התגבר על הצורך להיות מושלם
האם חשוב מספיק להיות מסותת על מצבה לאחר מותי? אם כן, אולי עלינו להתבאס באמת מזה.
עם זאת, חשוב על זה בזהירות.
איך אתה רוצה שזה יהיה מגולף על המצבה שלך: "כאן טמון ביל. ב -1 ביולי 1994 הוא הפיל צלחת בקר צלי בזמן שהגיש ארוחת ערב לבוס שלו. " הממממממ. אולי זה לא היה כל כך חשוב ...
פרפקציוניזם הוא פשוט דרך לאומללים להכחיש את סבלם ואז לזרוק את זה על עצמם ועל אחרים. מצא את השמחה והכרת התודה והנוחות בחייך ובסובבים אותך ותראה את הפרפקציוניזם המכוער הזה הולך ונעלם בהדרגה.
(מ המדריך של הילד הבוגר למה 'רגיל', מאת ג'ון פריל, ד"ר ד. ולינדה פריל, M.A.)
עודכן ב- 24 באפריל 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
