SAD באביב: האביב יכול להחמיר את הסימפטומים של מחלות נפש

אתמול בבוקר אמר בוב משהו שמעולם לא שמעתי אותו אומר לפני כן: "אני צריך לראות את הרופא שלי." (הוא התייחס לפסיכיאטר שלו.)

שאלתי מדוע, והתשובה שלו הייתה ברורה: "כי אני לא יכולה לישון." הרגשתי נורא בשבילו, הוא נראה כמעט ליד דמעות.

הוא לא היחיד. כל בוקר, ככל שאנחנו מתקרבים למעיין, אני מתקשה יותר לישון (ולהירדם) וקשה יותר להתעורר ולהתרומם בבוקר (מהי הפרעה רגשית עונתית [SAD]?).

מה המה? החורף מחמיר את הדיכאון - זה קל להבנה. האם לא עלינו לסובב גלגלי עגלה בחודשים מרץ ואפריל? ועם החורף המתון יחסית ונטול השלג שהיה לנו, האם אנחנו לא צריכים להיות די מאושרים בכלבים?

אולי לא. עדויות תומכות בעלייה בתסמיני הדיכאון של אנשים באביב. SAD אינו רק מה שרוב האנשים רואים בלוז כחול - זו הפרעה מורכבת יותר שאינה מוגבלת לחורף. בזמן החורף תסמינים של SAD עשויים לכלול דיכאון, חוסר תקווה, שכיחות יתר ועלייה במשקל, תסמיני האביב והקיץ יכולים לכלול חרדה, נדודי שינה, עצבנות ותאבון ירוד. הוא מציין גם כי אנשים הסובלים מהפרעה דו קוטבית עשויים לחוות שינויים במצב הרוח אשר חופפים להופעת האביב, כולל מאניה או היפומאניה.

ד"ר ססיליה מ. פורד מציין

חלק מהסובלים ממחלת הסרטן המקומית "יכולים לקבל (הפוגה) הפוגה בסוף פברואר או מרץ ואז החמרה פתאומית, חריפה באביב." ד"ר פורד קובע כי ניתן לייחס זאת באופן חלקי ל גורם השוואההאדם המדוכא עדים שאחרים נהנים מהאביב ומרגישים בדרך כלל שמחים יותר, מה שמוביל אותם לחוש רע.

כמובן שכפי שדיברתי בקצרה בעבר, יש חזקה הקשר בין בריאות הנפש לאלרגיות. מחקרים הראו (וההורים נשבעו) שילדים מסוימים מוצאים הקלה מהם הפרעות קשב וריכוז על ידי ביטול מזונות מסוימים וכימיקלים מהתזונה שלהם. אלרגיות בשאיפה בדרך כלל מגיעות לשיא באביב ובסתיו, מה שמקנה לסובלים סיבה טובה להרגיש אומללים - אך מחקרים מצביעים על כך שאלרגיות יכולות להחמיר את הסימפטומים הדיכאוניים אצל אנשים עם דיכאון קליני. ובאופן האופייני "תרופה גרועה מהמחלה", אנטיהיסטמינים יכולים לעורר נדודי שינה וחרדות אצל חלק מהמטופלים.

כדי לקצר סיפור ארוך מאוד - יש המון סיבות לכך שילד (או מבוגר) עשוי להיות פחות מאביבי באביב. השאלה המרתיעה שעל ההורים לשאול היא "מה גורם ל'קדחת האביב 'הזו ומה אנו עושים בקשר לזה?" בהינתן התשובות הרבות האפשריות, צמצום זה יכול להיראות כמשימה בלתי אפשרית.

נראה שאני כותב על התופעה כל שנה ואף פעם לא מתקרב לפיתרון. (אני בטוח שזה בעיקר ניתן לייחס לאטיות שלי בעונה זו של השנה.) אני תוהה אם משהו יכול לעשות זאת לעשות זאת, או אם "טירוף מרץ" הוא רק משהו שבוב ואני - ואינספור אחרים - פשוט נצטרך לעשות לסבול?