איך נראית דיכאון אצל מבוגרים?
בערך רבע מכל המבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז חווים גם תסמינים של דיכאון, הכוללים תחושות עצב שנמשכות רוב שעות היום, נמשכות לשבועות ומפריעות לחיי היומיום. דיכאון, שבדרך כלל מתחיל להתבטא בסביבות גיל 18, גורם לסובל ולאהוביו כאב משמעותי. זו מחלה קשה הדורשת אבחון וטיפול מהיר; דיכאון הוא הגורם המוביל להתאבדות בקרב מבוגרים.
הסימפטומים השכיחים של הפרעת דיכאון משמעותית (הסוג השכיח ביותר של דיכאון) בקרב מבוגרים כוללים את הדברים הבאים, כאשר הם מתמשכים שבועיים או יותר:
- אובדן עניין בפעילויות
- שינוי בתיאבון
- קושי בשינה, או ישן יותר מהרגיל
- עייפות או חוסר אנרגיה
- רגשות או רגזנות עם עמיתים לעבודה ומשפחה
- תחושות של חוסר ערך, חוסר תקווה, אשמה או חוסר יכולת
- קושי להתרכז או לקבל החלטות בעבודה
- מחשבות חוזרות ונשנות על מוות או התאבדות
- כאבים וכאבים בלתי מוסברים
דיכאון משמעותי אינו חלק רגיל מהזדקנות. זהו מצב חמור שלמרבה הצער, חלק מהמבוגרים אינם ששים לדון עם הרופאים שלהם. אם אתה מבחין באחת מההופעות היומיות הבאות של דיכאון, קבע פגישה מייד עם הרופא המטפל בראשך.
[מבחן עצמי: דיכאון אצל מבוגרים]
תסמינים בבית
- אתה שם לב שהמכנסיים שלך מתכווצים מאוד (או מאוד רופפים), מה שמעיד על שינוי מתמשך בתיאבון
- ניקוי המטבח היה אמור לקחת שעה; עכשיו זה לוקח כל היום, מה שמעיד על חוסר אנרגיה רציני
- לא משנה כמה מוקדם אתה הולך למיטה, אתה אף פעם לא מרגיש נח או להוט לקום בבקרים
- אתה מתעורר באמצע הלילה ולא מצליח לחזור לישון
- הכל נראה משעמם, וללא חיוניות
- נדרש מאמץ הרקולאי לרדת מהספה ולטפל בסידורים
תסמינים בעבודה
- אתה מקבל קידום, אך עדיין מרגיש לא מרוצה
- ההחלטה הקטנה ביותר - כמו מה להזמין לארוחת צהריים - משתקת אותך שעות
- עמיתיך לעבודה לא הזמינו אותך לצאת לעבודה, ועכשיו אתה מרגיש כמו מנודה
- אפילו כשאתה עובד קשה אתה מרגיש שאתה יכול להסתבך בכל רגע
- אתה מרגיש כל כך סוער ונסער, קשה להיות בשולחן שלך במשך שמונה שעות
- נשברת לבכות לא פעם בשבוע בעבודה
["אני חי עם ADHD וגם עם דיכאון"]
אם תסמיני הדיכאון נמשכים שנתיים ומעלה, המצב נקרא dysthymia.
אם אחרי סימפטומים דיכאוניים באורך שבועות ואחריהם מקדימים תקופות של "מאניה" הכוללות אנרגיה מוגברת ודיבורים, ירידה במעכבים והצורך בשינה, מחשבות מירוץ ועצבנות, שיכולים להיות סימן להפרעת מצב רוח דו קוטבית (BMD). השלב הדיכאוני של BMD עשוי להיראות כמו דיכאון מוחי; אפילו אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש המאומנים היטב נאבקים להפריד ביניהם, במיוחד בשנים הראשונות של תסמיני דיכאון. על הקלינאי שלך לשקול הערכה לגבי BMD אם קיים אחד מהדברים הבאים לצד התסמינים המאניים שתוארו לעיל:
- היסטוריה של הפרעה דו קוטבית או אלכוהוליזם כרוני במשפחה.
- "שיתוק עופרת", בו האדם נשאר חד נפשי, אך יש לו מעט אנרגיה עד שהוא מרגיש שהוא עשוי מעופרת. זה אתגר עבורו אפילו להסתובב בבית.
- חוסר בלבול ואובדן זיכרון, הנפוצים עם דיכאון חמור.
- היעדר תגובה משמעותית לתרופות מסורתיות נגד דיכאון. למרות שהתסמינים נראים זהים, דיכאון משמעותי והפרעה דו קוטבית הם מצבים שונים המגיבים לתרופות וטיפולים שונים.
- גם לאחר הפרעות קשב וריכוז. כ- 25 עד 40 אחוז מהאנשים עם הפרעה דו קוטבית סובלים מהפרעות קשב וריכוז. 5 עד 7 אחוז מהאנשים עם הפרעת קשב וריכוז מקבלים אבחנה דו-קוטבית בזמן כלשהו בחייהם, לעומת אחוז מהאוכלוסייה הכללית.
[כיצד לטפל בדיכאון]
אם אתה חווה אחד או יותר מהתסמינים הדיכאוניים או המאניים של BMD במשך שבועיים או יותר, התייעץ עם רופא או איש מקצוע לבריאות הנפש. אם אתה חושב על התאבדות, או אם אתה מרגיש כל כך רע שאתה לא יכול לעבוד או לבלות עם אנשים, פנה מייד לעזרה.
עודכן ב- 4 בינואר 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי נתפס להבנה והדרכה בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
