים, קטנים כגדולים, כדי לגלות זאת.
הגדירו את ההחלמה בדרך שלכם. העבודה להבנת המשמעות של החלמה בחייכם חשובה לא פחות מהצעדים שכולנו נוקטים להשגת יציבות.
מה המשמעות של החלמה עבורך?
עקוב אחריי בטוויטר!
התחברו איתי בפייסבוק
