תקשורת טובה ותמיכה בבריאות הנפש

אני סובל מדיכאון, חיפשתי עזרה על ידי השתתפות בפגישות ייעוץ ותרופות. המוצא הוא שבכל פעם שאני מבקר במשרד הרופאים קיבלתי חשבון בגין דמי השתלמות שאינני יכול להרשות לעצמי. ככל שאני מחפש עזרה, כך הופך החוב שלי לגבוה יותר. האתגר של קבלת עזרה בדיכאון שלי לעומת ההעמקה בחובות הפכה להיות עצובה עד עצובה לנושא.

לורה, נכון מאוד. אינך יכול להיות מפעיל. עם זאת, מכל התגובות שקראתי משני צידי הגדר, אף פעם אין דיון על משך הזמן שנדרש להתאושש מפרק. נראה לי שככל שהפרק רציני יותר, לוקח יותר זמן להתאושש. היו לי פרקים שלא הרגשתי לחוץ (כנראה בגלל שפשוט לא הייתי מעורב בזה אף אחד), וזמן ההחלמה היה קשה, אך קצר בהרבה. חילופים שליליים - לא משנה כמה טוב משמעות - פשוט לא מועילים. אבל ברור שאני מבין שזה לא מצב קל כל הדרך.

לגבי "אם יקירך מבקש ממך להפסיק התנהגות ...", אני חושב שצריך להיות בירור לגבי הסיכונים של "הפעלת". לבקש מילד לבלות 18 שנה כדי להתאים את טקסי ה- OCD המוזרים של הורה עם OCD כדי להקל על "חרדתו" של ההורה אינו מהווה דרך פעולה בריאה עבור אף אחד מהאנשים. אני מאמין שזה תקף בין אם הקשר הוא הורה-ילד או בן זוג-בן זוג או חבר-חבר. מצאתי כי אנשים עם מחלת נפש מנסים להשתמש ב"מוגבלות "שלהם כמקור כוח על האדם האחר. במקום לעבוד באופן קונסטרוקטיבי על דרכים בריאות לחיות עם מחלת הנפש שלהם, הם תולים את לוחית נכים ממצחם ובעצם דורשים מאחרים להתאים לכל גחמה שלהם מצב רוח. אני משווה את זה לאדם עם סרטן ריאות שממשיך לעשן ולא סובל אף אחד שמנסה לגרום לו להפסיק לעשן או עיוור שיוצא בכוונה אל שטף התנועה ומצפה שהעיוורון יעשה את מעשיו מקובל. אני מתכוון לחוסר כבוד לאף אחד; אני מדבר כאדם אהוב עם מחלת נפש וגם כמי שאוהב מישהו עם מחלה נפשית.

תודה על הקטע שנכתב היטב. חשבתי שהייעוץ מועיל מאוד והוסבר בבירור. אני מקווה שרבים יקראו זאת, יחשבו על זה ויעבדו על דברים שניתן לשפר. זה כל כך חשוב! שוב תודה.

עצות סולידיות לאהובים - כלומר אם הם יקשיבו לה. לרוב הם לא יעשו זאת. אין דרך שתוכל לתקשר עם מישהו שאינו יכול לקבל. עדיף פשוט לדבר על מזג האוויר של משהו ניטרלי.
אף על פי כן, אם מישהו פתוח לכך, זוהי הנחיה טובה למי שרוצה לפרנס את יקיריהם בזמן מנסה. תודה.