הגורמים החברתיים לחרדה

אני רחוק מהאדם הראשון שדן בהמשך הדברים. עם זאת, אני חושב שחשוב להעלות את המשמעות של הסיבות החברתיות לחרדה לדיון עד שהחשיבות הזו תוכר עוד יותר על ידי הקהילה.

מה הם הגורמים החברתיים

כשאני משתמש כאן ב"חברתי ", אני פחות מתייחס להיות סביב חברים או משפחה (" להיות חברתי ", כפי שאנו אומרים בשיח מזדמן), אלא במקום זאת לכוחות בתוך החברה כולה.

לעתים קרובות מדי, אנו ממסגרים דיונים על חרדה ובריאות נפשית בכלל, סביב כוחות אינדיבידואליסטיים כמעט לחלוטין. מישהו נולד עם גנים שמנטים אותם לחרדה, או שיש במוחו משהו שגורם לייצור של יותר מדי מוליך עצבי כזה או אחר. הפתרונות, אם כן, הופכים להיות פשוטים באופן קומי כמעט. קח את התרופה - אם זה לא עובד, קח תרופה אחרת. עבור לטיפול - אם אינך אוהב את המטפל ההוא, מצא אחר.

זה מתעלם כמעט לחלוטין מהאפשרות שגורמי החרדה עשויים להיות גדולים יותר לחלוטין מהסובל האינדיבידואלי. אם מישהו לא מסוגל להרוויח מספיק כסף כדי להתפרנס בכבוד ללא אשמה משלו, או גר איפה שהוא שירותי הבריאות הם מחוץ להישג ידם (שימו לב שהשניים בדרך כלל קשורים זה לזה), זה יגרום לחרדה עמוקה מאוד.

גם אם נכון כי לאדם המדובר יש גנטיקה שהופכת אותו לנטייה יותר, בפשטות המצביע על כך שתרופות וטיפול יגרמו בקסם לבעיות להיעלם, היא במקרה הטוב נאיבית, מסוכנת הכי גרוע. טיפול ותרופות לא יעשו שום דבר בכדי לטפל בגורמים הבסיסיים למה שגורם לאדם להיות מודאג מלכתחילה. CBT לא יכול לרפא אי שוויון בהכנסות - SSRI אינם מסוגלים להפוך את עצמם פחות יקרים לאנשים שהכי זקוקים להם.

¹

כיצד לטפל בסיבות החברתיות

כשידע זה עומד לרשותך, כיצד ניתן ליישם בצורה הטובה ביותר כדי להפוך את תחום בריאות הנפש לנסבל יותר?

זו, כמובן, שאלה שלא ניתן לענות עליה בכמה פסקאות קצרות. אבל הדבר החשוב ביותר שאני מקווה שתיקח משם הוא שבריאות הנפש היא הרבה יותר גדולה מהסובל. אם מישהו לא יכול לשפר את התחנה שלהם, זה כנראה לא בגלל שהוא "לא מנסה מספיק". יתכן לחלוטין שמה שגורם להם להרגיש בדרך ניתן לתקן רק בממשלה רָמָה.

שאל אותם על מה שמפריע להם. אם זה משהו מחוץ לעצמם, קח אותם ברצינות. אל תקרא להם חלשים או נאיביים - זה רק יחמיר אותם וכדי להיות גלוי לב, זה מעבר לאכזרי. הכירו בעובדה שלא כולם חזקים מספיק בכדי למשוך את עצמם בעזרת רצועות האתחול שלהם ולשפר את עצמם בכוח הרצון העצום. לפעמים, עד שהעולם עצמו ישתנה, אנשים יראו שיפורים אמיתיים בבריאותם הנפשית.

מקורות

1. פישר, מארק, ריאליזם קפיטליסטי: האם אין אלטרנטיבה?. אפס ספרים. 16 בדצמבר 2009.