מדוע פוזיציות רעילות מזיקות

יש הרבה דיונים בנוגע לתרגילי תרבות "רעילים" ו"חיוביות רעילה ", זוכה לתשומת לב הראויה. לא יכולתי להיות מאושרת יותר. תרבות של חיוביות רעילה מהווה איום פעיל על רווחה של כל מי שחולה נפש.

מהי חיוביות רעילה?

כעת, בעוד שחיוביות רעילה מזיקה, אין בזה שום דבר רע להיות חיובי. אם יש לך נטייה שטופת שמש, יותר כוח אליך. חיוביות רעילה שונה; אדם חיובי רעיל יטען שמצבו הנפשי של האדם הוא בחירה. אם אתה מודאג למשל באופן כרוני, כל מה שאתה צריך לעשות זה פשוט לומר לעצמך שאין מה לדאוג, שהכל טוב, ועם הזמן, תפסיק להיות חרד.

יש כל כך הרבה בעיות עם חיוביות רעילה ביחס מחלת נפש קשה לדעת מאיפה להתחיל. אך מעל לכל, יש לזכור כי מחלות נפשיות, על אף שלא נראות, נובעות מהמוח, שהוא איבר פיזי של הגוף. כפי שדיברתי שוב ושוב בעבר, אתה היית נחשב למפלצת אם אתה, למשל, אומר למישהו עם פוליו שהוא יכול ללכת אם הוא רק יבחר את הבחירה הזו. מחלות נפש אינן שונות.

מישהו עם חרדהלמשל לא בוחרת להיות מדוכאת או חרדתית. חשבו על זה: האם אתם באמת חושבים שמישהו יבחר ברצון להרגיש חרדה מתישהs? ברור שלא. משהו במוחם גורם לזה. ואתה לא יכול להגיד למוח מה לעשות ולדאוג שזה יהיה קסם.

הקיצון ההגיוני של פוזיציות רעילות

על פי הקיצוניות ההגיונית, צמצום המצב הנפשי של האדם לבחירה מרמז כי מחלות נפשיות אינן קיימות באמת. חרדה תיעלם לחלוטין אם כל אלו המאובחנים היו מסתכלים בצד המואר של החיים. זו סטירה בפני כל מי שאי פעם נאבק במחלות נפש; זה מתעלם לחלוטין ממכלול המאבקים שאנשים חולי נפש צריכים לחיות איתם כל יום.

מה שהכי מרתיע הוא מכירת חיוביות רעילה. כוחה של חשיבה חיובית פורסם בשנת 1952, והוא עדיין רב מכר. הספר הזה בעצם הפך את החיוביות הרעילה לתעשיית הקוטג '- עד כדי כך שהחוקרים טענו שהוא עשוי להיות גורם לשיעור מחלות הנפש שהולך וגובר במדינה שלנו.¹ גברים ונשים מאשימים את עצמם בכך שהם לא מסוגלים לעמוד בסטנדרטים שהספרים מקדמים.

זה קורע לב. ובכל זאת, שום דבר לא משתנה. ג'ן סינצרו אתה Badass, קטע זבל כתוב בצורה בלתי נסבלת המגלם את כל מה שלא בסדר בחיוביות רעילה במאה ה -21, בילה מעל 32 שבועות ברשימת רבי המכר.²

אתה יודע מה? אני לא רע. מעולם לא הייתי, אף פעם לא אהיה. ואני בסדר עם זה. אני לא צריך או רוצה להיות. העובדה שאתה והספר שלך הייתם מביישים אותי שאמרת שאומרת עליכם לאין שיעור מכפי שהיא אומרת עלי.

אם באמת היה אכפת לך לשלומי לעומת מכירת עותקים של הספר שלך, היית שואל אותי מה אני צריך. היית מקשיב לאן אני בא, ותתן תמיכה ללא תנאי. זה, פשוט ככל שיהיה, התרופה הטובה ביותר להילחם בחיוביות רעילה. וזה משהו כל כך פשוט שכל אחד יכול לעשות את זה. פשוטו כמשמעו כל מה שהוא דורש זה זמן והנכונות להקשיב. אבל יש הרבה נזק שאנחנו צריכים לבטל, וכבר אין לנו את המותרות של המתנה.

מקורות

1. מיטשל, מורגן, "'העריצות' של חשיבה חיובית יכולה לאיים על בריאותך ואושרך.” חדשות15 בספטמבר 2016.
2. וויין, רייצ'ל, "מדוע תרבות חיובית היא בעיה.” בינוני, 4 ביוני 2018.