"כאשר ימי העצלנים של הקיץ עצלנים מדי"

הקיץ התחיל רשמית, אבל אם אתה כמו רוב ההורים של בני נוער עם הפרעות קשב וריכוז, אתה כבר מאחל שבית הספר יחזור לפעילות. למרות שבימי הלימודים יש מתח ודאגות משלהם, לפחות הילדים תפוסים במהלך היום במקום לשכב, להתעצל, להתעסק, להילחם אחד עם השני ולאכול אותך מחוץ לבית ובית.

כשהבן שלי עם הפרעות קשב וריכוז היה נער, עבדתי במשרה מלאה והיו הרבה ימים במהלך הקיץ כשחזרתי הביתה והוא היה באותה מקום על הספה כמו שיצאתי באותו בוקר. כשהוא נשאר למכשירים שלו הוא היה נשאר מחובר למסוף וידאו או מודבק למסך כזה או אחר כל היום, כל יום, כל הקיץ.

למזלי, היה לו אח צעיר יותר, ולכן לפני שחלף יותר מדי זמן בחופש הגדול, מצאתי ילדה בגיל הקולג 'שתבוא "לטפל" בבני הצעיר. אף שתפקידה העיקרי היה לפקוח עין על הצעירה יותר, (ולשמור על שניהם מלהרוג זה את זה), העבודה הסמויה החשובה הייתה לשמור על שניהם כבושים ומנותקים ככל האפשר ולוודא שהבית שלי נשאר באחד חתיכה.

אני יודע שלא לכל ההורים יש אפשרות זו, אז הנה כמה רעיונות להוריד את הנער שלך מהספה ולמנוע את המכשירים לפחות בחלק מכל יום למשך שארית הקיץ.

[אוסף ADDitude מיוחד: רעיונות למידת קיץ לילדים עם הפרעות קשב וריכוז]

1. החלט על "שעות המכשירים המותרים": הגדר מגבלות לכמות זמן מסך הוא "סביר" בכל יום. כלול את הנער שלך בדיון באמירה, "ברור שבגלל בריאותך המוחית והגופנית, לא כדאי להישאר 'מחוברים' כל היום כל יום; בואו נחליט יחד כמה זמן ביום סביר. " (כשאתה מבקש תשומות של נער, גיליתי שהוא מציע הנחיות מחמירות יותר מאשר אתה היה עולה עם! מכיוון שזה "הרעיון" שלהם, הם נוטים יותר לדבוק בזה מאשר אם רק תנמיך את הבום ותציין כמה זמן זה יהיה.) המטרה הסופית לכך חלק מהדיון הוא לקבוע קונצנזוס לגבי שעות היום של המכשירים המותרים בהם: "שעות המכשירים המותרים ליום שני עד שישי הם: _____.
2. שוחח עם ילדיך על אילו דברים יש לעשות כשלא הגיע זמן המכשיר, כולל מטלות בית (מי עושה מה, מתי) וכן פעילויות מהנות. פעמים רבות ילדים נוקטים בזמן מסך כיוון שהם לא יודעים מה לעשות במקום זאת. לכן כדאי להכין רשימה מראש שתוכלו לבחור ממנה במקום להשאיר להם את המחשבה על משהו ברגע.

עבד קודם

לפני שתתחיל לעשות סיעור מוחות מהדברים הכיפיים שהילדים שלך יכולים לעשות בזמן "ללא מכשיר", הסביר להם שבשנת הלימודים בית הספר הוא "העבודה העיקרית" שלהם, אבל זה עכשיו, במהלך הקיץ, התמקמות בכדי לשמור על הבית נחמד היא "העבודה העיקרית" שלהם. בצורה של סיעור מוחות (איפה שאתה מסתובב סביב השולחן וכולם צריכים להציע משהו; אין רעיונות מחוץ לתחום; ואז אתה חוזר ומצמצם את הרשימה), לכולם יש כמה מהעבודות שצריך לעשות כדי לשמור על הבית נחמד. לפעמים מועיל לקחת חדר אחד בכל פעם: "בואו נדבר על חדר האמבטיה בקומה העליונה; אילו דברים צריך לעשות כדי שהשירותים יהיו נקיים ונקיים? "

לאחר שתצמצם את הרשימה לכמה דברים לחדר, החליטו מי יהיה האחראי לאיזו משרה (או החליטו כיצד תוכלו לסובב את האחריות).

ברגע שיש לך את הרשימה, צור רשימת בדיקה שתפרסם בחדר המתאים, כך שמי שאחראי לחדר ההוא יוכל להסתכל ברשימה ולדעת מה צריך לעשות. זכור, שעדיף להיות תיאורי וספציפי. במקום להגיד "לנקות את המטבח", נאמר, "פרקו את הכלים במדיח והכניס כלים מדיחים מהכיור למדיח."

עכשיו בשביל הכיף

באותו אופן שעשיתם סיעור מוחות ביחד עם רעיונות מטלה, הסתובבו סביב השולחן וראו שכולם יציעו משהו לרשימת ה"כיף "- דברים שהם יכולים לבחור מהם כשזמן" ניתוק המכשיר ". המשיכו להסתובב עד שכולם יהיו רעיונות. לאחר מכן, צמצם את הרשימה ל -20 לפחות.

[שידור חוזר חינם של וובינר בחינם: מגבלות ולמידה של קיץ]

הנה כמה דברים שהיו ברשימת הקיץ של בני:

1. צא לטיול יום.
2. היה תייר בעיירה משלך: בקר בגן החיות או במוזיאון או בוא לראות אתר "מפורסם" אחר.
3. הכינו מלאכות משלכם, סבונים או מוצרים ביתיים אחרים ומכרו אותם ב- Etsy או בשוק האיכרים המקומי שלכם.
4. התחל עסק בכיסוח דשא.
5. צייר על המדרכה עם גיר; ואז "לנקות" את זה עם אקדחים מתיזים.
6. שחק במים / ממטרות כמו שעשית כשהיית ילד.
7. אופים פינוק קיץ לשכן שלא זוכה למבקרים רבים.
8. הכינו ארוחת ערב למשפחה.
9. אכל ארוחת צהריים לפיקניק עם חבר.
10. ערוך שטיפת מכוניות כדי לגייס כסף למטרות צדקה מקומיות.
11. ערוך מכירת מוסך והרוויח כמה דולרים על ניקוי הדברים שלך.
12. התנדב במקלט לחיות המקומי שלך.
13. מתנדב בבית אבות. הצע לקרוא ספרים או לצבוע את ציפורניהם.
14. צא לטיול אופניים ארוך.
15. כנסו לספרייה המקומית (רבים מהם מציעים פעילויות קיץ חינם לילדים).
16. למד לנגן בכלי.
17. צור וקבר קפסולת זמן שתפתח כשאתה בן 25.
18. קנו גלאי מתכות וצאו אחר אוצרות!
19. כתוב כמה סיפורי רפאים שיספרו אחר כך סביב מדורה.
20. לשתול גינה.
21. התחל פאזל של 1000 חלקים.
22. לקרוא ספר.
23. סידור מחדש / עיצוב מחדש של החדר שלך.
24. הכינו חולצה צבועה בעניבה.
25. בנה מטוס או מכונית.
26. עשה מעשה חסד אקראי כלפי אדם זר.
27. כתוב הצגה והפעל אותה עם בובות תוצרת בית.
28. צור / בנה המצאה

הכניסו את כל הרעיונות לקופסה או צנצנת גדולה ובשעת השינה שלפו אחד או שניים למחרת כך שלכולם יהיה מה לצפות בקדימה לאחר סיום המטלות.

העובדה היא שהקיץ צריך להיות מרגיע ומהנה, אבל "מרגיע וכיף" לא צריך להתכוון להישאר במקום ספה משחקת משחקי וידאו, צפייה בסרטים והפיכתם ל"ערפדים "(להישאר ער כל הלילה / לישון כל היום).

זה חלק מתפקידנו כהורים להציב גבולות, אבל כשאתה הופך להיות יצירתי ולכלול את בני הנוער שלך בדיון, הגבולות לא ירגישו כל כך מגבילים וכולם ינצחו.

עודכן ב- 24 במאי 2018