פה פתוח, הכנס רגל

אם יש לך הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים, או שאתה גר עם מישהו שכן, אתה יודע שלהיות ספונטני זה חלק מהחבילה. לרוב זה דבר טוב. זה מה שעוזר לנו לחשוב על הרגליים ולסבור מוחות פתרונות מחוץ לקופסה לבעיות קוצניות.

בכל הנוגע לדיבור, לעומת זאת, לספונטניות יש חיסרון. נזכרתי בזה במהלך אימון לאחרונה. כשלקוחה נכנסה למשרדי, היא הבחינה בשיערי החדש שהודגש. "תסרוקת מדהימה," אמרה. "זה באמת מסתיר את האפור." אחרי שתיקה מביכה, שנינו פורצים בצחוק. אמרתי לה, "היית אמור לומר, 'תסרוקת מדהימה. אתה נראה יפייפה.'"

לא כל מקרה של דיבור אימפולסיבי הוא מצחיק. האם אי פעם לברך אישה - רק כדי לגלות שהיא לא מצפה לילד? אי פעם באדמוט מנה בארוחת עציץ - רק כדי לגלות שאתה מדבר עם מי שהכין את זה? פעם הרסתי מסיבת טוגה הפתעה (אל תשאל) בכך שציינתי אותה בטעות בפני אורח הכבוד! אתה כבר יודע לא לדבר פוליטיקה או דת במפגשים חברתיים. הנה כמה דרכים אחרות לצפות בדברים שאתה אומר:

וודא שאתה יודע את הנושא לפני שאתה מצטרף לשיחה. כשאתה מתחיל, "אני יודע למה אתה מתכוון" ואז ממשיך לומר את ההיפך ממה שנאמר זה עתה, זה גורם לרגע מביך. אל תדבר, או דבר לאט, עד שאתה יודע בדיוק מה אתה מתכוון לומר.

[האם הפרעות קשב וריכוז שלך גורמות להחלקות חברתיות?]

אל תמהר מדי לשתף מידע אינטימי. כמו שסבתא שלי הייתה אומרת, "אם לא תרצה לראות את מה שאמרת רק בעמוד הראשון של העיתון, אל תגידי את זה בכלל."

אם אתה כועס, חכה עד שתתקרר לפני שתתקיים דיון. כדי שלא לצעוק כשאתה מתלהב, קח נשימה וכוון במקום לחישה.

אם אתה פוגע במישהו, התנצל בבת אחת. זכרו, התנצלות טובה אינה באה עם תירוץ. דרך נכונה: "זה היה גס רוח. בבקשה תסלח לי." דרך לא נכונה: "סליחה שאמרתי את זה. אני רץ על ארבע שעות שינה. זה פלא שאני אפילו יכול לחשוב ישר. "

הביאו נייר ועיפרון לפגישות חשובות. רשום את ההערות שלך ושתף אותן עם עמיתים לעבודה בשעות הפנאי שלך. אם הודעות הדואר האלקטרוני שלך מציקות לך, שמור אותן בתיקייה "טיוטה" למשך 24 שעות לפני שתשלח אותן.

[הורדה חינם: הפוך לסופרסטאר של שיחות קטנות]

כשנשאלת את דעתך, אמור, "תן לי רגע לחשוב על זה." השנייה או השניה הנוספות קונות לך זמן להגיע לתגובה הולמת.

הימנע מרכילות. חברה פרסמה שלט מחוץ לתא שלה ובו כתוב "עדכונים על הנכדים, חדשות טובות ובדיחות מצחיקות יתקבלו בברכה! רכילות, תלונות ובדיחות בטעם רע הם לא. "

אחרון חביב, אם אתם עורכים מסיבת הפתעה… בהצלחה!

["אה, לא, האם באמת אמרתי זאת ?!"]

עודכן ב- 16 ביולי 2018