הקדמה לדן הייס, מחבר הספר "טראומה! בלוג PTSD "

הי, אני דן היי, וכבוד לי להצטרף לצוות HealthyPlace כסופר עבור טראומה! בלוג PTSD. אני א הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) ניצול וסופר.

ההיסטוריה שלי עם הפרעת מתח פוסט-טראומטית

במשך שנים רבות ניסיתי לחיות חיים רגילים, אבל משהו הרגיש לא בסדר. בשנות השמונים הסתובבתי עם רבים מהאנשים תסמינים של PTSD, ולא ידעתי את זה. היו לי פלשבקים - של התרחשויות שלא זכרתי. היו לי זיכרונות חשים - כאילו הייתי במקום אחר שחי דרך משהו. לא היה לי מושג מה קורה, וזה היה מאוד מתסכל ומבלבל. היו לי בעיות שינה והייתה לי רשימה שלמה של סוגיות איתן נאבקתי.

גיליתי הפרעת מתח פוסט-טראומטית

פעם אחת בספריה מצאתי דיון בדבר הזה שנקרא הפרעת דחק פוסט-טראומטית - שהוכר רק לאחרונה כאבחון פורמלי. ההגדרה הקצרה הייתה - חשיפה לאירוע טראומטי בו האדם חווה, היה עד או עומת עם אירוע שהיה כרוך במוות ממשי או מאוים או פציעה קשה, ותגובת האדם הייתה כרוכה בפחד עז, ​​חוסר אונים או אימה עזים. ההגדרה הזו, עם כל התסמינים הנלווים, בטח נראתה כמו שאני חווה.

הדבר התמוה היה - לא היה לי אירוע טראומטי שיכולתי להצביע עליו שעלול היה לעורר את כל הסימפטומים האלה. מאוחר יותר נודע לי על האירועים הטראומטיים שהובילו ל- PTSD שלי. היה לי תקרית אלימה עם אבי כשהייתי בת 17, והתנהגות פוגענית של סבתי כשהייתי בת 8 - והדחקתי את שני הזיכרונות. לא הייתה לי מודעות מודעת אליהם. התקופה בה היו לי תסמינים ושום סיבה לא הייתה אחת התקופות המבלבלות והבלתי מעורערות בחיי.

לאחר שגיליתי את אותם אירועים קבורים, התחלתי במסע של ריפוי מתסמיני PTSD. מאוחר יותר, החשדות שלי אושרו כשהייתי מאובחנת כסובלת מהפרעת לחץ פוסט-טראומטית זה היה קשה וכרוני. אני עוזר עכשיו בפורום PTSD, ואני מתלהב לעזור לאחרים עם PTSD למצוא תמיכה, משאבים והבנה במאבקים שלהם.

עוד על דן הייס, מחבר הספר "טראומה! בלוג PTSD "

https://youtu.be/OQ1J74h9qdQ

דן הוא המחבר של ריפוי הכותב: חשבון אישי של התגברות על PTSD ו חופש הוא רק עוד מילה. אתה יכול להתחבר עם דן ב טוויטר, פייסבוק, לינקדאין, ו Google+, ובאתר שלו DanLHays.com.