פרופיל קריירה: כיצד אבחון אמצע החיים עזר לי להיות יזם

קנדיס סאם, מבוגר עם הפרעות קשב וריכוז, יודע ללהטט. היא אם חד הורית שגידלה שני ילדים, הבן גורדון והבת הלן. היא גם יזמית מצליחה, בעלת אימון ADHD, ומייסדת ומנהלת של חוויות למידה חיוביות, בוושינגטון, D.C., מרכז שיעורים ולמידה לילדים ולמבוגרים עם לקויות למידה (LD) והפרעות קשב וריכוז.

סם מבינה את הבעיות של לקוחותיה. בילדותה היו לה קשיים - חוסר מיקוד וחוסר יכולת להישאר במושב שלה. בבגרותה היא שכחה והתקשתה לחכות בתור. רק כשהיתה בת 37, כשבנה אובחן עם הפרעת קשב וריכוז, גילתה את הגורם לבעיות האקדמיות והחברתיות הללו. "הוקל לי למצוא את הסיבה למאבקים שלי וההרגשה שלי שונה כל השנים," אומר סם, שעבדה אצל פסיכיאטר ולקחה תרופות לחרדה לפני שאובחנה עם הפרעת קשב וריכוז. כעת היא מאמינה ששני המצבים היו קשורים להפרעות קשב וריכוז.

"בתהליך העזרה של בני וביני, הפכתי לסנגור לבעלי הפרעות קשב וריכוז", אומר סהם. "זו הסיבה שהתחלתי חוויות למידה חיוביות. אנשים עם הפרעות קשב וריכוז הם חכמים, אך הם לומדים בדרכים שונות. אני עוזר להם לפרוץ את המחשבות השליליות שיש להם על עצמם. המטרה שלי במרכז הלמידה ובחיי היא התקדמות - לא שלמות. "

למרות המאבקים האישיים שלה בכיתה, סאהם הייתה תשוקה להוראה וגילתה שהיא הצטיינה במקצועות שאהבה. בתיכון היא הצליחה היטב בקורס פיתוח פיתוח הוראה. למדתי אוניברסיטת מרילנד, שם התמחתה בחינוך מיוחד. בגיל 21 לימדה שיעורים בהשתלמות מיוחדות בבית ספר תיכון במחוז הנסיך ג'ורג ', תוך כדי לימודי תואר שני - ו- GPA 4.0 בחינוך ב אוניברסיטת ג'ורג 'וושינגטון.

לאחר שהתחתנה, בת 25, סאהם העניקה את קריירת ההוראה שלה ובילתה את 12 השנים הבאות כאם שהייה בבית, ועשתה שיעורים במשרה חלקית לפני שהיא ובעלה התגרשו. ואז הגיעו האבחנות - של בנה ושלה.

[משאב חינם: 8 משרות חלומות למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז]

זו הייתה נקודת מפנה. "לא נכנסתי לספירלה שלילית, כמו שיש אנשים. במקום זאת, התמקדתי קודם בשליטה על תסמיני הפרעות קשב וריכוז של בני. "

אסטרטגיית קריירה מס '1: קח תרופות.

"כאשר אובחנתי כסובלים מהפרעות קשב וריכוז, בסוף שנות השלושים לחיי, לקחתי תרופות. זמן קצר לאחר ההתחלה ריטליןהלכתי למרכז קנדי ​​לראות מחזה ארוך. לראשונה בחיי יכולתי לשבת בשקט ולהתמקד בעלילה. הייתי 'מכוונת'. בבית, סוף סוף הבנתי איך להגדיר טיימר אור ואיך להתאים שתי נעליים לתיבת נעליים. "

אסטרטגיית קריירה מס '2: חקור טיפולים אלטרנטיביים.

"אני משתמש בתוספי יוגה, מדיטציה, ויטמין ואומגה 3, אימון וטיפול בהתנהגות. אני משתתף בישיבות אל-אנון, למרות שאני לא אלכוהוליסט. תוכניות ל -12 שלבים נהדרות עבור אנשים עם הפרעות קשב וריכוז מכיוון שהם נותנים לך תקווה. "

אסטרטגיית קריירה מס '3: אל תסתתר מאחורי האבחנה.

"אני לא מתבייש באבחון שלי. מעולם לא הסתרתי את העובדה שבני ואני סובלים מהפרעות קשב וריכוז. "

[מסר חינם: כיצד לנהל את זמנך בעבודה]

אסטרטגיית קריירה 4: האמינו בעצמכם.

"כשהתחלתי את העסק שמעתי בראשי אנשים שקראו לי 'ברונטית מטורפת' או 'ברונטית מטומטמת' משנותיי שאיחרתי לפגישות או עשיתי טענות חברתיות. ההערכה העצמית שלי הייתה חבולה. הרבה אנשים הזהירו אותי שהחברה הצעירה שלי עשויה להיכשל. באופן מפתיע, הפרעות קשב וריכוז שלי, יחד עם עידודו של אבי, נתנו לי את החוצפה להמשיך. אמרתי ל-aysays, 'אני אתמיד בעסק שלי'. "

אסטרטגיית קריירה מס '5: שכור מאמן.

"הפרעות קשב וריכוז שלי עצרו אותי כשהעסק שלי המריא. לא יכולתי לתעדף משימות או לקבל החלטות בזמן. ידעתי שאני מספיק חכמה לעשות דברים שגרתיים - לשלם את החשבונות, לבקר את הספרים - אבל העדפתי לסיעור מוחות רעיונות שיעזרו לעסק לשגשג. אז שכרתי מאמן הפרעות קשב וריכוז, סנדי מיינארד, שעזר לי להתמקד במשימות. סנדי ואני נפגשים מדי פעם כדי לדבר על מה שאני צריך לעשות. "

אסטרטגיית קריירה מס '6: דאג לבריאות שלך.

"סנדי ואני סידרנו את לוח הזמנים שלי כדי שאוכל להשתלב בעוד שינה ולאכול טוב יותר. בריאות טובה נותנת לך את הפרספקטיבה והאנרגיה לבצע שינויים בחיים שלך. "

אסטרטגיית קריירה מס '7: האצלת משימות כדי להישאר בראש הפרויקטים.

"לפני כשנה וחצי שכרתי סופר / מומחה שיווק, שיעזור לי בפרויקט שעבדתי עליו. היא המשיכה אותי ממוקדת כשאיבדתי את תשומת הלב. היא אמרה, 'הפרויקט הזה הכי חשוב כרגע'. היא הייתה משתמשת בתנועת יד שמציינת 'פסק זמן', כשיצאתי לנושאים אחרים. כשהייתי מתעצבן על משהו, היא הייתה בוהה במסך המחשב שלי ולא שם לב אלי. ידעתי שפירושו שעלינו לחזור למשימה העומדת בפנינו. "

אסטרטגיית קריירה 8: הישארו אופטימיים.

"כשאני עובד עם ילדים ומבוגרים במרכז הלמידה, אני משתמש באסטרטגיות שעזרו לי לעמוד באתגרים שלי. אני אף פעם לא מטיף ללקוחות שלי, כי אני עדיין נאבק - בארגון ובביצוע. אבל אני אומר להם שהם יכולים להגיע מכאן. "

אסטרטגיית קריירה מספר 9: הגדירו מחדש את ההצלחה.

"אני משיג יעדים גדולים יום אחד בכל פעם. אני מנסה לחיות לפי הפילוסופיה הזו, ואני מעודד ADDers אחרים לחשוב כך. אני אומר לתלמידים ולמבוגרים שאני עובד איתם שאני הוכחה חיה שאנחנו יכולים ללמוד את הכישורים והאסטרטגיות כדי לעמוד באתגרים שלנו ולהשתמש במתנות שלנו. אנו מצליחים לעשות את מה שאנחנו אוהבים. אני יודע זאת ממקור ראשון. "

[משאב חינם: 20 שאלות כדי להבין את שיחות הקריירה שלך]

עודכן ב- 23 באוקטובר 2019