היכנס לזכייה בשעון מעורר קולני סופר זוהר
השתמשתי במטה הקסמים שלי כדי לאפשר טלפורטציה, את החדר שלי לדבר אינטנסיבי של מציאות מדומה ואיך מתי האזעקה שלי הולכת את האווי מנדל ישב בכיסא בחדר שלי ושותה קפה וצועק את נושא החירום שבחרו להוציא אותי מ מיטה. דוגמא:
היי-דינוזאור! אני: הא? מה?
ואז פתאום החדר שלי הופך לפארק היורה הווירטואלי התלת-ממדי ויש לי TRex שמגיע ישר בשבילי.... זה יהיה יום שני. ואז יום שלישי זה יהיה Howie צועק ציפורים! ולהקה של יונים מתחילה להתפרפר סביבי. יום רביעי יהיה הכריש! עם נושא לסתות נורא שמתעורר לחיים, יום חמישי יהיה גל השפל! והאווי היה זורק עלי מים.... יכולתי להמשיך לכאן אבל אני חושב שכולכם משיגים את זה עכשיו. האווי צועק נושא, הדברים מתגשמים, אני נבהל ומתחרפן ואז האווי חוזר בטלפורטציה איכשהו למקום שהוא צריך להיות בו.. אין שום דרך הייתי רוצה לחזור לישון אחרי כל זה. ולמה האווי? ובכן, למה לא האווי? ….. אבל אני מניח בפשטות יותר, מוטיבציה לקום ולהישאר ער.
הייתי מנפנף במטה קסמים שיאפשר לימים של לימודים להתחיל מאוחר יותר, לקום בשעה 5 בבוקר כדי להתחיל להכין את כולם זה גרור כמה ימים, הילדים פשוט לא רוצים להתעורר!
אם הייתי יכול לנפנף במטה קסמים, הבן שלי לעולם לא צריך לצחצח את שיניו והם פשוט יהיו נקיים. הוא מתנדנד על משחת השיניים ומברשת השיניים! לא כיף!
נופפתי במטה הקסמים שלי והפך את העולם לא כל כך לשלוט על ידי אנשי הבוקר. הסטיגמה הקשורה בכך שלא להיות אדם בוקר היא נוראית, והעולם נועד עבורם. ודא שאכן יתקיימו משמרות מעוותות בעולם המקצועי, קבעו אחר הצהריים אחר הצהריים במקום פגישות בוקר אחת מדי פעם. ביצועי העבודה מושפעים מכך שנשפטתי דבר ראשון בבוקר - כמובן שאני שקט בפגישות בשעה 8:30 בבוקר, המוח שלי לא מתעורר עד הצהריים! אני מבריק בין השעה 16 ל 8 בערב.
הייתי מנופף בשרביטיי ושעתיים הראשונות של הבוקר שלי ייעלמו. לא טיפול באור, ללא ארוחות בוקר, ללא צחצוח שיניים, ללא מקלחת. הייתי מתעורר ברכב כבר בדרך לעבודה, כשהתרופות שלי מתחילות לבעוט פנימה. בוקר מבאס.
אם היה לי שרביט קסמים הייתי עושה בקרים שלווים כמו שהם בפרסומות הקפה. זמן להירגע עם כוס קפה חם ונחמד בבוקר תוך כדי בדיקת דואר אלקטרוני או סתם להתכרבל עם הילדים זה יהיה AH-MAZING!
אם הייתי יכול לנופף במטה הקסמים שלי ולשנות דבר אחד בבקרים, הם היו מתחילים כעבור כמה שעות! 🙂
אם הייתי יכול לנפנף את שרביט הקסמים שלי הייתי מגיע לחמש בבוקר כדי שאוכל לישון עוד שעתיים. או שיהיה משהו כמו הבום הקולי כך שלא אתקע בחלומות צלולים למחצה שהופכים את רעש השעון המעורר למשהו מהחלומות שלי.
קריסטל
אם הייתי יכול לשנות דבר אחד בבקרים שלי, זה יהיה הדחף הטבעי שלי להתחיל לנקות / לארגן את החדר שלי ולא לקפוץ להתחיל למקלחת.
אם הייתי יכול לשנות משהו בבוקר, זה שהבן שלי בן ה 15 עם הפרעת קשב וריכוז יתחיל להיות יותר עצמאי ויתעורר, יתלבש וירד לארוחת הבוקר בשעה 6:25 לבד.
הייתי עושה עוד ימים כמו היום, שבהם בית הספר מבוטל בגלל מזג האוויר והילדים שלי כולם ישנים בהם !!!
כאדם בדימוס, הבקרים לא השתפרו. היה קשה לאבד את היום הקבוע, המתוזמן, לקום ולהתחיל את היום. כתוצאה מכך, זה משפיע על היכולת שלי להרגיש פרודוקטיבית לאורך כל היום. זה בתורו משפיע על היכולת שלי להירדם בלילה. אני מרגיש שזה משפיע גם על היכולת של התרופות שלי לעבוד בצורה מיטבית עבורי. אם הייתי יכול לשנות את הדבר היחיד בבקרים שלי, זה היה למצוא את אותה עמידות פנימית, לקום בעקביות בבוקר בלי להרוויח קום, לקחת את התרופות שלי ואז לחזור למיטה שעה ולחכות שהם יבעטו רק כדי שאוכל להתחיל היום שלי. המערכת הזו עוזרת לי לתפקד, אבל זה נראה כמו עוד כישלון אחד בשבילי. אני אפילו לא יכול להוציא את עצמי מהמיטה כמו כל מבוגר "רגיל" אחר?! אני אוהבת את התחושה של התחלה מוקדמת, אני ממוקדת יותר בשעות הבוקר המוקדמות, ואוהבת את תחושת ההישג שהיא מביאה לי, אבל המוטיבציה המהותית לעשות זאת ממש לא נמצאת שם.
שאלנו ADDitude הקוראים ישתפו את הטריקים הפשוטים והידידותיים שלהם עם ADHD לשמירת הבית...
איך אתה חושב על העומס יעזור לך לשלוט בזה. השתמש בגישת ה- IDLE של המארגנת המקצועית, ליסה...
אגירה היא מצב רציני הקשור להפרעות קשב וריכוז, חרדה והתנהגות כפייתית טורדנית המשפיעה על...