כיצד מחלת פרקינסון משפיעה על בריאות הנפש שלך

February 18, 2020 20:31 | אמה מרי סמית '
click fraud protection
האם יש קשר בין מחלת פרקינסון לבריאות נפשית לקויה? גלה כיצד PD משפיע על בריאותך הנפשית, כאן באתר HealthyPlace.

מחלת פרקינסון ובריאות הנפש הם נושא מורכב. בזמן מחלת פרקינסון לא בדיוק גורם לבעיות בריאות הנפש, זה יכול להגדיל את הסבירות שלך דיכאון, חרדה ואפילו פסיכוזה. לפעמים, סימפטומים אלה מופיעים הרבה לפני סימנים אחרים של פרקינסון, דבר שמקשה עליהם לאבחן ולטפל. מה שכן, בטוח תרופות של פרקינסון יכול להוסיף לאתגרים הרגשיים שלרוב מגיעים עם המחלה. כל זה יכול לקחת מחיר על מחלת הפרקינסון ובריאות הנפש שלך, אז מה הפיתרון?

מחלת פרקינסון ובריאות הנפש: מה הקשר?

הקשר בין מחלת פרקינסון לבריאות הנפש אינו פשוט. הסיבה לכך היא שכאשר מדובר במוח, איש אינו בטוח לחלוטין מה גורם למחלת פרקינסון או למחלות נפש. עם זאת, אין ראיות המצביעות על כך שקיים מצב בריאות הנפש מגביר את הסיכון לפתח מחלת פרקינסון ("הסיבות של פרקינסון: איך אתה חולה במחלת פרקינסון?"). מצד שני, א אבחנה של מחלת פרקינסון אכן גורם לך להיות רגישים יותר להתפתחות של מצבים של בריאות הנפש.

חרדה ודיכאון הם הנפוצים ביותר תסמיני בריאות הנפש אצל אנשים עם פרקינסון. הסימנים שיש לחפש בהם כוללים:

  • שינויים בתיאבון, אם אוכלים יותר מדי או מעט מדי
  • עייפות יתר
  • לחץ או עצבנות
  • חוסר עניין בתחביבים ופעילויות
  • מרגיש חסר סיכוי או "למטה" ברוב הימים
  • מרגיש פוחד או מודאג כל הזמן
instagram viewer

תסמיני בריאות הנפש של מחלת פרקינסון יכולים גם הם להשפיע על התסמינים הגופניים שלך ולהיפך. לדוגמה, יש אנשים שמגלים שהחרדה שלהם עולה כאשר יש להם פרקים כבוי שבהם התרופות שלהם לא עובדות טוב כל כך. אחרים מדווחים על תחושת דיכאון כתוצאה מחמרה בתסמינים.

אם אתה נאבק עם הנפש או השפעות רגשיות של מחלת פרקינסוןאתה צריך לדבר עם הרופא שלך. הוא או היא עשויים להציע לשנות או להתאים את התרופות שלך.

כיצד מטפלים בבעיות בריאות הנפש במחלת פרקינסון?

ניתן לטפל בבעיות בריאות הנפש במחלת פרקינסון בשילוב של תרופות, טיפול מדבר ושינויים באורח החיים. הרופא שלך עשוי גם להציע להצטרף ל קבוצת התמיכה של פרקינסון כך שתוכלו לחלוק את האתגרים שלכם עם חולי PD אחרים.

דרכים אחרות לטיפול בבריאות הנפש שלך אם יש לך פרקינסון כוללות:

  • לצאת החוצה ככל האפשר: טיול רגלי הופך קשה יותר ויותר ככל שמתקדמת מחלת פרקינסון, אך אור יום ואוויר צח יכולים לעשות פלאים לרווחתך הנפשית. מדענים אומרים שרק חמש דקות ביום בטבע יכולות להגביר את מצב הרוח וההערכה העצמית הכללית.
  • גינון: לגינון יתרונות פיזיים וקוגניטיביים רבים ומקדם אינטראקציה חברתית. מחקרים מצאו כי גם לגינון השפעה חיובית על הסובלים מדמנציה, סרטן ומצבים בריאותיים ארוכי טווח אחרים.
  • אכילת תזונה בריאה: לעתים קרובות רופאים מדברים על הקשר שבין אוכל ובריאות נפשית, אבל האם ידעת שתזונה חיונית לה הטיפול בפרקינסוןגם? נסה לאכול תזונה מאוזנת מלאה בדגנים מלאים, פירות וירקות, ושאל את הרופא שלך לגבי כל המזון שעליך להימנע ממנו אם אתה נוטל תרופות.
  • בילוי עם אחרים: מחלות פרקינסון וגם בעיות בריאות הנפש יכולות להיות מבודדות. נסה להבטיח שתבלה כמה שיותר זמן סביב אנשים אחרים, כולל חברים, משפחה והאנשים שאתה פוגש בקבוצות תמיכה. למרות שאולי לא תמיד חשים בקשר לחברתיך, חוסר קשר חברתי יכול להשפיע לרעה על חייך עם PD, ולכן חשוב לבלות עם אחרים בכל הזדמנות שאתה יכול.
  • ראה את הרופא שלך: בעוד שינויים רבים באורח החיים החיובי ישפרו את בריאותכם הנפשית עם מחלת פרקינסון, סימפטומים כמו שמיעה יש לדווח תמיד על קולות, הפרעות ראייה, חרדה קיצונית או מחשבות על פגיעה בעצמך או באחרים רופא. אלה עשויים להיות סימנים שאתה זקוק למעקב וטיפול הדוק יותר.

מחלות פרקינסון ובעיות בריאות הנפש אינן נרפאות בקלות. עם זאת, יש מגוון אפשרויות טיפול ושינויים באורח החיים שיכולים להגביר את יכולתך בריאות נפשית ולשפר את איכות החיים הכללית שלך.

הפניות למאמר