כיצד לזהות גירוי וחרדה
פגיעה עצמית מוזכר להלן.
כשהייתי באוניברסיטה מרוויח את התואר הייתי ילדה עסוקה. למדתי בבית ספר במשרה מלאה, עבדתי שלוש עבודות חלקיות וצניחה חופשית בצד. לא היה הרבה זמן לדאלי-דלי.
וכמובן שדרך זו קיבלתי גם טיפול בהפרעה דו קוטבית. זה היה בתקופה שהטיפול החל להצליח, אך עדיין שינינו דברים כדי לנסות ולהפיק את המרב מהתרופות. כפי שרוב חולדות המעבדה יודעות, משמעות הדבר היא העלאת המינון.
ויום אחד הייתי בעבודה ופתאום מצאתי את עצמי צריכה לתרץ את עצמי לחדרה של הגברת כדי שאוכל לפרוס את קרסולי.
דרט.
גירוי וחרדה
גירוי, ואני מתכוון לגירוי קשה, לקרוע את הראש, הוא אחד הפחות מוכרים תסמינים של הפרעה דו קוטבית ואני מאמין שזה קשור קשר הדוק לחרדה, סימפטום נוסף שמעט לא מדברים עליו. אנחנו מדברים על להיות "למעלה" או "למטה", אבל לא על משמעות המילים האלה.
וגירוי קשה או חרדה יכולים להתרחש במצב מדוכא או מאני / היפומני. זה מוכר ב- DSM על ידי התסמין הרשמי "תסיסה פסיכומוטורית"מה שמעיד על:
“... תנועות לא מכוונות וחסרות תכלית הנובעות ממתח נפשי וחרדה של אדם. זה כולל התקדמות בחדר, סיבוב ידיו, הסרת בגדים והלבשתו ופעולות דומות אחרות. במקרים חמורים יותר, התנועות עלולות להזיק לאדם, כגון קרע, קריעה או לעיסה של העור סביב ציפורניו או השפתיים של האדם עד לדימום. "~ Wikipedia
ומבחינתי חלק מזה הוא פגיעה עצמית.
זיהוי גירוי וחרדה
באותה תקופה הייתי די חדש באבחון הדו-קוטבי ולא הבנתי שיש לי מצב רוח שנובע גם מההפרעה שלי וגם תופעות לוואי תרופתיותכל מה שידעתי היה שאני צריך לחתוך את עצמי - עכשיו. זה היה מועיל אם מישהו היה מזהיר אותי מפני אפשרות זו, אך קשה לקבל אזהרות שכן כל מטופל שונה.
עם זאת, גירוי וחרדה הם תסמינים חמורים ויכולים לגרום נזק קשה לעצמך ולמערכת היחסים שלך עם אחרים (ולומר, תפקידך) ולכן חשוב להכיר בכך. חרדה גם מתואמת מאוד עם התאבדות.
לזהות גירוי ושעון חרדה במצבים שאינם במקום בשבילך כמו:
- התנהגות אגרסיבית מדי
- מטרד קיצוני בגלל עבירות קטנות
- התנהגות מתעללת
- רוצה ל לבודד את עצמך
- התחושה של "חרקים שזוחלים מתחת לעור שלך" (אתה תדע זאת כשאתה מרגיש את זה)
- הרצון לבצע פעולות שחוזרות על עצמן ללא סיבה
- הרצון לפגיעה עצמית
כל אחד מאלה צריך להיות מדווח לרופא שלך ובוודאי אם אתה בסכנת לפגוע בעצמך או במישהו אחר יש לטפל בו מייד. אל תחכו לראות אם הם נעלמים. ההמתנה עשויה להיות מאוחר מדי. והרבה יותר טוב להצטער על כך שהלכת לרופא מאשר להצטער שפגע בעצמך או במישהו אחר.
אתה יכול למצוא נטשה טרייסי בפייסבוק או גוגל פלוס או @Natasha_Tracy בטוויטר.
