הגרלות אביביות: זכו בחיבור Revibe!
יש ימים שאני מרגיש שכל מה שאני עושה זה לנדנד, לנדנד, לנדנד. זה מתסכל, במיוחד מכיוון שאני רואה כל כך הרבה מאבקים ואתגרים משלי בבני. הדברים שאהבתי לעולם לא לומר / לנדנד עליהם שוב -
1. צחצח שיניים. אנא צחצח שיניים. בדקתי את מברשת השיניים שלך והיא עדיין יבשה, אנא צחצח שיניים בזמן אמת.
2. הגיע הזמן לקום לבית הספר. בבקשה תתעורר. אנא קום מהמיטה כדי שלא תחמיץ את האוטובוס. (חזור במשך 30+ דקות)
3. בבקשה כבו את המשחק / הטלפון / הטלוויזיה, הגיע הזמן ____ (לאכול, לעזוב, ללכת למיטה וכו ')
אני שונא לנדנד את ילדתי בת השבע, אבל נראה שזה כל מה שאני עושה כדי לגרום לו לעשות את מה שהוא צריך לעשות! הבקרים הם הגרועים ביותר.
אנא קום!
נא לאכול את ארוחת הבוקר שלך!
אנא צחצחו שיניים!
אנא הכניסו את הבגדים!
בבקשה תלבשי גרביים ונעליים!
בבקשה קבל את התרמיל שלך!
אנא היכנסו לרכב!
אנא אבזם!
אנא הצטמצמו!
בבקשה תעצרו, פשוט תפסיקו!
חוזרים על עצמם וחוזרים על עצמם וחוזרים על עצמם.
כל כך מתסכל וגוזל זמן!
לאכול. בכנות, פשוט תאכלי. זה הדבר הקל ביותר שתעשו אי פעם. התזכורת / הציק ביותר שלנו
ג'ודי
אנחנו משפחה עם הפרעות קשב וריכוז, ולכן הם לא מפסיקים לנדנד ולהזכיר לכל עבר.
לבד, בדוק את רשימת המטלות שלך! ,
קח את התרופה שלך! ,
השלם משימה אחת לפני שקפץ למשימה הבאה.
לילדים ולבעלי, צחצוח שיניים !,
תלבש נעליים וגרביים !,
להוריד את המים!,
הישאר במשימה !,
התחל שיעורי בית / סיים שיעורי בית !,
אל תשכח לקחת את ארוחת הצהריים שלך לעבוד איתך,
אל תשכח לקחת "מסמכים אלה" / או לקרוא היום "לאדם זה".
קיום שעון תזכורת יחסוך לי כל כך הרבה חזרה ותסכול. 🙂
מנקודת מבטו של בני אני מציק. לי אני רק צריך שתנקה, תקום ו / או תתכונן לבית הספר והמיטה. כשאני שואל שאלה פשוטה זה לשתוק ולהשאיר אותי בשקט. הכל 100 כל הזמן. לא יכול לדבר איתו בלי גישה 85 אחוז מהזמן. גיל 17, מה הלאה?
את "רשימת הבדיקה" שאני עוברת בראשי בכל בוקר לפני שאני עוזב את הבית, רק כדי שלא אשכח את הדברים הנפוצים ביותר שאני צריכה מדי יום. ואם מישהו דיבר איתי באותה תקופה, סביר מאוד שאשכח משהו באותו יום.
אני יותר מתוסכל מכך שאצטרך לשאול את ילדתי בת ה -11 אם יש לו גרביים ונעליים, שיעורי הבית, ארגז הצהריים שלו, שלו... אתה שם את זה??? אני חושב שהמכשיר הזה יכול לחסוך לי שעות יקרות מחיי ובני ממבט תסכול זה.
לקידדו שלי יש יותר אנרגיה ממה שאני מסוגל לעמוד בקצב, אבל תמיד רוצה לראות טלוויזיה במקום לשרוף את האנרגיה שלו. אני גם מתוודה ומעודד כך שמשהו כמו להחיות אותו יעזור לשנינו לבסס את השגרה שלו וגם ליהנות להמשיך במסלול on
איפה אני בכלל מתחיל? ככל שילדי ADHD מתבגרים, ישנם דברים שהם זוכרים טוב יותר מאחרים, אך יש כל כך הרבה מהם עדיין זקוק לעזרה לזכור, לא משנה כמה פעמים הזכרתי להם ונדנדתי להם לעקוב. וחלק נראה שזה דברים שהם היו צריכים ללמוד כשהיו צעירים יותר. אני מבין לחלוטין מכיוון שאני נאבק עם הפרעות קשב וריכוז בעצמי, אבל קשה להיות הורה עם המצב שמנסה להורות לילדים עם המצב - אני מרגיש כאילו העיוור מוביל את העיוור לעתים קרובות כל כך. זה יהיה בהחלט נס שתהיה לי דרך להזכיר את הילדים שלי בלי שאנדנד או שאצטרך לזכור להזכיר להם, ואני חושב שהם גם ירגישו מועצמים יותר.
כל כך הרבה דברים לבחירה, אבל ככל הנראה הכי מטרידים הם הפריטים הכי גדולים. התראת איסור פרסום אם בחרת להמשיך לקרוא.
1) לא לשים לב בזמן השתנה, וכך גם להכתים את וילון המקלחת, ליצור שלולית על הרצפה, או להביא את עצמו לנעליים שלו. בכל המקרים, הריחות המתמשכים הם הרודפים אותי.
2) אי ניקיון אחרי הכלבים כאשר הם עברו תאונה: שתן, שלשול, הקאה וכו '. לפעמים אני מרגישה שאני גרה בשירותים ענקיים.
3) זה לא גס, אלא פשוט בזבזני - מחלק ברישול מוצרים כלשהם כמו משחת שיניים, שמפו / מרכך וכו '. איבדתי את הספירה של כמה פעמים שנאלצתי למחוק דליקים של מרכך מזגן שאיכשהו מתפתל על התקרה.
בסופו של דבר אתה חייב לצחוק על זה או שלא תשרוד. 😅
אהבה היא סבלנית. אני משבח את כולכם.
סטיבן
3)
את לבושה? צחצחת שיניים? האם אכלת ארוחת בוקר? (מה אכלת לארוחת הבוקר?) איפה התרמיל שלך? אוכלים את ארוחת הצהריים שלכם? האם לקחת את הכדורים שלך? אתה צריך נעליים!
בבוקר של יום חול לבד זה יהיה כל כך נחמד לקבל עזרה. אולי אוכל אפילו להתכונן!
יש לך שיעורי בית?
האם ביצעת את שיעורי הבית שלך?
יש לך את התרמיל שלך?
אוכלים את ארוחת הצהריים שלכם ובקבוק המים שלכם?
צחצחת שיניים?
האם קראת?
"בבקשה תעשי ..." ו"האם עשית... "על הכל, גם כשהוא ברשימה שלה לעשות. כאשר "בבקשה קבל ___ מחדר השינה שלך" בסופו של דבר נשכח בדרך לחדר השינה ...
כשהבת שלי הגיעה לגיל 17 כמעט בן 18, חשבתי שנדנוד יהיה נחלת העבר. זה במידה מסוימת... וכעת אני חי בתוצאות טבעיות ובמעשי חסד. אני עדיין צריך להזכיר לה לנקות את החדר שלה... זה אסון.. אבל היא לבד לבית הספר. היא אוהבת את העצמאות. קשה לראות אותה נכשלת... אבל היא צריכה להחליט לעשות את המאמץ.
כמעט מדי יום, בן 9 שלי מתכונן לבית הספר, מכניס את קופסת הצהריים לתיק התרמיל שלו ואז מתחיל לצאת מהדלת בלי התרמיל שלו ויגיד שהוא לא יודע איפה זה. אחרי הלימודים, שוב כל יום, כשנכנס לדלת הוא מוריד את נעליו ואת ז'קטו ומשליך אותם הרצפה במסדרון או על הספה בסלון למרות שאני כל הזמן אומר לו לא לעשות זה. מלבד סוגיות ביתיות, הגדול ביותר צריך להיות עבודות בית ספר או תקשורת מבית הספר שמעולם לא אני רואה. כשאני מרים אותו מבית הספר ושואל איך היה בית הספר, אני מקבל "בסדר" או "רגיל". כשאני שואל מה הוא עשה בבית הספר, הוא לא זוכר. ואז הוא יגיע אלי זקוק לאספקה או למשהו לפרויקט, וכשאני אשאל מתי זה נובע, הוא יגיד שהוא לא יודע. פתאום זה אמור להיות למחרת. יכולתי להמשיך ולהמשיך, אבל יש לי גם ADD ואני מבין ערפל מוחי, עם זאת המורים שלו לא.
אל תשכח מהפגישה שלך,
אל תשכח את התרופות שלך,
אל תשכח להזמין מחדש תרופות,
אל תשכח לבצע שיחה כזו או אחרת,
צחצחת שיניים,
להאכיל את הכלב?
כנראה הרבה יותר, אבל אני נוטה לשכוח.
שאלנו ADDitude הקוראים ישתפו את הטריקים הפשוטים והידידותיים שלהם עם ADHD לשמירת הבית...
איך אתה חושב על העומס יעזור לך לשלוט בזה. השתמש בגישת ה- IDLE של המארגנת המקצועית, ליסה...
אגירה היא מצב קשה הקשור להפרעות קשב וריכוז, חרדה והתנהגות כפייתית טורדנית המשפיעה על...