בעיית התשישות בהורות קיצונית

כל הורה מבלה זמן מה בבור. אתה מכיר את זה - איפה אתה מנחש שנית את כל מה שאתה עושה ותוהה עד כמה אתה יכול לדכא את עתידו של ילדך. הורות לילדים עם צרכים נוספים - בריאות רפואית, מורכבת, התנהגותית, נפשית ו / או גופנית - מוסיפה שכבה מאוד כבדה של חרדה, פחד ואשמה לאותו בור הורות.

לעתים קרובות מדי, מחלת הנפש של הילד, אבחון התנהגות ומוגבלות בלתי נראית מתעלמים מאחר וצורך זמן רב יותר לצרכים שלהם לזהות במדויק, ובמקרים רבים, מכיוון שהם מתויגים כ"צרות "לפני שהשירותים הנכונים יוצאים לפגישה הצרכים שלהם. זה יכול להרגיש מתסכל עבור מורים, ספקים ומומחים המעורבים בטיפול בילד, לכן דמיינו כיצד ההורה או המטפל שלהם צריכים להרגיש.

לאחרונה מפגש בבית הספר של הילד שליהתוודעתי היטב לעובדה שהתלמיד בו הם פגשו בכיתות ובמסדרונות היה גרסה שונה מאוד לילד שראינו בבית. חמש אבחנות ההתנהגות של בני מתועדות על ידי כל עובדי בית הספר והמורים לראות אותם, אך למדנו כי התסמינים שלו שונים מאוד מסביבה אחת לסביבה.

בעלי ואני אסירי תודה על כך שילדנו הקיצוני למד ופיתח את כישורי ההתמודדות הדרושים לו בכדי לשמור על הדחפים שלו (לרוב) לבדוק בזמן הלימודים, אבל זה אומר שבבית נמסר לנו מה שנשאר ממנו אחרי יום ארוך של ישיבה, לימוד והחזקת דברים מבפנים.

גרסה זו יכולה להיות כהה מאוד, קשה לבלתי אפשרית ולעיתים מפחידה.

אחרי שמונה שנים של חיים ככה בכל יום - של שינה קלה בעין אחת פקוחה, דאגה מדי יום לשלומו, וצפייה בכל מילה ומעשה - אנו מותשים. זהו מותג עייף שמרגיש בלתי אפשרי לתאר לכל מי שאינו חי אותו, אך ההשפעות מתחילות להיעלם על גופנו ונפשנו בצורה ארוכת טווח.

[נסה את הבדיקה הזו אם אתה חושב שהילד שלך עשוי לסבול מהפרעות קשב וריכוז]

אני מותש מהישראליות

יתר על המידה עבורנו איננו רק חרדה וערנות; זהו מצב מתמיד של מתן עצמו לצרכיו של אחר. המשמעות של ערנות היא להיות פיקוח בקפידה, לגלות סכנה. משמעות הדבר, בדומה לחיילים קרביים שבטיחותם תלויה ביכולתם להישאר ערניים, הורים קיצוניים הם לנצח מוכנים לקפוץ לפעולה כדי לשמור על ביטחון ביתם וילדם - גם אם זה אומר להגן עליהם עצמם.

הגורמים לטיפול יתר בהורים קיצוניים

• חרדה מצרכים כרוניים
• אגרה פיזית על הגוף
• השקעה רגשית לילד ולבן זוג
• פחד לשלומם של בני הבית
• זן כספי מעודף הוצאה רפואית
• שיפוט מתמיד ממקורות חיצוניים
• פחד מאובדן עבודה משיחות מבית הספר / פגישות

אני מותש מטראומה

מכיוון שהתרבות שלנו מתחילה לחקור ולחקור את תחום בריאות הנפש, יותר אנשים נחשפים למילים כמו "טראומה." מסיבה זו קשה להצביע על הגדרה אחת ברורה שכן המשמעות מתפרשת באופן שונה בשונה הקשרים. עם זאת, הטראומה הנפוצה ביותר פירושה חוויה שהייתה מכאיבה או אימה עמוקה.

גידול ילד קשה או מורכב רפואי אינו דבר שהורים רבים יכולים לכנות טראומטיים. קונוטציה זו מעוררת תחושת אשמה יחד עם הרמיזה שאתה איכשהו פחות אוהב את ילדך הקשה. זה רחוק מהאמת. הורה יכול לסבול מטראומה ועדיין להיות הורה מצוין.

[האם אתה נאבק בחרדה? קח את המבחן העצמי הזה עכשיו]

הורים לילדים קיצוניים אוהבים אותם נואשות. יחד עם זאת, הם בדרך כלל במצב חמור של טראומה שהם לא מצליחים לזהות מכיוון שהם עטופים מדי בפגישות, בקרבות ביטוח ו ישיבות IEP לראות את אותם צרכים מיידיים.

דברים שכדאי לדעת על טראומה והורות לילדים קיצוניים

• אנשים לא בוחרים בטראומה
• הטראומה שלך עשויה להיגרם על ידי ילדך
• הטראומה שלך והטראומה של ילדך נפרדות
• אחרים עשויים לראות את הטראומה שלך לפני שתוכל לזהות אותה

אני מותש מ- PTSD ו- CPTSD

הפרעת לחץ פוסט-טראומטית (PTSD) בדרך כלל מתפתח בעקבות אירוע מלחיץ. אבחנה זו שכיחה וקשורה בדרך כלל עם ותיקי מלחמה או אנשים השורדים אירוע קטסטרופלי משמעותי.

עבור הורים המגדלים ילדים עם צרכים של בריאות הנפש, טראומה יכולה לנבוע מהכרת דגלים אדומים, חקר תסמינים וקבלת אבחנה ראשונית. הטראומה הזו מחריפה כאשר הורה מתחיל להתאבל ולהתאבל על אובדן הילדות (והילד) שאותם דמיינו מזמן.

הורים לילדים עם צרכים מיוחדים חווים לעתים קרובות אירועים מלחיצים חוזרים ונשנים, כולל הערכות, בדיקות ונהלים רפואיים, אשפוזים, טיפולי אשפוז ומצבי חירום חוזרים או פגיעה עצמית ניסיונות. החרדה הכרונית הנובעת מלידת ילד עם אבחנה בריאותית נפשית או התנהגותית יכולה לעורר תסמינים של PTSD אצל הורים ומטפלים.

מצב קשור ומחקר חדש שנקרא "הפרעת מתח פוסט-טראומטית" (CPTSD) מורכב יותר ויותר בקרב רופאים ומומחים. בניגוד ל- PTSD, המציג לאחר אירוע טראומטי בודד, CPTSD נובע מחשיפה חוזרת לטראומה לאורך חודשים או שנים.

התסמינים של CPTSD כוללים בדרך כלל את התסמינים של PTSD, ועוד:

• השבת חוויות טראומטיות, לרבות סיוטים או פלשבקים
• הימנעות ממצבים ספציפיים
• שינויים ברגשות / אמונות כלפי עצמך ואחרים
• יתר על המידה או יתר
• קושי בשינה או התמקדות
• תסמינים סומטיים
• חוסר ויסות רגשי
• שינויים בתודעות / פרקים דיסוציאטיביים
• תפיסה עצמית שלילית
• רגשות אשם קיצוניים או בושה
• דאגה כרונית, פחד ו / או חרדה
• קושי במערכות יחסים
• תפיסת מציאות מעוותת (זה יכול לכלול את האופן בו אתה רואה את ילדך הקיצוני)
• קשר עקור עם אמונות רוחניות או עולמיות
• תחושת חוסר תקווה

חבר, הנה מה שאנחנו חייבים לזכור: אף אחד שהוא לא ישר יהיה בוחר לגדל ילד עם צרכים נוספים כי אף אחד לא היה מאחל לאותם מאבקים מיותרים על הילד שלהם או שלהם עצמי. הורות דרך אבחנות בריאות הנפש היא מציאות קשה; אתה צפוי לתת ללא הפסקה מעבר למה שמציאותי לילדך - כל זאת תוך איזון בין תקציבים וארוחות ערב, סדרי עדיפות לנישואים וארוחות, תכנון פגישות, הזמנת מומחים, הגעה לטיפול, תיאום IEPs והפרשת פסקי דין מאחרים - לפעמים מאלו שאמורים לאהוב ולתמוך בך רוב.

זה מסלול שעתיד להרוס רבים, אך הנה אנו - בתעלות יחד. אתה לא לבד. לחפש קהילות שם אתה יכול לקבל משאבים ועידוד מאחרים כמוך מכיוון שלעתים רק הכרת מישהו שם מבין יכול להיות המפתח להתגבר על התשישות שלך ליום אחד נוסף.

[למידע נוסף על קבוצות תמיכה להפרעות קשב וריכוז להורים]

עודכן ב- 2 במרץ 2020