המוח שלך הוא פרארי

ג'רמי, בן 12, יושב במשרדי עם אמו ואביו. סיימנו את שלב הצריכה של הפרעת הקשב שלו (הפרעת קשב וריכוז הערכה או הוספה) - כלומר צייננו את התסמינים, המאבקים והניצחון של ג'רמי באמצעות דבריו, וציינו את התצפיות של הוריו ומוריו; כל מה שנשאר לי הסבירו הפרעות קשב וריכוז אליו ולהוריו. אנו נאספים למפגש המשוב האבחוני החשוב ביותר, שבו אספר להם מה הצוות שלי ואני ריכזנו מ"שיעורי ההיסטוריה "שלנו.

ג'רמי והוריו נראים מתוחים. ג'רמי, כובע הבייסבול שלו לאחור, בוהה בנקודה על הרצפה, כאילו הוא רוצה להיות במקום אחר. אמא ואבא נשענים קדימה, מביטים בי בציפייה ובפחד שנכתבו על פניהם.

אני מגיע לעניין. "יש לי חדשות נהדרות עבורך. למדנו הרבה עליך ג'רמי ונחשו מה? יש לך מוח מדהים. המוח שלך מדהים. "

ג'רמי מרים את מבטו, ואמא ואבא נשענים מעט לאחור. "המוח שלך הוא כמו פרארי. אתה יודע מה זה פרארי? " ג'רמי מהנהן, מחייך. "ובכן, המוח שלך הוא כמו מנוע מכוניות מירוץ של פרארי. זה מאוד עוצמתי. בזהירות הנכונה, תזכה במרוצים רבים בחייך. "

אני מתעכב. "אבל יש בעיה אחת." הורים ובן יורים מסתכלים עלי. "יש לך בלמי אופניים. הבלמים שלך לא מספיק חזקים כדי לשלוט במוח החזק שיש לך. כך שלפעמים אתה חולף על פני מקומות שבהם אתה מתכוון לעצור, או שאתה מתעלם מהוראות שאתה מתכוון לשמוע. אבל אל תדאג. אני מומחה לבלמים. אני אעזור לך לחזק את הבלמים שלך, כדי שתוכל להיות האלוף שאתה. " במשך 15 הדקות הבאות אנו דנים במוח מכוניות המירוץ המצויד בבלמי אופניים.

[חידון: מיתוס ADHD או מציאות ADHD? בדוק את העובדות אודות הפרעות קשב וריכוז]

ראסל בארקלי, ד., תיאר את הבסיס הנוירולוגי של הפרעות קשב וריכוז כמצב יחסי של אי-מעצורים, מה שמביא לשלושה תסמינים שליליים: הסחת דעת, אימפולסיביות והיפראקטיביות. אדם עם הפרעות קשב וריכוז לא יכול לעכב גירויים נכנסים, מה שגורם לו להיות מוסח, והוא לא יכול לעכב דחפים יוצאים, הגורמים לו להיות אימפולסיבי או היפראקטיבי.

במילים אחרות, לילד עם הפרעות קשב וריכוז יש בלמים חלשים. מטרת הטיפול היא לחזק את הבלמים הללו. בזמן שג'רמי, הוריו, ואני דנים ברעיון הזה, הפחד בחדר שוכך, כאילו גובה מתקרב דוחף סערה מגעילה אל הים.

בהדרגה זורחת השמש וממלאת את החדר. דאגה ופחד נמסים להקלה והתלהבות. הוריו של ג'רמי מתחילים לשתף סיפורים. "תן לי לספר לך מתי הבלמים של ג'רמי הכשילו אותו בשבוע שעבר," אומר אביו של ג'רמי, ושלושתם מתחילים לצחוק. מפגש שעשוי להיות מתוח הופך לדיון נטול פחד כאשר אנו מכינים סיעור מוחות לאסטרטגיות לזכייה במירוצים בחיים.

בשנות השלושים פלוס שעשיתי לאנשים בכל הגילאים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז, למדתי שרגע מתן האבחנה להפרעות קשב וריכוז הוא בין המכריע ביותר. זה יכול לקבוע את קשת חייו של אדם. אם נעשה נכון, אבחנה יכולה להיות מדויקת מבלי להקריב תקווה או להגביל את הצמיחה.

[17 דברים לאהוב בנושא הפרעות קשב וריכוז!]

במשרדי רופאים רבים, אבחון הפרעות קשב וריכוז הוא הפוך. זה בא עם מונחים שליליים, והמצב רוח קודר. כמו שאמר לי הורה אחד, "הרגשתי שאומרים לנו שילד שלי חולה בסרטן." ההורים והילד מקשיבים, אך הם לא שומעים את המילים. הם שוקעים בכיסאותיהם, מכיוון שהם חשים שהתקוות שלהם פוחתת. "לבנך יש גירעון," הם שומעים. "בנך סובל מ- ADHD." "לבן שלך יש הפרעה." הם חושבים, "הפרעות קשב וריכוז זה רע מאוד, ואני לא יודע אם אוכל להתמודד עם זה."

"באותו הרגע," אמרה לי אם אחת, "ראיתי את התקוות והחלומות של בני עולים במדורה. הרופא לא התכוון לי להרגיש כך. הוא לא התכוון לטומי לבכות כל הדרך הביתה. אבל זו הייתה בדיוק ההשפעה של דבריו על בני. "

זה לא אמור להיות ככה. הגיע הזמן לאלו במשחק בריאות הנפש, ובמיוחד לאלו מאיתנו שמאבחנים ומטפלים בהפרעות קשב וריכוז, דיסלקציה וסוגיות אחרות של למידה, להכיר עד כמה פוגע המודל מבוסס הגירעון חולים. הגיע הזמן להחליף אותו במודל מבוסס חוזק, שאינו מכחיש כי הפרעות קשב וריכוז טומנות בחובם סיכונים וחסרים מסכני חיים - פרארי עם בלמים לקויים הוא מפחיד, לא? - אך גם מחפש ומזהה את הכישרונות, האינטרסים והמיומנויות עליהם האדם יכול לבנות חיים של הצלחה ושמחה.

אני אומר לאנשים, "אני לא מתמודד עם מוגבלות. אני מתעסק בניתוק מתנות. " זה לא אומר שאני רואה הפרעות קשב וריכוז כמתנה. כמוגדר בסעיף המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (DSM-V), הפרעת קשב וריכוז פירושה צרות. אבל אם אתה מסתכל על פני הסימפטומים המטרידים, בדרך כלל אתה יכול למצוא עדויות למתנות של ילד.

דרוש הרבה עבודה כדי לפתח את הכישרונות של האדם, במיוחד כזה שיש לו הפרעות קשב וריכוז. אולם גישה מבוססת חוזק מזינה התפתחות כזו. אמא אחת אמרה לי שאחרי שהיא ובנה ביקרו איתי, אחרי שתיארתי את כוח המוח של בנה, הוא שאג בנסיעה הביתה, "תסתכל, עולם, הנה אני בא!"

מחקר תומך בגישה מבוססת חוזק. קרול דווק, דוקטור, פסיכולוגית חלוצה מאוניברסיטת סטנפורד, בילתה את הקריירה שלה בהוכחת הערך של "הלך רוח צמיחה" על פני "הלך רוח קבוע." אנשים של כל הגילאים משיגים יותר ומרגישים יותר מוטיבציה ונלהבים אם הם מאמינים שהם יכולים ללמוד את מה שהם צריכים כדי להגיע למטרות שלהם ולצמוח לאדם שהם רוצים הפכו.

כל אחד יכול ללמוד וללמוד הלך רוח צמיחה. אם אתה עובד ולומד קשה, השמיים הם הגבול! מכיוון שיש זוכים בפרס נובל, פרס פוליצר, ואוסקר הסובלים מהפרעות קשב וריכוז, כמו גם מיליארדרים ומנכ"לים של חברות גדולות, הגבול הזה אינו הגזמה.

פסיכולוגיה חיובית, שהמריאה את תחום בריאות הנפש בעשור האחרון, תומכת בגישה מבוססת חוזק וברגשות החיוביים שהיא מעוררת. אנשים מתעלמים כמה רגש חשוב ללמידה. עד שלאדם יש רגשות חיוביים כלפי עצמו, הלמידה לעולם לא תהיה מיטבית. אבי הפסיכולוגיה החיובית, מרטין זליגמן, ד"ר ד"ר, כותב בספרו, לפרוח: "רווחה רבה יותר משפרת את הלמידה... מצב רוח חיובי מייצר תשומת לב רחבה יותר, חשיבה יצירתית יותר וחשיבה הוליסטית יותר. זה בניגוד למצב רוח שלילי, שמייצר תשומת לב מצומצמת וחשיבה ביקורתית יותר. "

המודל מבוסס הגירעון של הפרעות קשב וריכוז מעודד גם סטריאוטיפים. כל מי שמבלה בבית ספר מבחין במהירות שילדים בכל הגילאים מזלזלים בתלמידים ב"חינוך מיוחד ". ילדים מה שנקראים "זריזה" הם, במילים של ילדים אחרים, "טיפשים", "מפגרים". או "מפסידים". הסטריאוטיפים שמקבלים הבדלי למידה הם הדעות הקדומות הנפוצות האחרונות, ללא התייחסות, "האיסם" האחרון שמתפשט בבתי הספר שלנו, שובר את רוחם של מיליוני ילדים.

זה לא אמור להיות. הנזק המתועד שנגרם על ידי סטריאוטיפים, בו קבוצה סטריאוטיפית מתפקדת עד הציפיות, מכונה "איום סטריאוטיפי".

אבל אנו מתרחקים מהגישה אחת משינוי זה. כפסיכולוג בעל שם העולם טימוטי ד. וילסון כותב בספרו פורץ הדרך, הפניה מחדש: "דבר מדהים אחד עם החסרים הללו בביצועים [הקשורים לסטראוטיפ] הוא איך בקלות הם מתוקנים [הדגש שלי]. פירוש מחדש פשוט של משמעות מבחן יכול לבטל את פער ההישגים. כך גם ניסיונות להפחית את הבליחות של הסטראוטיפ השלילי - על ידי, למשל, הדגשת היבטים חיוביים של קבוצה של אחד או להכיר אנשים למודל לחיקוי חיובי מהקבוצה הסטריאוטיפית (למשל, מתמטיקה נשית whiz). "

המון מחקרים מוכיחים כי משחק בחוזקות של הילד מעניק עמדות המובילות להצלחה ורווחה. כל האנשים עובדים קשה יותר ומתפקדים טוב יותר כאשר הם מאמינים שהם יכולים לצמוח ולפרוח, כאשר הם חשים אופטימיים לגבי עתידם, ומרגישים שהם יכולים להצטיין, למרות אכזבה ותבוסה. אמונותיהם מאפשרות להם לברך כל יום עם "תסתכל על העולם, הנה אני בא!"

[הורדה חינם: 3 רכיבים חיוניים (ו -4 קל דעת) לאבחון של הפרעות קשב וריכוז]

אדוארד Hallowell, M.D., חבר ב- לוח הסקירות הרפואיות של ADDitude.

עודכן ב- 4 באוקטובר 2019