כיצד לעודד התנהגות טובה בילדים עם הפרעות קשב וריכוז

טרי אילסד"ר, יודע שזה לא קל למשמעת ילדים עם בעיות התנהגות של הפרעות קשב וריכוז. כשגדל בפרברי שיקגו, הוא היה אחד מאותם ילדים עמוסי אביב. מעולם לא אובחן באופן רשמי עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD), היו לו בעיות רגשיות והתנהגותיות קשות עד סוף שנות העשרים לחייו.

כיום אילס משגשגת. נשוי במשך 28 שנים ואב לשלושה, הוא עובד כפסיכולוג בית ספר בסולט לייק סיטי. בנוסף, הוא מלמד שיעורים בנושא הורות לילדים עם הפרעות קשב וריכוז ומשמש בשירותי הלימוד צ'אד מועצת המנהלים.

חוויותיו האישיות והעבודות של אילס סייעו לו להבין את האתגר המשותף העומד בפני הורים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז: ציות. כלומר, איך הורים יכולים לגרום לילדיהם לעשות את המצופה מהם?

אתה עובד מקרוב עם ילדים שנאבקים בבית הספר. מדוע מעורבים את ההורים?
הפרעת קשב וריכוז היא הפרעה כרונית הגורמת לבעיות התנהגות לא רק בבית, אלא בבית הספר, במגרש המשחקים וכן הלאה. דרוש צוות אנשים כדי לעזור לילדים האלה ללמוד להתנהג כראוי בכל ההגדרות הללו, וההורים צריכים לראות את עצמם כראשי הצוות - אלה המניעים את התהליך.

כאשר הורים מגיעים אלי לעזרה, אחד הדברים הראשונים שאני עושה זה לקחת היסטוריה של הורים. זה אומר לשבת איתם במשך 45 דקות בערך כדי לדון בבעיות ההתנהגות הספציפיות שיש לילדם, את

אסטרטגיות משמעת הם ניסו, ומה עלול לעורר את הבעיות.

[משאב חינם: 50 טיפים למשמעת לילדים עם הפרעות קשב וריכוז]

בהתחשב בעובדה ADHD לעיתים קרובות פועל במשפחותאני בטוחה שהורים רבים לילדים עם ADHD סובלים מבעיות התנהגות משלהם.
הם בהחלט עושים זאת. וכך הם זקוקים לעיתים קרובות להוראה פורמלית באסטרטגיות היעילות ביותר להורות לילד עם הפרעות קשב וריכוז. זה נקרא הכשרת ניהול הורים. PMT מספק להורים את הכלים לשנות את התנהגותם שלהם כך שהם יכולים לעזור טוב יותר לילדים עם הפרעות קשב וריכוז לשנות את שלהם. יש סיכוי גבוה יותר שילדים אלה יצייתו להוריהם כאשר הוריהם מקשיבים, מביעים אמפתיה, ברור לתקשר את הציפיות שלהם, ולעקוב אחריה עם תוצאות מיידיות.

אתה יכול לתת דוגמא?
כאשר הורים מבקשים מילד לעשות משהו, הם נוטים לבקש זאת אחרת בכל פעם. באחת הפעמים הם עשויים לומר "כבה את הטלוויזיה", באחרת, "מה אמרתי לך על צפייה בטלוויזיה זה מאוחר? " או "האם בבקשה תכבה את הטלוויזיה?" לרוב הילדים אין בעיות להשיג את הבסיסי הודעה. אבל כשילד סובל מהפרעות קשב וריכוז, שיקול דעתו עשוי להיות לא טוב במיוחד, וייתכן שהוא לא מיומן להכיר את טון הקול ורמזים אחרים שמעידים כי הוריו מתכוונים לעסקים. אז הוא לא מצליח לעמוד בזה, לא בגלל שהוא מתריס, אלא בגלל שהוא לא מבין שמה שנאמר מהווה פקודה. הוא עשוי לחשוב, "האם אני באמת צריך לעשות את זה? " או שהמילים עשויות פשוט להיראות כמו רעשי רקע - כמו מאוורר רץ.

איך הורים יכולים לוודא שילדם ישמע את הפקודות שלהם?
המפתח הוא להשתמש באותו מבנה משפט בסיסי עבור כל פקודה. לדוגמה, "ג'סטין, אתה צריך לכבות את הטלוויזיה" או "ג'סטין, אתה צריך להכניס את הנעליים לארון שלך." מתי ההורים עושים זאת בעקביות, הילד מבין מהר מאוד שבכל עת שהוא שומע את שמו ואחריו "אתה צריך", עליו לציית. אם כן, הוא מרוויח נקודה אחת לקראת שכר כלשהו. אם הילד אינו מסכים לו, יש לו תוצאה שלילית. בדרך כלל מדובר בפסק זמן, או, עבור ילדים גדולים יותר, אובדן הרשאות.

כמה זמן צריך להפסיק פסק זמן?
לרוב אני ממליץ על לא יותר משישים שניות לכל שנה בגיל הילד - למשל חמש דקות לילד בן חמש. לעתים קרובות, 30 שניות לכל שנה הגיוני יותר. הדבר החשוב הוא לא כמה זמן פסק הזמן - זה מראה לילד שאתה, ההורה, בשליטה וכי אתה יכול להפריע להתנהגות לא הולמת ולקבל ציות.

[מאזן התגמולים והתוצאות העדינים]

מה עוד יכולים הורים לעשות כדי שהילדים לא יתנהגו כראוי?
חשוב להורים להכיר בכך שחלק גדול מההתנהגות שהם מכנים לא ראויים באמת אינה. זה פשוט לא מתאים לזמן ומקום מסוים.

ילדים צריכים להתבטא, והורים צריכים לאפשר להם לעשות זאת. אם ילדכם זקוק לחקלאות, למשל, ייתכן שתשמור שק אגרוף בחדר מסוים. אם ילדכם נהנה מפירוק מכשירים, כנראה שלא יעבוד לומר לו שלא. במקום זאת, תן לו קופסה של שואבי אבק ישנים או טוסטרים, ותייעד חדר או חלל בו הוא יכול לפרק אותם. המסר לילד צריך להיות כי "בביתנו אנו מציעים לך דרך מתאימה לענות על צרכיך, אך אנו לא נאפשר לך לענות על צרכים אלו בדרך לא הולמת."

מה עם ילד שצועק ומקלל?
אני מעודד הורים לשבת עם הילד בזמן רגוע ולהגיד, "אני יודע שהרבה דברים ירגיזו אותך, אבל כרגע אתה עושה דברים שלא ניתן לעשות בבית. אז בואו להבין דברים שאתה יכול לעשות כשאתה משוגע. "

כמו מה?
טוב אולי כמה קריאת שמות מקובלת. אחרי הכל, כל הילדים כועסים על הוריהם, וילדים עם הפרעות קשב וריכוז מועדים יותר לכעס ותסכול מאשר ילדים אחרים. לכן אין הגיון לומר לילדך לא לכעוס עליך. במקום זאת, עזרו לו למצוא דרכים מקובלות להביע כעס.

כשבני הצעיר היה בן 10 הוא שאל אותי, "האם אני יכול לקרוא לך 'משטח אחורי' כשאני כועס?" חשבתי על זה והחלטתי שזה לא מקובל. אבל אמרתי לו שהוא יכול לומר "אני שונא אותך" או "אני כבר לא אוהב אותך." כל משפחה חייבת לקבוע מה מקובל בביתם ואז ללמד את ההתנהגות הזו.

זה לא מדרון חלקלק?
לא באמת. כולנו צריכים ללמוד דרכים מתאימות להביע רגשות לא נעימים. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז מאטים ללמוד כיצד לעשות זאת ללא עזרה. דרך טובה אחת לספק עזרה זו היא באמצעות תוכנית תמריצים או תגמולים. לדוגמה, בני ואני הסכמנו כי לכל שעה שהוא לא קרא לי בשמות רעים, הוא הרוויח נקודות לקראת פרס.

יש לי הורים לשבת עם הילד שלהם וממציאים קופוני שכר. התלושים הם לכל מה שהילד אוהב לעשות - להישאר ערים מאוחרים בערב סוף השבוע, לאכול פיצה, להרוויח 5 דולר. העניין הוא להניע את הילד ללמוד שליטה עצמית.

האם אחים ללא הפרעות קשב וריכוז לא מקנאים בתגמולים האלה?
הוגנות אינה אותו דבר כמו הון עצמי. אני מגדיר הוגנות כהזדמנות שווה להצלחה בתוך משפחה. לכל ילד צריכה להיות גישה שווה לתגמולים, לתשומת לב ולאישור הורים, אך יתכנו ציפיות שונות לכל ילד. סוזי אולי תצטרך לנקות את כל החדר שלה, למשל, בעוד שבן אולי יצטרך רק לנקות פינה אחת.

האם מאוחר מדי להטיל מבנה?
אני לא אומר שזה אי פעם מאוחר מדי, אך ככל שתמתין זמן רב יותר, הילד נאלץ ללמוד יותר. ספק גבולות עקביים מוקדם ככל האפשר. אם תחכה עד גיל ההתבגרות, האתגר יהיה גדול בהרבה.

איך היית מאפיין את הגישה שלך למשמעת, בסך הכל?
אם הורים עוזרים לילד להרגיש מוערך, אהוב ומיומן, סביר יותר שהוא יתגבר על האתגרים והמצוקה המוכרים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז.

[מעצבים ילדים להצלחה עם שינוי התנהגותי]

עודכן ב- 23 באוקטובר 2018