חדשות בנושא טיפול ירוק
שאלות ותשובות עם החוקרת פרנסס קואו על ההשפעה של "זמן ירוק" בחוץ על ילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז.
על מה המחקר החדש שלך?
פרנסס קואו: לפני ה המחקר הנוכחיהיינו בטוחים כי לחשיפות חריפות לטבע - מינונים חד פעמיים - יש השפעות לטווח הקצר על תסמיני הפרעות קשב וריכוז. חשיפה קצרה למרחבים חיצוניים ירוקים יכולה לשפר את ריכוז ובקרת הדחפים אצל ילדים ומבוגרים. השאלה היא אם אתה מקבל חשיפה כרונית, אבל זה אותם דברים ישנים - בחצר האחורית שלך, נגיד - האם זה עוזר?
אז האם זה כן?
FK: כן. לאלו שמשחקים באופן קבוע באותה הגדרות ירוק בחוץ יש תסמינים קלים יותר מאלו שמשחקים בתוך הבית או בגני המשחקים. מצאנו שילדים שהיו היפראקטיביים היו בעלי תסמינים פחות חמורים אם הם שיחקו בסביבה פתוחה, כמו מגרש כדורגל, במקום במרחב ירוק עם הרבה עצים.
כמה טיפול ירוק צריך ילד?
אנדראה פבר טיילור: אנחנו לא יכולים לומר ששעתיים של משחק בחוץ יביאו לך את הימים הרבים האלה של התנהגות טובה. אנו יכולים לומר כי רק 20 דקות של חשיפה חיצונית במרחב ירוק פתוח יכול לקנות לך כמה שעות אחר הצהריים כדי להכין שיעורי בית עם ילדך.
כיצד הטבע מתון בתסמיני הפרעות קשב וריכוז?
FK: במחקר אחד שעשינו, בשנת 2008, ילדים בדרך כלל התרכזו טוב יותר לאחר טיול בפארק מאשר הם עשו אחרי שני סוגי הטיולים האחרים - באזור "ירוק" במרכז העיר ובמגורים שכונה. המרחב הירוק ביותר היה הטוב ביותר בשיפור הקשב. אנחנו לא יודעים מה זה בפארק - הירקנות או היעדר הבניינים - זה כנראה עושה את העבודה, אבל מנה טבעית יכול להיות מועיל, לפחות לזמן מה, כמינון ממריץ בהגברת תשומת הלב.
על סמך המחקר שלך, מה ההורים צריכים לעשות?
AFT: נסה את הטבע בעצמם. קח את ילדם לפארק, אם הסימפטומים שלו חמורים או כשגרה קבועה. יש מעט סיכון הכרוך בכך, ואולי הרבה מה להרוויח.
עודכן ב- 25 במאי 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי נתפס להבנה והדרכה בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
