כתבת מכתב אהבה לאחרונה?
מייקל ג'יי. מונטגוט, ד"ר ד"ר, מחבר אורח
'מכתב מאהבתי היום!
הו, לא צפוי, ערעור יקר! '
היא ניגרה דמעה שמחה,
ושבר את חותם הארגמן.
ג'ון דוידסון. 1857 - 1909
תקשורת היא מילה שאנחנו שומעים לעתים קרובות כשאנשים מדברים על שיפור מערכות יחסים. אנו מקבלים תקשורת רחבת היקף מכל פינה בחיינו ומספר רב של מקורות: דואר אלקטרוני, רדיו, דואר, טלפון, איתורית, פקס, טלוויזיה, טלפונים סלולריים ועוד כל שנה. הרבה אנשים שאני מדבר איתם חושבים שהם לא יכולים לברוח ממגע עם הסובבים אותם. הם מרגישים שהם עושים עבודה די טובה עם אינטראקציה עם אחרים, במיוחד כשיש להם את כל כלי התקשורת המהודרים וההייטקיים.
אך במערכות יחסים איכות התקשורת היא שעושה את ההבדל הגדול ביותר, לאו דווקא כמות או מהירות המסירה. אם אתה אומר את אותו הדבר, באותו אופן, שוב ושוב בכל יום, יקיריך יכולים להיבלע אליו.
זה נכון במיוחד ביומיום I Love You שהוא עיקרי היחסים האוהבים והמחויבים ביותר. רק בגלל שאתה אומר את זה, זה לא אומר שההודעה התקבלה או נתפשה כנה. כנות היא תמיד בסיכון עם צורות תקשורת מהירות וקלות. קל להיכנס להרגל לומר את שלוש המילים בקלילות כזו שהיא אוטומטית.
אחת מצורות התקשורת החזקות והכנות ביותר שאנו רואים מעט מאוד מהיום היא כתיבת מכתבים. אני לא מדבר על דואר אלקטרוני או על פוסט שלו. אני מתכוון למכתב אמיתי שנכתב על נייר אמיתי ונשר בתיבת הדואר הלא-וירטואלית בהמשך הרחוב. למכתבים לוקח זמן ומתלבטות ליצור.
אך מה עם צורות התקשורת היעילות יותר בעידן מתקדם טכנולוגי זה?
המשך הסיפור למטה
הדואר האלקטרוני נכתב בקלות ולעתים קרובות מטפל. מכיוון שדואר אלקטרוני נועד לאפשר תקשורת מהירה וקלה, לעתים קרובות אנו שולחים הודעות מבלי להתחשב בזהירות. יתרה מזאת, כאשר דוא"ל מתקבל הקורא לא מתעכב למבט עמוק בגלל תריסר הדואר האלקטרוני האחרים שקיבלו בו זמנית.
ושכח את הכרטיסים האלקטרוניים המתוקשבים האלה. הם משרתים מטרה. הם נותנים למישהו לדעת שאתה חושב עליהם ופעמים רבות הם עלולים להצחיק אותם (וטוב שכך.) אבל באופן כללי, כרטיסי אלקטרוני אינם מערכת מסירה יעילה לתקשורת עמוקה. בדומה לכרטיסי ברכה מנייר, ההודעה בכרטיס האלקטרוני ממלאת עבורך רוב הזמן.
והטלפון? מדוע לא הכי נפוץ של כלי התקשורת מהמאה ה -21, הטלפון הסלולרי?
כשאתה מתקשר טלפוני אתה והאדם שאתה מדבר איתו שניהם יכולים לעשות קומץ אחר דברים בו זמנית, וכתוצאה מכך ניתן לחשוב בצורה צורה זו של תקשורת מילולית אימפולסיבי. בסופו של דבר הטלפון, במיוחד הטלפון הסלולרי, אמור לשמש כמכשיר נוחות. ולתקשורת עמוקה, אינטימית, שקולה ונכונה, אין נוחות כמטרה העיקרית.
כרטיסי ברכה אינם סופרים (אלא אם השולח צירף פתק אישי משמעותי שהוא נדיר). ענף כרטיסי הברכה ניצל בהצלחה רבה את חוסר היכולת שלנו לכתוב מלבנו, בין אם בגלל חוסר זמן או מחוסר יצירתיות נתפסת.
ישנם אלפי כרטיסים לכל אירוע שניתן להעלות על הדעת עם הודעה מכל הלב שכבר הושלמה עבורנו. כל שעלינו לעשות הוא לחתום על שמנו (אפילו זה נופל מהאופנה בכמה מעגלים - נתנו לי קלפים על ידי אנשים שלא חותמים על שמם כך שהמקלט יכול למחזר את הכרטיס ולהשתמש בו על מישהו אחר Yikes !!) מדוע אנחנו צריכים לקנות את הסנטימנטים הלבביים שלנו בסטרילי וארוז מראש טופס?
מכתב, אפילו קצר, יכול להיות סמל למסירות. זה מראה על מחויבות מכיוון שלוקח קצת יותר זמן ודאגה לארגן את המחשבות האלה ולהעלות אותן על הנייר. בנוסף, המילה הכתובה היא קבועה ופיזית, שני דברים שהם חלק גדול ממערכות יחסים מחויבות. הרבה יותר קשה להכחיש את מה שכתבנו מאשר להכחיש את מה שאמרנו.
לדוגמה, אם אתה אומר שאתה מצטער למישהו בעל פה, אתה יכול לחלוץ מחדש ולהרגיש את האדם בחוץ כך שתוכל לשנות את ההודעה שלך תלוי איך אתה חושב שהדברים מתנהלים. מרבית האנשים רואים מיד כפילות והשמדה בצורה בכתב. מכתב מאלץ אותך לומר את רגשותיך בקביעות, ואם אתה מתורגל ולוקח את זמנך, בהירות.
מתי בפעם האחרונה קיבלת מכתב שנכתב או הודפס ביד? אני מוכן להמר שמדובר באירוע נדיר ביותר עבור רובכם.
אנא כתוב שוב בקרוב. אף על פי שחיי שלי מלאים בפעילות, מכתבים מעודדים בריחה רגעית לחיי אחרים ואני חוזר לחיים שלי עם סיפוק רב יותר.
אליזבת פורסיית היילי
כתיבת מכתב מספקת גם אפשרות להפתיע מישהו. מקם אותו במקום בו הם ימצאו אותו ברגע יוצא דופן. לדוגמה, בזמן שהם רוכבים על הרכבת לעבודה או עומדים לאכול את ארוחת הצהריים שלהם. כל מקום בו הם יגלו את זה ויתפסו טוב הוא טוב.
זה גם הרבה יותר רומנטי מאשר רק למסור פתק למישהו או לשלוח לו דואר אלקטרוני. למעשה, אם אתם במערכת יחסים למרחקים ארוכים ומתכתבים בדרך כלל באמצעות דואר אלקטרוני כל יום, זו תהיה הפתעה גדולה ומבורכת עבור בן / בת הזוג לקבל דואר אמיתי.
לעתים קרובות אנשים אומרים לי שהם לא מרגישים שיש להם שום מתקן לכתיבה ולכן הם לא יכולים להפיק מכתב, אפילו לא קצר. הרבה אנשים פשוט לא יודעים מה לומר לאהוביהם במכתב. אם אתה חושב על זה, אתה רק צריך להגיד איך אתה מרגיש ומה אתה חושב. איש אינו נטול רגשות לחלוטין ואף אחד אינו בעל מוח ריק (אי-פעם).
לפעמים אנשים מוצפים רגשות ומחשבות רבים. אם גיליתם שזה מצבכם, ערכו רשימה של שלושת התחושות והמחשבות המובילות סביבכם. ואז בחר אחד וכתוב בו.
לדוגמה, שלוש המחשבות והרגשות המובילים שלך הקשורים לבן / בת הזוג עשויים להיות:
1. שכחת לנשק אותי שלום הבוקר.
2. האם אתה באמת אוהב את הספה הזו שהזמנו או שאתה פשוט ממשיך?
3. אני באמת צריך קצת זמן לבד איתך.. . בלי הילדים.
אפילו אם אתה אומר את מה שאתה מרגיש בשפה רגילה, פשוטה, (וזו יכולה להיות הדרך הטובה ביותר ברוב הפעמים) זה די והותר כדי להבהיר את הנקודה שאכפת לך. וככל שתכתבו יותר יקל יהיה לכם ותוכלו להיות בקיאים יותר בתקשורת לתחושותיכם האמיתיות לאחרים.
יש אזהרה אחת. אל תשתמש בכתיבה כדרך להימנע מעימותים או לגרום לכאב. המכתב "יוחנן היקר" הוא דוגמא עיקרית. זכרו שכמו שלמילה הכתובה יש את הכוח להפיץ אהבה, כך היא יכולה גם לפגוע בזוגיות.
בחר את מילותיך בתבונה ואל תשלח אף פעם מכתב שנכתב בכעס או השתמש במילה הכתובה כחלופה למשהו שצריך לעשות בבירור פנים אל פנים.
אני כותב כולו כדי לגלות מה אני חושב, מה אני מסתכל, מה אני רואה ומה פירושו. ממה שאני רוצה ומה אני חושש.
ג'ואן דידיון
מטפלים ומאמנים רבים רואים בכתיבה סוג של טיפול עוצמתי. הורדת הכל על הנייר מנקה את הראש ממחשבות ורגשות סוערים. זה עוזר להרגיע את רוב האנשים. יש אפילו תחושת הישג כאשר תיארת בהצלחה את רגשותיך או דאגותיך ותוכל לראות אותם על הנייר. זו הסיבה שרשמות כה רבות של מטפלים נקבעות על כתיבת יומן.
אתה יכול אפילו לכתוב מכתבים כדי לתקשר רגשות עמוקים שאולי לא תוכל לדבר עליהם באופן יעיל באופן אישי זמן מתאים (או בגלל שאתה לא זמין או שאתה לא זוכר את התחושה המדויקת שהייתה לך בזמן זמן.)
המשך הסיפור למטה
הנה רעיון נהדר שקיבלתי מספרם של מארק ודיאן כפתור בשם "תיבת המכתבים: סיפור של אהבה מתמשכת"הכותבים מציעים לך לכתוב מכתבים ליקיריך בזמנים חשובים בחייהם ולהשאיר את המכתבים מכוסים בקופסה קטנה כדי שיקיריהם יפתחו במועד מאוחר יותר.
לדוגמה, אתה יכול לכתוב מכתב לילדך ביום הולדתו המתאר את כל השמחה שאתה חווה ואיך זה להחזיק אותו בפעם הראשונה. אתה נותן לו את זה כשהוא בן 30 או אולי לרגל הלידה או הילד הראשון שלו. עכשיו זה דבר שאי אפשר לעשות באמצעות דואר אלקטרוני!
קח את הזמן לנסות זאת. התחייב ברגע זה לכתוב לבן / בת הזוג או לאהוב / ה פתק אישי המבטא את רגשותיך החיוביים כלפיהם. עשה זאת על הנייר. אם מכתב מרתיע מדי, אז כתוב משפטים זוגיים. אם זה מפחיד מדי, נסה רק כמה מילים.
פשוט אמור את מה שאתה מרגיש, לא משנה כמה פשוט או מטופש (זה לרוב הכי טוב). האמינו שזה יהפוך את היום שלהם. שים להם את המכתב שלך למקום בו הם ימצאו אותו במפתיע או שלחו אותו בדואר הרגיל.
אני יכול להבטיח שתקבל מהם תגובה חיובית. והמכתב שלך יכול להמשיך ולתת. מכיוון שבניגוד למילים המדוברות (ואז רק זיכרון), ניתן לקרוא מחדש את האות ולחוות שוב ושוב.
על ידי שתקדיש את הזמן לבטא את אהבתך בצורה קבועה וברורה, אתה תשוב לאהובך ולחיות החיות שלך איתם.
זכויות יוצרים © - מייקל ג'יי. מונטגוט, ד"ר ד. כל הזכויות שמורות. נדפס מחדש עם הרשאה.
הבא: שאלות, שאלות ועוד שאלות
