מוכשר ומוכשר: שואל את עצמי, 'מה נכון עם הילד שלי?'

הורה אחד, מוטרד כי ילדה עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) לא הסתדרו טוב בבית הספר כמו חבריו לכיתה, התחילו לחפש את חוזקותיו. היא שמה לב לילדה יצירתי ו כישרונות אומנותיים, והתחלתי לטפח את התכונות הללו.

בכל פעם שהיא נפלה להרגל להשוות את בנה עם ילדים שנראו כאילו הצטיינו בקלות בבית הספר, היא שאלה את עצמה, "מה כן ימין עם הילד שלי? " תשובת שאלה זו הובילה אותה תמיד לעודד אותו.

חשבו על תפקידכם בהורות כמאמן. מאמן לא מסתתר בבושה כשהיא רואה שחקן מפספס כדור או שער. מאמן לא מעניש את האדם באימונים על כך שהוא לא מבצע נכון טכניקות, או צועק על מה שהאדם צריך להפסיק לעשות. מאמן חושב על העבודה שלה כבניית כישורים ופתרון בעיות. היא יודעת שלעתים שינוי פשוט בטכניקה יכול לשפר את הביצועים.

העבר את המיקוד שלך מרישום חולשות לזיהוי חוזק בנייה אצל ילדכם. לקראת מטרה זו הנה שבע פעילויות שיזינו אינטליגנציה רגשית, אינטליגנציה חברתית, פעילות גופנית וכיף. הם מכילים בתוכם זרעי ההצעה החיובית ויעניקו לילדכם שליטה על סביבתה. לבסוף, הם יעזרו לכם ולמשפחתכם להיפתח לשמחה וללמוד כיצד לשחק בעולם מתוזמן ומודגש.

1. אופס לבבי!

אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות הוא להניע את ילדך להמשיך

כשהילד מרפה. במילים אחרות, למדו אותה "לשים את הבעיה". תרגלו זאת על ידי כך שילדכם יטעה בבית מטעויות מטופשות ויזעק את הקול "מוגזם!"

[חיוב (הורות) חיוב: כיצד לחזק התנהגות טובה]

דמיין ליצן שמחליק על קליפת בננה, מגזים בנפילה ועושה פרצופים מטופשים. אתה רוצה שהילד שלך ינצח ויודה בטעויות - אבל לא ייעצר על ידן. הפוך עם ילדך לתורן עם התרגשות מדומה. אתה יכול גם לתרגל את זה על ידי הטלת מטען גדול של כביסה שאתה סוחב על הרצפה. לאחר מכן, יש לילדך "לוודא" את הבעיה במצבים בחיים האמיתיים - כשהיא מביאה הביתה חידון עם טעות בזה או עושה משחק רע באירוע ספורטיבי. הפעילות המהנה והבידורית הזו תלמד אותה לא להיות פובית כישלון, אלא להתאושש מכאבים.

2. פיית הקסמים

רוב הילדים לא אוהבים לנקות את החדרים שלהםאבל ילדים עם הפרעות קשב וריכוז לוקחים את זה לרמה חדשה. אתה יכול לאמן את ילדך בכדי לאלף את הבלגן שלו בצורה שובבה שהיא יעילה יותר מאשר השלכות מאיימות או מציקים. משחק ה- Magic Can יכול לפתח הרגלים ארגוניים טובים תוך הגדלת המנה המהנה של ביצועו. צור מיכל קסום מתוך פח אשפה. הלבישו אותו על ידי הדבקת תמונות של גיבור-העל או דמות הספרים האהוב עליו - הארי פוטר או הג'די ממלחמת הכוכבים, כל מה שמעסיק אותו - עליו.

הסביר לילדך שהוא מגדיל את כוחות הקסם שלו בכל פעם שהוא זורק ניירות לא נחוצים או דברים אחרים שהוא לא צריך לפחית הקסמים שלו. כשהוא משליך פריט לפח האשפה, עליו להכריז "יהי הכוח איתי!" אתה יכול ליצור וריאציות על המשחק הזה עם פטיש בגדים מלוכלכים או סל אחסון צעצועים.

3. האם אני יכול לעשות זאת? כן אני יכול

לבוב הבנאי, דמות טלוויזיה וספר פופולרית לילדים צעירים יותר, יש סיסמה בה הוא משתמש כאשר הוא מתמודד עם עבודות בנייה שנקלעות לבעיות. הוא שואל, "האם אנו יכולים לתקן את זה?" והצוות צועק בחזרה, "כן, אנחנו יכולים!" הפעילות הבאה היא בהשראת בוב בונה ומאמן החיים אנתוני רובינס, שפיתח את המונח "CANI" כמשמעותו קבוע ולא נגמר שיפור.

[הפעלה לעומת תומך: 4 צעדים לעצמאות]

תן לילדך לדעת שכשהוא יתמודד עם אתגר או בעיה - שיעורי בית, ספורט, או מערכות יחסים - הוא יכול לומר, "CANI לעשות את זה? כן אני יכול!" הביטוי הפשוט הזה מזכיר לו לא רק לחרוש קדימה בביטחון, אלא לכוון לשיפור מתמיד ולא נגמר. הדגימו טכניקה זו לילדכם כאשר אתם מנסים לפתור בעיה. כאשר ילדכם מאוכזב מכיוון שמישהו אחר עושה טוב יותר, הזכרו לו שהמטרה היא השיפור שלו (CANI), לא להשוות את עצמו לילדים אחרים.

4. שמחה, שמחה ועוד שמחה

שתי המתנות הטובות ביותר של הפרעות קשב וריכוז הן אנרגיה גבוהה ועוצמה רגשית. אלה יכולים לעזור לילדכם להמשיך במה שמעורר בו השראה שאחרים כנראה לא מחזיקים בהם. מצא פעילות שמשלבת את תחומי העניין שלו בדרך יצירתית. כדוגמה אחת, בתי אוהבת את אלמו, כלבים, רושמת, מטפסת על הספה, ואת הדיסק של הדוד עין. היא יושבת בכיסא האלמו שלה (אותו הנחתי על הספה) מוקפת בכלבים הממולאים האהובים עליה, בזמן שהיא מציירת ומאזינה לשירים האהובים עליה. על ידי הגברת השמחה של ילדך, אתה מלמד אותה לחיות חיים שמונחים על ידי הנאה, ולא אחת של הימנעות מפחד או לברוח מעונש. בונוס נוסף: עיסוק בתשוקותיה יבנה מיומנויות ויכולת לשים לב ולארגן את עצמה.

5. אתה הש'מפ

ילדים עם הפרעות קשב וריכוז חשים לעתים קרובות מובסים בגלל התחרותיות של חיי בית הספר. הם רואים ילדים אחרים יושבים בשקט, עוקבים אחר ההוראות בקלות ומשלימים משימות בית ספריות ללא מאבק, והם תוהים מדוע הם שונים. כמאמן, אתה יכול להפוך את ההתייאשות של ילדך על ידי חשיפתו לכוח השבח. למד אותו לומר - לעצמו או לילד אחר - "אתה האלוף. עבודה טובה!" הראה לו שהוא יכול להגדיל את כוחותיו על ידי בקשת מהמצליחים לקבל טיפים כיצד הם הסירו את הישגיהם. למד את ילדך להתפעל וללמוד מאלו שנמצאים כמה צעדים קדימה. זה עשוי לסובב את הביצועים של ילדכם בבית הספר, וגם יעזור לקשרים החברתיים שלו.

6. המאגר הסודי

לכל אחד יש משאבים שלא נוצלו שהם אולי לא יודעים עליהם. כאשר ילדכם נאבק בבעיה, הפכו את המאבק לחיפוש אחר משאב, מערכת יחסים, מיומנות או מתנה - הכלי הסודי - שיכול לעזור לו לפתור את הבעיה שלו. שאל את ילדך, "איך אתה מוצא את המאגר הסודי שלך?" תן לו ליצור כמה שיותר תשובות.

אם הוא נתקע, שאל אותו את השאלות הבאות כדי להתחיל את התהליך: האם יש מישהו שיכול לעזור לך לפתור את הבעיה? האם יש מיומנות שאתה צריך? האם יש לך מתנה או כישרון שיכולים לפתור את זה? האם יש טכנולוגיה שיכולה לעזור? הפוך את זה לתעלומה שאפשר לפתור. זה יעזור לילדכם להשיג תקווה לנוכח המאבקים שלו, ויחזק את המסר שאם הוא ימשיך להסתכל, הוא יכול למצוא פיתרון.

7. סיעור מוחות

אנשים רבים מסכימים כי הדרך לחיים מאושרים ומוצלחים היא קריירה המשתמשת בתשוקות הגדולות ביותר שלנו ומאפשרת לנו לעזור לאחרים. בפעם הבאה שאתה נוהג במכונית, בקש מילדך לחשוב על פעילות שהיא כיף גדול וזה גם עוזר לאנשים אחרים.

יתכן שתצטרך לאמן אותו - אם הוא אומר, "משחק משחקי וידאו", הוביל אותו לחשוב על דרך לשחק משחקי וידאו שיעזרו לאחרים. אם הוא אומר, "להאכיל את העניים", עזור לו להבין כיצד הוא יכול להשיג זאת תוך כדי מקסימום הכיף שלו. כשאתה מוצא דרך, קח אותה לשלב הבא. "איך נוכל לעשות את זה יותר כיף?" וכן, "איך נוכל לעזור לאנשים רבים יותר?" תהליך זה יכיר לו סיעור מוחות. ילדכם ילמד גם שהוא תמיד יכול להשתפר ברעיונותיו. כאשר אתם מבצעים פעילות העומדת בקריטריונים של "כיף" ו"ועיל ", התחייבו לעשות זאת יחד.

["אתה נפלא!" כיצד שבחים מפעילים שליטה טובה יותר במוח ADHD]

מותאם מ- ספר הפעילות של מתנת ADHD, מאת לארה הונוס-ווב, ד"ר ד. הודפס מחדש באישור פרסומי Harbinger חדשים (newharbinger.com).

עודכן ב- 5 בנובמבר 2019