קדימה והתייחס אל עצמך

בתוכנית הטלוויזיה הפופולרית פארקים ובילוי, שתי דמויות עושות חג שנתי מתוך התפשטות על פריטי יוקרה מגוחכים. בביתי התחלנו להשתמש בזעקת הקרב שלהם בהקשר של ניהול תסמיני הפרעות קשב וריכוז! אני אומר "התייחס אל עצמך" כשאני מכין שייק חלבון בבוקר או לוקח את עשבי התיבול שלי ו [...]

בתוכנית הטלוויזיה הפופולרית פארקים ופנאי, שתי דמויות עושות חג שנתי מתוך התפרקות על פריטי יוקרה מגוחכים. בביתי התחלנו להשתמש בזעקת הקרב שלהם בהקשר של ניהול תסמיני הפרעות קשב וריכוז!

אני אומר "התייחס אל עצמך" כשאני מכין שייק חלבון בבוקר או לוקח את עשבי התיבול והוויטמינים שלי. אני אומר את זה כשבעלי יוצא לריצה. אני אומר את זה כשבני מניח את האוזניות שלו ומנענע את המנגינות כדי להירגע או ללמוד.

אחת הסיבות שלא הצלחתי לאבחן כל כך הרבה זמן הייתה בגלל שהצלחתי כל כך לטפל בעצמי. בניתי אורח חיים סביביי טיפולי הפרעות קשב וריכוז, בצורה כל כך חלקה שהסימפטומים שלי היו נדירים, והיה קשה להקניט את מה שהייתי בלי הכאבים שלי.

בתור התחלה, אני לא עובד 9 עד 5. בחרתי בקריירה מעוררת ויצירתית הכוללת פנים אל פנים עם אנשים אחרים, מחשבה אינטנסיבית ובעיות שיש לפתור. יש לי גם ארון מלא בצמחי מרפא הומיאופתיים וסיניים לרגעים הקשים, שעובדים כמו גם תרופות. בנוסף יש את אותו ארסנל של ספרים וכתבי עת לעזרה עצמית (שלא לדבר על רשימת חברות אליהם להתקשר) לקבל את עצמי דרך הפונקציה, ללמד את עצמי להיות מאזין טוב יותר ולקבל מאורגן.

אבל בואו נודה, אין כמו טיפול קמעוני להרגעת מצב פנימי מפותל. ברגע שאני מתחיל להתמודד עם זה, אני אוהב את עונת הקניות של המשפחה שלנו במרתון שמתחילה בחנוכה, עוברת את חג המולד ואת חג האהבה, עם כאלף ימי הולדת ביניהם. אני מקדיש שעות מקדיחות למטה (מיומנות שונה מגלישה) בשביל הדבר המושלם. ציד מכירות מפעיל את כל שלי מיטב איכויות הפרעות קשב וריכוז. הבלאגן של הדופמין של OMG, העגילים האלה תואמים לחלוטין את השפתון החדש שלי יכול להפוך יום רע ליום טוב. (כן, יש החיסרון של חשבון כרטיס האשראי בסוף החודש. זו תופעת הלוואי המצערת של סוג זה של טיפול עצמי ב- Yo.)

אבל אני אגיד ממש כאן ועכשיו שאני לגמרי חולמת על עתיד, כמו זה בעונה האחרונה של פארקים ופנאי, כאשר "מסנוור המרפק" הופך להיות דבר!

עודכן ב- 4 באפריל 2018