מאזן התגמולים והתוצאות העדינים

השתמש באסטרטגיות אלה - כמו תגמולים על התנהגויות טובות ועקבית השלכות על התנהגויות גרועות - להפסיק התרסה או אימפולסיביות שלילית.

בילו זמן לא מובנה יחד

קבעו 15 דקות בכל יום עם ילדכם, לעשות ככל העולה על רוחו. משחק ביחד עוזר לתקן את הקשר ההורה-ילד ומניח את היסודות עבורו חיזוק חיובי בעתיד.

הפוך את השבח למיידי ולעיתים קרובות

חיזוק חיובי הוא הכלי ההתנהגותי הטוב ביותר, ובעיקר חזק כאשר הוא מגיע מהורה. חפש הזדמנויות לאורך היום לשבח את ילדך. שמור שבח מיידי ונלהב וציין את ההתנהגות המדויקת שאתה מבצע.

חיזוק השבח עם אסימונים

זה עובד במיוחד עם ילדים קטנים. אסימונים יכולים להיות כל דבר מוחשי ומוקלט בקלות - כוכבים בתרשים, מטבעות בצנצנת - ויש לזכות בהם באופן מיידי על התנהגות טובה. ברגע שמספר אסימונים מסויים, הילד מרוויח תגמול שנקבע מראש, כמו משחק וידאו, לינה בבית של חבר או טיול לקולנוע.

אל תשאל, תגיד

אל תתחיל את בקשותיך ב"האם אכפת לך? "או תסיים אותן עם" אוקיי? ". במקום זאת, הבהירו הנחיות ברורות ותמציתיות:" אני שם לב שהמעיל שלך נמצא על הרצפה. הייתי רוצה שתאסוף את זה. "

[הורדה חינם: 10 כללים להורים לילדים מתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז]

התעקש על קשר עין כשאתה מדבר עם ילדך

בדרך זו אתה מונע מהילד שלך להתעלם ממך, תוך חיזוק מה שאתה מנסה לתקשר. "אפשר לעשות זאת בהומור", אומר פסיכולוג הילדים דגלאס ריילי. "אני משתמש בביטוי 'תן לי את משקפי העיניים שלך'."

תן לילדיך לדעת (בנימוס) שהם לא שווים שלך

"אני קוראת להורים להבהיר שהם הבעלים של כל מה שבבית שלהם," אומרת ריילי. "ילדים זועמים לעתים קרובות לגלות זאת. אבל הם צריכים לדעת שאתה אחראי, וכי יש להרוויח גישה לכל הדברים הנחמדים בחיים, כמו הטלפון, הטלוויזיה והמחשב, על ידי התנהגות חיובית ויחס טוב. "

הגדר השלכות לקראת הזמן

השלכות אלה צריכות להיות כרוכות בהסרת הרשאות, כגון גישה לטלוויזיה, זמן משחק עם חברים או פעילות מועדפת אחרת. התנהלות גרועה במיוחד, כמו פגיעה או אלימות פיזית אחרת, אמורה לגרום לפסק זמן ארוך (30 דקות למשך ילדים מעל גיל 8, שעה למתבגרים) בחדר מבודד, בו הילד מונחה לחשוב על שלו התנהגות.

היצמד לתוצאות - בלי שום עניין מה

"אם ילדך פוגע באח חמש פעמים ונענש על כך רק שלוש פעמים, הוא יודע שיש לו סיכוי של 40 אחוז לקבל הרחק מההתנהגות הזו ", אומר הפסיכיאטר לארי סילבר, M.D." הורה צריך להיות עקבי במאה אחוז בטיפול בהתנהגות רעה. אחרת, ההתנהגות עשויה להימשך או אפילו להחמיר. "

[תשובות לשאלות המשמעת שמיצית מדי לשאול]

עודכן ב- 11 באפריל, 2019