כונן לרזון כמאמן אישי
האם יש לך כונן לרזון למרות שאתה בהתאוששות מהפרעות אכילה? האם זה בריא עבורך? בואו לחקור את השאלות האלה ולקבל תשובות.
להיות מודל לחיקוי של א אורח חיים בריא הוא אחד החלקים הטובים ביותר בלהיות מאמן אישי. אבל תמיד היה לי מאמץ לשמור על גוף רזה כיוון שיש לי מחלה כרונית עם תסמינים שמונעים ממני לאכול יתר; בעיקרו של דבר, אוכל מעורר כאבי בטן, כיב ודימום, כך שמעולם לא הייתי חוזר למטבח במשך שניות.
למעשה, כל חיי הבוגרים התלוננתי על חוסר יכולת לעלות במשקל ולהתחזק בחדר הכושר. התגאה בי שהייתי מודל לחיקוי עבור לקוחותיי - הייתי מישהו שלא איפשר לדחף לרזון לשלוט בחיי או בממשל.
אבל בשנה שעברה החלטתי לעלות במשקל. שכרתי דיאטנית שתעזור לי לאכול יותר. אבל בעיצומו של תהליך העלייה במשקל נאלצתי לפתע לעבור ניתוח שהותיר אותי תקוע בגוף כבד בעשרה קילו ממה שאי פעם הייתי. להפתעתי, שנאתי את גופי. אז עכשיו אני נשאר תוהה, האם אני המודל לחיקוי שחשבתי שאני?
אני מעודד לקוחות לפתח מוטיבציה מלבד כונן לרזון
מעולם לא הרגשתי צבועה בעידוד הלקוחות לפתח יעדים שלא קשורים לנהיגה לרזון. אחרי הכל, הדאגה העיקרית שלי הייתה כוח. למעשה התלוננתי בפני לקוחותיי כי הרגשתי שהמחלה שלי מעכבת את ההתקדמות שלי.
למען האמת, יש לי לקוח אחד במיוחד שמגיע אלי תמיד לייעוץ כשהיא מרגישה במצוקה על גופה. היא אומרת לי שהיא שואפת להיות כמוני, שמתאמנת להרגיש חזקה ולהישאר בריאה. אבל מאז הניתוח שלי נאלצתי לשאול את עצמי, איך הייתי מרגיש לגבי גופי ומשקלי אם לא חוויתי מחלה כרונית?
חשוב להיות כנים לגבי הכונן שלי לרזון
אני רק מתחיל להתייחס לאלו החדשים רגשות כלפי גופי ולהתעמת עם הדחף שלי לרזון. ככאלה, אני עדיין לא יודע בדיוק מה המשמעות של תפקידי כמאמן אישי או למערכת היחסים שלי עם לקוחותיי. אבל אני כן יודע שחשוב להיות כנה עם הלקוחות שלי לגבי המסע שלי.
בדרך זו אני יכול להודיע להם שהם לא לבד במאבק הזה. ולבסוף, אני יכול לשאוף לתת לעצמי את אותה עצה שאני נותנת ללקוחותיי ולזכור לתעדף את בריאותי ואת טובתי.
