סיפור של שני אנשים חדשים: מדריך ההישרדות של מכללת ADHD שלך

ראשית, החדשות הטובות: מספר הסטודנטים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז ו / או LD הלומדים במכללה גדל באופן אקספוננציאלי ב -30 השנים האחרונות. נכנס למכללה זה רק חצי מהקרב. כל בני הנוער, במיוחד אלה הסובלים מ- ADHD ו- LD, זקוקים לאסטרטגיות בכדי לעמוד בציפיות האקדמיות המוגברות ולחיות בכוחות עצמם.

סיפור של שני אנשים טריים

קתרין ומרי סיימו את הסמסטר הראשון במכללה. קתרין מבולבלת. היא גילתה שהיא נמצאת במבחן אקדמי, וההופעה שלה בסמסטר הבא תקבע אם היא תהיה כשירה לחזור לקולג 'בשנה שלאחר מכן. קתרין ידעה שלקיחת הפרעות קשב וריכוז ולידה בקריאה יהפכו את המכללה למאתגרת יותר, אבל היא הייתה מעוותת מהצורך לנהל את כל זה ללא פיקוח מבוגר.

ההסתגלות החברתית שלה הלכה כשורה - היא הצטרפה לחלק מהמועדונים והתיידדה עם חברים - אך המעבר האקדמי היה סלעי. היא איחרה לשיעורים או התגעגעה אליהם לחלוטין. היא התקשתה לערוך ולוח על לוח זמנים, להתעדכן במטלותיה, לקחת לה תרופות ולהשתמש במשאבים זמינים בבית הספר כדי לעזור לה להימנע ממשבר זה. היא הייתה נבוכה ומדוכאת כי עשתה זאת בצורה גרועה; ההערכה העצמית שלה ספגה להיט.

מרי, לעומת זאת, מאושרת. היא קיבלה 3.0 GPA. היא הצליחה ליצור ולעקוב אחר לוח זמנים יומי, עשתה כמה חברים גדולים, שמרה על חדרה ועל עצמה ארגנה, טיפלה בה תרופות וחלק גדול מחיי היומיום שלה, רק בעזרתה מדי פעם הורים. הפרעות קשב וריכוז שלה ב- LD בקריאה הביאו אתגרים אקדמיים רבים, אך היא התאמנה בכישורי התמודדות בתיכון, נמשכה אימונים מהוריה, וידעו לסייע לעצמה בכל השירותים והלינה העומדים לרשותה קמפוס.

סיפור של שני הורים

שתי הילדות אובחנו עם הפרעות קשב וריכוז בבית הספר היסודי. לשניהם יכולות מעל הממוצע, הלכו לבתי ספר תיכוניים מאתגרים והצליחו. גורם מרכזי בהצלחתם, או היעדרו, הוא האופן בו הוריהם עבדו אתם בתיכון.

[הורדה חינם: מהן פונקציות הביצוע הקשות ביותר של בני נוער?]

כאשר בנותיהם היו צעירות, שתי המשפחות הסתגלו למחסור בתפקוד הביצועי שלהן על ידי תמיכה, תכנון ובניית חיי בית הספר של ילדיהם להצלחה. ללא מעורבות הוריהם, המכללה לא הייתה אפשרית עבור מרי או קתרין.

עם זאת, הוריה של מרי החלו לדבר על ההבדלים בה, מבלי להתמקד בהם יתר על המידה, ומסגרו אותם באור חיובי מגיל צעיר. הם החליטו במודע להשתמש בפרקטיקות הורות כדי להכין ולהעצים אותה לקחת פיקוד על חייה לפני שעזבה את הבית. הם התחילו לחשוב מה בתם תצטרך לתפקד במכללה. הם קיבלו תמיכה מאנשי מקצוע כדי למצוא דרך ביניים בין להישאר בשליטה להרפות. הם התערבו פחות ויותר כאשר עזרו למרי להוביל את הדרך.

כשמרי לא הבינה משהו בגליון העבודה שלה בשיעורי הבית, הם היו אומרים, "אנחנו הולכים מחר בבוקר לבית הספר ולדבר עם גברת. סמית. היא אדם ממש נחמד ויכולה להסביר לך את זה יותר טוב ממני. "הם התחילו קטנים מאוד ואז בהדרגה הזמינו את מרי להיות חלק מכל מפגש בבית ספר. בשנה הבוגרת הם החליטו להתאמן להיות בקולג '. זה אומר שהוריה של מרי לא יתקשרו כלל עם בית הספר, מרי תעשה את זה. הוריה היו רק ברקע להנחות, לתחקיר ולעזור בפתרון בעיות.

הוריה של קתרין לא חשבו על שנות המכללה שלה. הם התמקדו בהצלחה של בתם לטווח הקצר. הם עזרו לה לעלות לציונים להגיע למכללה, אך הם לא עודדו אותה לתרגל את הכישורים הדרושים לניהול החיים בכוחות עצמה. הם עשו את כל התקשורת ופתרון הבעיות עם בית הספר והמורים.

איזה סוג של הורה אתה?

אם הגישה של הוריה של קתרין נשמעת כמו שלך, אל תתייאש. ישנם לוחמי הורים שנלחמים בכל קרב כדי להבטיח שהילד שלהם יטופל בהגינות; מנהלי הורים, המונעים בעיות לפני שהם מתרחשים; ותיקוני הורים, פותרים בעיות ברגע שהם מתבגרים. רבים כלואים בתפקידים אלה מכיוון שילדיהם נאבקים עם חשיבה ומשחק בעצמם. גישות הורות מסעות, כמו שהוריה של מרי עשו, זה לא קל וזה לוקח זמן ותמיכה. אבל זה אפשרי, והתמורה במכללה שווה את זה.

במהלך חטיבת הביניים והסמסטר הראשון של מרי בתיכון, היו להוריה של מרי כללים נוקשים לגבי זמן שיעורי ביתוהם עקבו אחר המטלות היומיות והארוכות טווח של מרי. בסוף שנת הלימודים הראשונה של מרי, ובשנותיה השנייה והצעירה, נקטו בגישת אימון פחות פעילה.

[5 גורמים שמשפיעים על הצלחה במכללה]

• המשפחה נפגשה מדי שבוע כדי לעזור למרי להציב יעדים ולהתמיד בעבודות בית הספר שלה. הם שאלו אותה המון שאלות, כדי שתוכל להתאמן להכין תוכנית לימודים משלה. היא ידעה מתי ואיך היא תטפל במשימות לילה ואילו צעדים עליה לנקוט בכל שבוע להשלמת משימות לטווח הארוך.
• הם נתנו לה הצעות, אבל הם נתנו למרי להכין לעצמה שיעורי בית ולוח זמנים ללימודים.
• הם שאלו את מרי איזו תמיכה היא זקוקה להם.
• הם אפשרו לה לקחת את תוצאות החלטותיה, כמו ציונים נמוכים יותר. במקום לקפוץ פנימה כדי למנוע בעיות, הם עזרו לה להרהר בדברים שהובילו לציונים נמוכים ומה היא יכולה לעשות כדי להימנע מהם בפעם הבאה.
• הם אמרו למרי שעד השנה הבכורה הם רוצים לצאת מהתמונה. מרי תהיה אחראית לחלוטין על עבודות בית הספר שלה וציוניה.

זה בסדר לנקוט צעדים לתינוק. הכל טוב יותר מההורים האחראים כל הזמן.

לרכוש כישורי חיים

גם ההורים של מרי לימד אותה את כישורי המחיה. לאורך כל בית הספר התיכון הם אימנו אותה להתעורר, קבעו לה את השינה, הזמינו לקחת אותה תרופות ולכבוש לה. היא לקחה על עצמה את כל המשימות הללו, ובגיל השנה הבוגרת היא יכלה לתרגל מיומנויות אלה. הם אפילו נתנו לה לחוות את ההשלכות השליליות של איבוד שינה, כשקיבלה סמארטפון ונשארה מאוחרת מאוד באתרי המדיה החברתית ומשלחת הודעות לחברים.

הם טענו שאם היא הייתה במכללה, הם לא היו יכולים לעזור לה. הם ביקשו ממנה לחשוב על ההשלכות של אי שינה מספיק - ה- GPA שלה היה קריטי לקבלה למכללת חלומותיה. כשזה הגיע קביעת גבולות לשימוש הטכנולוגי שלההם עשו סיעור מוחות יחד. מרי למדה שליטה עצמית בבית.

למד את הנער שלך לסנגור עצמי

המיומנות החשובה ביותר שנוכל ללמד בני נוער שתגדיל את הסבירות להצלחה היא להיות תומך עצמי חזק. הוריה של מרי ידעו שזה חשוב לבת שלהם תומכת בעצמה בבית הספר. החל מהבית הספר העל יסודי ובחטיבת הביניים, הם לקחו את מרי לפגישות בית הספר עם מורים ורופאים. ככל שהתבגרה, היא השתתפה יותר. כשצברו משברים הם עזרו לה לחשוב על מה שהיא רוצה לומר וליוו אותה לפגישה כדי לומר זאת. היא למדה להתמודד עם קונפליקט. בשנה הבוגרת שלה היא טיפלה בעצמה ברוב כנסי בית הספר והרופאים שלה.

אתה חלק מהפתרון

כמו הוריה של מרי, אתה יכול להשתמש בשנות התיכון כדי לעזור לבני נוער להתאמן להיות עצמאי. כדי לעשות את הצעד הזה, תצטרך לראות דברים כמו שהוריה של מרי עשו.

• הם אפשרו לה לנהל את האתגרים והמאבקים שלה. שלא כמו הוריה של קתרין, הם הפסיקו לשחק את הלוחם, הבמאי ותיקן.
• הם שיתפו פעולה איתה, אך נתנו לה להתמודד עם הדברים בעצמה. זה אילץ את מרי להשתמש בכישוריה התפקודיים שלה לפני שהלכה לקולג '. הם זיהו את האזורים בחייה של מרי בהם היו מעורבים יתר על המידה. מטרתם הייתה להעביר אליה יותר אחריות.
• הם קיבלו עזרה. הם גייסו את המדריך להדרכת בית הספר, שעזר להם למצוא ספרים, סרטונים ואנשים לדבר איתם. קבוצות הורים מקומיות יכולות להציע מדריכים ומאמנים המתמחים במוכנות לקולג '. אם בני נוער והורים לא מסתדרים, יש כנראה לשכור מאמן, מדריך או מטפל.

כאשר הנער שלך מתמודד עם אתגרים ואתה מתפתה לקפוץ פנימה, חשוב לטווח ארוך. על הורים להיות הסמכות לדברים מסוימים, אך שאלו את עצמכם האם זה אחד מאותם דברים חשובים או האם עליכם לאפשר לבני הנוער שלכם לעבור את האתגר בכוחות עצמה. כשמתחשק להיות מעורב מחדש, אל תעשה זאת. זכור שאתה מציב לה את הבמה להצליח במכללה ומעבר לה.

[מכללה? יש אפליקציה לזה.]

עודכן ב- 25 בספטמבר 2019