"מה עלי להיות כשאהיה גדול?"
לנער שלך יש עתיד מדהים לפניה. יש לה גם קומץ תכונות של הפרעות קשב וריכוז - כמו אתגרי תפקוד מנהלים, מיקוד יתר וחרדה - שעשויים להשפיע על החלטות הקריירה שלה, ההצלחה והאושר שלה. עזור לבני נוער שלך לזהות הן את נקודות החוזק שלה והן את חולשתה - ולתכנן אסטרטגיות לעבודה סביב אזורי הבעיה.
איזה גורם יחיד הוא החזוי הגדול ביותר להצלחה (או מאבקים) בעבודה עם הפרעת קשב (ADHD או ADD)? זה קל, זו תשוקה.
אם מוח ADHD מפוטר, זה בדרך כלל יכבוש. עם זאת, לא כל המקצועות והמעסיקים הם "ידידותיים להפרעות קשב וריכוז" באותה מידה או שעושים עדיפות ליצור סביבות בהן הוגים שונים יכולים להצליח. לכן, כאשר אנו בוחנים מסלולי קריירה עתידיים, כל מבוגר וצעיר הסובלים מהפרעות קשב וריכוז צריך לדאוג לשקול כיצד שלוש התכונות הללו של הפרעת קשב וריכוז עשויות להיות חשובות לתפקיד: אתגרי תפקוד מנהלים, מיקוד יתר / פעילות יתר, ו תנאים קומורבידיים כמו חרדה.
שיקול ADHD בקריירה מספר 1: אתגרי התפקוד הניהולי
מציאויות אופייניות במקום העבודה כוללות מועדים, אינטראקציה בין צוותים ותקשורת. התוצאה עבור חסר תאריך יעד בעבודה זה בדרך כלל די שונה מחסר תאריך יעד בבית הספר. אם אתה מגיש משימה בבית הספר באיחור, אתה עשוי לקבל ציון ירוד שמוריד את ה- GPA שלך, אבל כמעט תמיד אתה יכול לעבוד כדי להעלות אותו. בסביבת העבודה, ההשלכות של החמצת הגשת הצעה עסקית, למשל, משמעותיות וחמורות יותר. להיות מורחק או מפוטר אף פעם לא נראה טוב בקורות חיים.
אינטראקציה בין צוות היא דבר שבשגרה והגעה באיחור לפגישות אינה מקובלת ברוב החברות. תגובה מאוחרת לטקסטים ולהודעות דוא"ל אינה סוף העולם מחוץ לעבודה, אלא תיהפך במהרה לבעיה במשרד אם שכחתך תשפיע לרעה על אחרים.
שיקול ADHD בקריירה מס '2: היפוקוס / היפראקטיביות
כל מקום עבודה קובע יעדים ארגוניים, אולם לא תמיד נדרש השלמות להשגתן. מיקוד יתר במשימה עד כדי פרפקציוניזם יכולה להיות פרודוקטיבית - עבורך ועבור עמיתיך. כשאתם מעריכים מקום עבודה, שקלו עד כמה הנטיות הפרפקציוניסטיות שלכם עלולות להפריע. כמו כן, היו כנים אם ההיפראקטיביות שלכם עם הפרעות קשב וריכוז עלולה להקשות על הישיבה בשקט על המסך. אם אתה צריך להיות בחוץ, שקול עבודות בהן אתה לא מחויב לדלפק ולחברות עם סביבות עבודה מתקדמות.
[מבחן ה- ADHD האולטימטיבי לבנות נוער]
שיקול הקריירה של הפרעת קשב וריכוז מס '3: חרדה ומצבים מורכבים אחרים
אם חרדה קשה או שדיכאון מאיים להפריע לעבודתך, סביר להניח שההנהלה לאהדה. סביבות עבודה מסוימות יכולות להיות משתקות, ולכן חשוב לצמצם ככל האפשר את הטריגרים שעשויים להשפיע על הביצועים. לדוגמה, אם דיבור בפומבי מעניק לך חרדה נכה, המשך קריירה כמו הנהלת חשבונות. אם אתה מופנם, מצא קריירה שלא תלויה באינטראקציה בין אישית. מעט חרדה יכולה להוביל לביצועים, אך חשוב להיות כנים לגבי חומרתה והשפעתה ככל הנראה.
דרכים לעקיפת הבעיה למבוגרים צעירים עם הפרעות קשב וריכוז
החדשות הטובות הן ששפע קריירות מספקות מענה חוזקות של הפרעות קשב וריכוז - ללא המגבלות שנמצאות בחלל המשרדים האופייני. עבודה פרילנסרית, למשל, מאפשרת לך ליצור לוח זמנים משלך. באופן דומה, עבודות סחר מספקות לעתים קרובות מוצא פיזי לאנשים היפראקטיביים שמעדיפים להשתמש בידיים שלהם. כדאי גם להדגיש שהנוער או המבוגר הצעיר שלך לא צריך להכיר את הקריירה החלומית שלהם מייד. שקול את הדברים הבאים אם הם לא בטוחים לגבי הצעדים הבאים שלהם:
- שנות פער לספק את האפשרות לבחון אפשרויות קריירה אפשריות תוך בניית בגרות ועצמאות על ידי מגורים מחוץ לבית.
- התמחות הם דרך נהדרת לנסות קריירה לפני שמשקיעים רבות בהכשרה או בחינוך.
- הכשרה מקצועית לא יקרה ניתן למצוא במחנות פיתוח תוכנה כמו האסיפה הכללית או האקדמיה להשקה, המלמדים מועמדים מה שהם צריכים לדעת כדי לפתח תוכנה ואז למקם אותם בסטאז 'או בתפקיד כדי לנסות זה יוצא. זוהי אפשרות טובה אם הנער שלך בטוח בנתיב הקריירה הנבחר שלו.
- מכללה קהילתית זו דרך נהדרת לנסות בזול תחומי לימוד שונים. מכיוון שתלמידים יכולים להשתתף במשרה חלקית או במשרה מלאה, רבים גם לומדים סטאז 'או משרות משלמים בזמן הלימודים.
- קורסים מקוונים לא יקרים עשוי להועיל לנער שלך אם הוא או היא לא רוצים להירשם למכללה הקהילתית. קורסרה היא אפשרות אחת בחינם. אודמי ו Codecademy מציעים שיעורים ברמה גבוהה ואיכותית בענפים ותחומים ספציפיים במחיר סביר.
תוכן זה הגיע מהסמינר המקוון ADDitude מאת ריק פיירי, M.S., MBA, תחת הכותרת "מסלולי קריירה למען בני נוער ומבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז"הסמינר המקוון זמין להפעלה חוזרת בחינם כאן.
[משאב חינם: מה לבקש מעצמכם למצוא את העבודה המושלמת]
עודכן ב- 26 ביולי 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי נתפס להבנה והדרכה בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
