עזרה לבן זוג שמפריע
זה לא יוצא דופן של ADDers מתקשים בהגדרות קבוצתיות. אני חושד שהארוסה שלך מתקשה לעקוב אחר כל מה שקורה בקבוצה. הוא כל כך מודאג שהוא עשוי להגיב בצורה לא הולמת למה שהאחרים אומרים את זה הוא בסופו של דבר מדבר בצורה מוגזמת, כך שאנשים צריכים להגיב אליו.
ראשית, אני קורא לך לשקול עד כמה באמת התנהגותו מטרידה. אולי החברים שלך יכולים להיות קצת יותר מבינים. לא הייתי מזכיר את הפרעת קשב וריכוז שלו - פשוט דיבר על התנהלותו, והבטיח להם שהוא מתכוון היטב. הקפד להזכיר להם את התכונות הטובות של ארוסך, ובקש מהם להיות סובלניים יותר.
אם בעיה זו ממשיכה להטריד אתכם, עליכם לפנות את האוויר בארוסה. לא יהיה קל לדבר על זה, אז אולי תרצה להכיר בכך שההתחלה באמירה של משהו כמו "הסכמנו לשמור על יחסים כנים לחלוטין, אז למרות שזה לא נוח, רציתי לדבר על משהו שהטריד אותי על החברתי שלנו החיים. אני אוהב שאתה אדם מבדר ונלהב, אבל התכונות האלה לפעמים מוגזמות כשאנחנו בקבוצות. ההתלהבות שלך גורמת לך להפריע, או לדבר יותר מדי. זה משהו שהיית מוכן לעבוד איתי? "
אם הוא מסכים, אתה יכול להציע את טכניקת הניטור העצמי "עצור, הסתכל והקשיב". במהלך כל אינטראקציה חברתית, עליו להפסיק לדבר כל כמה דקות.
ואז, עליו להסתכל סביבו כדי לראות אם מישהו זועף, מטלטל את ראשו או מסתובב. לבסוף, עליו להקשיב לקולות של כולם, לשאול את עצמו "האם אני מדבר מהר מדי או חזק מדי?" וכן, "האם מישהו נשמע מגורה?"
עודכן ב -1 בפברואר 2007
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
