הצעות לבריאות הנפש לאנשים אהובים
שום דבר לא חשוב לי יותר מאשר רווחה של אהובי, ולכן אני רוצה את הטוב ביותר עבורם. כשאני שם לב שאפשר לשפר משהו בחייהם, במיוחד כשזה נוגע לשיפור א מצב נפשי מבחינתם, אני מאוד רוצה לומר משהו. להלן שלושה דברים שאני צריך לזכור כאשר אני מציע הצעות על בריאות הנפש לאהובים שלי.
מה אני שוקל לפני שאני מציע הצעות לבריאות הנפש
1. שקול כיצד ההצעה תגרום להם להרגיש
אחד הדברים הראשונים שאני תמיד שוקל כאשר אני מציע הצעה לבריאות הנפש הוא שלשני הסנטים שלי יכולות להיות השלכות לא מכוונות. על ידי זה, אני מתכוון שניתן לפרש את מה שאני עומד לומר כמי שאני מנהל ניהול או מנסה לגרום להם להרגיש בושה מהחלטותיהם.
אני בר מזל מספיק שיש לי משפחה שמשתדלת מאוד לקיים תקשורת אפקטיבית, ולכן הבעיה הזו מצומצמת מאוד מבחינתי, אבל אני עדיין נתקל בה לפעמים. הדבר האחרון שאני רוצה לעשות הוא להכין את זה של מישהו מחלת נפש יותר גרוע בכך שגורם להם להרגיש בושה מזה, אז אני תמיד לוקח שניה נוספת כדי לחזות כיצד תגובתי.
2. להבין שאני לא מכיר את כל המצב
דבר נוסף שאני מאוד מקפיד לזכור כשאני עומד להציע הצעה לבריאות הנפש הוא שאני פשוט לא יודע את כל מה שעובר עליהם. יכולות להיות תסמינים פיזיולוגיים שאינני מודע לכך שהפתרון שלי יש, כמו עלייה במשקל או אפשרית
דִכָּאוֹן.בנוסף לתסמינים פיזיולוגיים, האמת היא שבן המשפחה שלי אולי לא שיתף את כל מה שהרופא אמר להם, והם לא חייבים. המשמעות היא שאולי לא יהיו לי כל העובדות או להבין את עומק המצב. אם זה המקרה, אין לי שום זכות להוסיף בשני הסנטים שלי כשאני לא יודע את כל המצב.
3. שמור על כוונתי
הדבר האחרון שאני זוכר הוא שעלי לשמור על כוונתי על השרוול ולוודא שכולם ידעו שאני סתם רוצה לעזור. אני רוצה שיהיה ברור מאוד שאני לא רוצה לקחת אחריות על זה של אף אחד בריאות נפשית או מצב; אני רק רוצה לתת יד וכמה הצעות לשיפור.
עם מידע זה ברור מאוד, זה מקל על יקיריי לקבל עצות בידיעה שהם לא צריך להרגיש לחוץ לקחת את זה, ואני לא צריך להרגיש את הלחץ של ניסיון לרפא לבד מִישֶׁהוּ.
מה אתם זוכרים כשאתם עומדים להציע הצעות לבריאות הנפש לאהובים? השאר אותם בתגובות למטה.
