ש: הנער שלי מעשן מריחואנה ומשתנה לנגד עיניי. מה אני עושה?
ש: "הבן שלי בן 15 ואובחן עם הפרעות קשב וריכוז בגיל 10. הוא לוקח תרופות. אני חושד שהוא מעשן מריחואנה עם חברים, ואני יודע שהוא מעשן מדי פעם במוסך. התעמתנו איתו, והוא אומר שיש לו דברים בשליטה. אני לא בטוח בזה. ציוניו צנחו (מ- Bs ל- Cs), והגישות והתנהגויותיו השתנו. הוא מבלה יותר זמן עם חבריו מעשני הסירים. מה עלי לעשות?"
אתם בטח רוצים שאגיד לכם כיצד לשנות את התנהגויותיו. הלוואי שזה היה כל כך פשוט. קשה כשהילדים שלנו מתחילים לבצע בחירות שאיננו תומכים בהן.
כאשר אנו מניחים הנחות בדבר מה שהם עושים, אנו מודאגים יותר. זה יעזור להתמקד בהבנת נקודת המבט של בנך ובמניעים שלו, כך שתוכל להתחיל להשפיע באופן חיובי על התנהגותו.
התמודדות עם בני נוער של מריחואנה והפרעות קשב וריכוז
שלב 1: הבינו מדוע הוא משתמש
אני לא יודע מה מניע את התנהגות בנך, אך זה נפוץ אצל ילדים המאובחנים הפרעת קשב וריכוז להתחיל להשתמש במריחואנה. ישנן מגוון סיבות להתחלה.
- לפעמים זו פשוט ניהול בקרת דחפים לקוי. כשמשהו העמיתים שלך משמש לרוב משהו שזמין בקלות, דרוש הרבה כוח רצון כדי להגיד לא.
- כשילדים חכמים נאבקים בבית הספר הם מתחילים להרגיש נבוכים שהם לא עומדים בקצב של בני גילם. הם עשויים להגיע לכדי סטודנטים בעלי ביצועים נמוכים כדרך להגן על ההערכה העצמית שלהם.
- כמה בני נוער עם הפרעות קשב וריכוז "תרופה עצמית", או כמפלט מתסכול החיים עם הפרעות קשב וריכוז, או בגלל שהם חושבים שזה עוזר להם. כאשר נער מתמודד תרופות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז במשך שנים בלי ללמוד כישורי ניהול עצמי, הוא אולי לא רואה שתרופות נגד הפרעות קשב וריכוז עוזרות, אך הוא יודע שמריחואנה גורמת לו להרגיש טוב יותר.
[לחץ לקריאה: כאשר בני נוער מתרגלים הפרעות קשב וריכוז עם מריחואנה]
שלב 2: עזור לבני נוער להבין טוב יותר את התפקיד של הפרעות קשב וריכוז
עזרה לילדים ללמוד להבין ולנהל את המותג הפרטי שלהם להפרעות קשב וריכוז הוא חלק מרכזי בהכנתם להתמודד עם אתגרי החיים, והוא תהליך הדרגתי ושיתופי פעולה. זה דורש יצירת אזור ללא שיקול דעת, למזער אשמה ובושה, כך שילדיכם מרגישים בטוחים לבקש ולקבל עזרה.
לא קל להתחיל את התהליך הזה עם נער. בגיל 15 בנך מחווט לחפש עצמאות; ראוי להתפתחותו לרצות (ולהתחיל) לעשות בחירות עצמאיות. ומכיוון שהוא עדיין לא למד לנהל את הפרעות קשב וריכוז שלו, הוא הופך להגנתי בתגובה לתשומת לבך.
הרצאתו לגבי מה שאסור לו לא תשנה את התנהגויותיו, וניסיון להכריח אותו לעקוב אחר עצתך בטח ישוב לאחור. אם אתה קובע גבולות באופן סמכותי, ללא השתתפותו, הוא לא ילמד פתרון בעיות. העימות מולו לא יבנה אמון ולא יטפל מיומנויות קבלת החלטות. במקום זאת, סביר להניח שידחף אותו לעבר חבריו החדשים לצורך אימות וחיזוק.
שלב 3: בנה אמון על ידי הערכת חמלה על עימות
הוכח את הדאגה שלך למתרחש עם הנער שלך על ידי שינוי הטון שלך. המטרה שלך היא לעורר אותו בבחירות טובות, במקום להרצות אותו על מה עליו לעשות או לא צריך לעשות.
[קריאה קשורה: האם בני נוער מסתערים? מדוע מוחם של הפרעות קשב וריכוז מתמכר]
להלן מספר אסטרטגיות לדרך בונה:
1. אל תתרגז, תסתקרן. כשאתה מבחין בעצמך ששופט את התנהגויות בנך, נסה לזהות מה עשוי לגרום להם. שאל את עצמך:
- מה מניע אותו?
- מדוע הוא מסתובב עם הקהל הזה?
- איך הוא מרגיש בבית הספר בימינו?
- האם תפיסתו לגבי בית הספר השתנתה?
השתמש בסקרנות זו כדי לשנות את המיקוד שלך.
2. עשה את שיעורי הבית שלך. השינויים האחרונים בהתנהגותו של בנך - ציונים נופלים ושינוי בקבוצות חברים - מעוררים דאגה. יש עדויות לכך שהשימוש בגיל העשרה במריחואנה אינו בריא, במיוחד כאשר הוא שגרתי. כנראה שקורים איתו כמה דברים חיוביים, כמה דרכים שהוא לוקח על עצמו אחריות. חפש דברים לחגוג, ואסוף כמה נתונים התומכים בחיובי.
3. דע כי ניהול ADHD דורש יותר מאשר תרופות. טיפול מומלץ בהפרעות קשב וריכוז אצל ילדים הוא שילוב של תרופות עבורם וטיפול התנהגותי להוריהם. הכשרת הורים התנהגותיים עוזרת לך לתקשר עם בנך, ותלמד אותך כיצד לחנך אותו לגבי הפרעות קשב וריכוז שלו. כאשר הוא מוכן, עבודה עם מטפל יכולה להועיל. אבל עד שהוא פתוח לקבל עזרה, התחל על ידי שינוי הגישה שלך והשיחות שאתה מנהל איתו.
4. נשען אל מערכת היחסים שלך. עשה מאמץ להתחבר מחדש עם בנך, כמו לשחק משחקי וידאו, לטפס על סלע או כל מה שהוא אוהב. אל תכוון או יתקן, פשוט התחבר. אתה רוצה שהוא ירגיש בטוח לדבר איתך על כל בעיה שיש לו עם חברים או בית ספר.
5. קבע שיחה. בקש ממנו לחשוב על מה הוא מרגיש גאה בזמן האחרון, ואיפה הוא עשוי לראות שיפור כלשהו. אמור לו שאתה רוצה לשמוע על נקודת המבט שלו, ולשתף גם את שלך. תן לו זמן לחשוב על זה, כדי שלא תקפיץ עליו את זה עם "בן, אנחנו צריכים לדבר."
6. התחל דיאלוג פתוח. בשיחה פתוחה וכנה, שאלו "מה עובד?" חוגג כל מה שאתה יכול על מצבו. בקש ממנו לעשות את אותו הדבר. ואז שאל "מה לא עובד כל כך טוב?" שידבר קודם.
בשיחה זו, שתף את דעותיך לגבי הפרעת שימוש בקנאביס והשפעות של מריחואנה על מוח העשרה, ושאל מה הוא יודע. הצע לשתף אתו חומרים אם הוא לא יודע הרבה. שאלו מדוע הוא משתמש בזה, ומה הוא מוצא מועיל, מתגמל או כיף בזה. דון במה שהוא חושב שהתנהגות מתאימה לילד בגילו.
כדי לשנות התנהגות זו, תוכלו לקבוע ציפיות ולזהות השלכות. אבל אם אתה רוצה את הציות שלו, וודא שהוא מגיע מדיאלוג פתוח הבנוי על אמון וכבוד.
[קרא את הבא: 10 תגובות נוראיות לדרמת נוער עם הפרעות קשב וריכוז - ודרכים בריאות יותר לתקשורת בבית]
עודכן ב- 8 במאי 2020
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
