הוצא את העוקץ
פרק 108 לספרדברים לעזרה עצמית שעובדים
מאת אדם חאן
סקר ביקורת. אז כל אדם הגון מנסה להימנע מביקורת על אחרים. אבל לפעמים אתה לא יכול להימנע מזה לנצח, כך שלבסוף, כשאתה מתעצבן מספיק אתה מדבר. הבעיה היא שכשאתה מבקר כשאתה כועס, לא סביר שתעשה זאת טוב. תגידו מה האדם עשה לא נכון במקום להגיד מה אתם רוצים שהוא או היא יעשו אחרת בעתיד. וכשאתה אומר משהו כשאתה כועס, המאזין מקבל הגנה מפני כעס הוא רגש תוקף.
אחת הדרכים לעקוף זאת היא לדבר מוקדם יותר. תעביר ביקורת לפני שאתה מתעצבן. ביקרו מתי זה קורה לך לראשונה ולא תצטרך "לנסות לשלוט בעצמך." כשתגיד את זה מוקדם יותר, באופן טבעי תהיה לך יותר שליטה על עצמך. ואנשים לא יתגוננו מאוד כי אתם לא תוקפים אותם. אה, הם אולי לא יאהבו את זה. אף אחד לא באמת אוהב לקבל ביקורת. כולנו היינו מעדיפים שכולם אהבו אותנו ומקלחים אותנו במתנות רק בשביל להיות עצמנו. אבל לא כך עובד העולם. ביקורת היא חלק הכרחי במערכות יחסים מכל סוג שהוא. תראו מה קורה למישהו שלעולם לא זוכה לביקורת. היו אנשים שהיו להם כל כך הרבה כוח וכסף שכולם חששו לבקר אותם: היטלר. סטלין. סדאם חוסין. האוורד יוז. זה גרם להם לאבד קשר עם המציאות. אתה ואני זקוקים לביקורת למרות שאנחנו לא אוהבים את זה.
ואנחנו צריכים לבקר אנשים. לא כל הזמן, וזה צריך להיות מאוזן עם הכרה, אבל אתה לא יכול להסתובב רק במחמאות לאנשים - זה לא טוב לאנשים שאתה עובד איתם או שגרים איתך. עליכם לבקר.
אבל תגיד את זה מוקדם. צמצם את הכאב על ידי לא להתמהמה. תגיד את זה טוב יותר, האדם ישמע את זה טוב יותר, אתה תגרום פחות כאב ויש לך יותר השפעה - סוג ההשפעה שאתה רוצה להשפיע על אנשים: מתחשב ובונה.
והנה טיפ לביקורת טובה: אל תגיד מה שלא אהבת; תגיד מה תרצה בעתיד. הפוך את התלונה שלך לבקשה. הרבה יותר קל לשמוע. לדוגמה, מה אתה מעדיף לשמוע: "אתה אף פעם לא תאסוף כאן" או "האם אתה בבקשה תאסוף כאן לעתים קרובות יותר?" במילים אחרות, אל תעשה אותם לא בסדר במה שהם עשו; פשוט תגיד להם מה אתה רוצה בפעם הבאה.
דבר מוקדם יותר וכשאתה כן, הגש בקשות. התוצאה הסופית היא שתקבלו יותר ממה שאתם רוצים מאנשים, והם (וגם אתם) יהיו יותר מאושרים.
ביקרו מתי זה קורה לך לראשונה, ובקש מה אתה רוצה.
להזמין דברים לעזרה עצמית שעובדים מכל שתים עשרה חנויות ספרים מקוונות, כולל אלה:
http://www.amazon.com
http://www.barnesandnoble.com
http://www.borders.com
האם תרצה לשפר את היכולת שלך להתחבר לאנשים? האם תרצה להיות מאזין יותר שלם? בדוק את זה. כדי Zip או לא Zip
אתה יכול לגרום לעולם ללכת יותר כמו שאתה רוצה על ידי ביצוע ההצעה הפשוטה הזו.
תנועות מרמזות
איך להיות כאן עכשיו. זוהי התודעה של המזרח שמופעלת על המציאות במערב.
E- בריבוע
להביע כעס יש מוניטין טוב. חבל. הכעס הוא אחד הרגשות ההרסניים ביותר שאנו חווים, והביטוי שלו מסוכן למערכות היחסים שלנו.
סכנה
הבא: כיצד להיות קרובים לחברים שלך
