מציאת העבודה הנכונה עבורך: מדריך ADHD

לדברי שרה-ג'יין בס, ישנם מספר כאלה חסמי תעסוקה המתמודדים עם אנשים עם הפרעות קשב וריכוז כולל חסמי תקשורת ואינטראקציות חברתיות לקויות. אמנם ישנם אנשים רבים עם הפרעות קשב וריכוז שמצאו דרכים להצליח בעבודה, אך ישנם גם אנשים רבים עם הפרעות קשב וריכוז שהם מובטלים, בלתי מועסקים, או מי שאני מכנה "מועסקים סדרתיים באופן לא נעים". אני ממקם את עצמי בזה האחרון קטגוריה.

כאן נתייחס לשורות העובדים הבלתי מועסקים, בלתי מועסקים ו"מועסקים סדרתית "עובדי ADHD ונספק כמה רעיונות לגבי" הצלחה "במקום העבודה.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" רוחב = "202" caption = "אתה לא צריך להיות לא מרוצה בעבודה!"][/ כיתוב]

אין עבודה ימנית יחידה למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז

ד"ר אדוארד Hallowell, מומחה ADHD, כותב בגיליון של ADDitude, "זו תפיסה שגויה שמשרות מסוימות אינן מתאימות לאנשים עם ADD. כפי שמצאתי, נראה כי אין הגבלה בקריירה מבוגרים עם ADD למצוא הגשמה. אבל זה נכון שה- ADD יכול להפוך את הבחירה בקריירה מספקת לאתגר ". (הדגש שלי).

כאחד מ"העסקים סדרתיים שלא נעים ", עבדתי בתחומים הבאים: השכלה, מכירות וסחורה - כולל נטייה יזמית קצרה כזכיין - ייצור מזון, ו מעבר. מילאתי ​​מגוון תפקידים בכל אחד מהתחומים, ועזבתי וחזרתי לכל אחד מהתחומים לפחות פעם אחת. פוטרתי מתפקיד אחד והירי קשור בהפרעות קשב וריכוז שלי, אך יש להודות שהתפקיד לא מתאים לי. אם לא אופייני למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז, הסיפור שלי אינו נדיר. כפי שכתב ד"ר Hallowell, האתגר הגדול ביותר עבורי היה בחירת קריירה מספקת.

כיצד לבחור קריירה מספקת

אנשים עם הפרעות קשב וריכוז נבדלים זה מזה ככל שאדם שונה מכל אדם אחר, כך שמגביל אנשים עם הפרעות קשב וריכוז רק לסוגים מסוימים של עבודה הגיוניים כמו להגביל את בחירות העבודה לפי צבע העיניים או השיער צבע; אין דבר אחד שמתאים לכל האנשים עם הפרעות קשב וריכוז. מה שנכון לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז הוא שאנו נוטים לקבל את ההחלטות שלנו ברגע מבלי להתייחס לאותן החלטות רבות כמו עמיתנו הנוירוטיפיים. אנו עשויים להיכשל בהכרה במגבלות שלנו או פשוט לא להיעזר בכלים העומדים לרשותנו.

הנה כמה דברים שלמדתי על עצמי:

• אני רוצה לקבוע את לוח הזמנים שלי.
• אני לא אוהב עבודה שגרתית ומונוטונית.
• אני אוהב שיאתגרו אותי.
• אני לא אוהב שממהרים אותי.
• אני זקוק להרגעה שאני עושה את העבודה כמו שצריך.
• אני מעדיף הוראות מפורטות וכתובות למשימות מרובות שלבים.

בין שידעתי את הדברים האלה על עצמי ובין אם לא, בהחלט לא הקדשתי להם מחשבה לפני שלי אבחון ADHD לפני עשור. לא שקלתי את האמור לעיל כשחיפשתי עבודה עד לא מזמן.

בחירת עבודה העובדת עם הפרעות קשב וריכוז שלך

המומחים כמו Hallowell מציעים שההגשמה נובעת מהכרת עצמך והבנת הכישרונות שלך והחסרונות שלך. לא כל כך שונה מייעוץ תעסוקתי לאנשים ללא הפרעות קשב וריכוז... אם אתה מוצא את עצמך מובטל, מובטל או מועסק או לא מאושר, או אם התקשתה למצוא את הקריירה היחידה הזו המספקת, קח לב. יש עדיין תקווה ואתם לא צריכים להגביל את עצמכם רק לקריירה ספציפית המתאימה למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז. ישנם ספורטאים עם הפרעות קשב וריכוז. ישנם מיליארדרים עם הפרעות קשב וריכוז. ישנם M.D.s עם ADHD. הדברים היחידים שאתה באמת צריך כדי להצליח עם הפרעות קשב וריכוז שלך הם מודעות עצמית; ביטחון עצמי; ואולי מאמן הפרעות קשב וריכוז שייתן לך כיצד לחזק את חוזקותיך וכיצד לעבוד עם החסרונות שלך.