תסמינים של מיקרומניה: אזהרה לבני משפחה
במאמצים לתמוך שלך בן משפחה עם מחלת הנפש שלהם, קל לסטות לטריטוריה הלא מועילה של תסמיני מיקרומניה. אני יודע את זה כי זו טעות שעשיתי עם אחי הפרטי.
מאיפה מגיעה ההתנהלות המיקרומלית שלי בסימפטומים שלו?
אני הילד הבכור הסטריאוטיפי שלך בכל מה שקשור לאינטראקציות עם אחי - מגן, אחראי ודי שתלטני. התבניות של אמירת אחי מה לעשות ואיך לנהוג יש להן שורשים בילדותנו, כשהייתי בקי בהיותי הילד הגדול והחכם. דפוסים אלה התגלו מחדש כשאחי פיתח מחלת נפש, ואודה בבושת פנים לתסמינים של ניהול של מיקרומניה.
דוגמא להנהלה המיקרומנית שלי
האחים שלי מחזור שינה היה פעם סלע מחלוקת עצום בינינו. נדודי שינה הפך להיות נושא מרכזי עבור אחי מאז שהתפתח דיכאון. לעתים קרובות הוא פעיל מאוד בשעות הלילה - מבלה בחדרי כושר ובבתי קפה הפועלים 24 שעות ביממה, לפני שהוא חוזר הביתה בשעות הבוקר המוקדמות כדי לנסות לחטוף קצת שינה שבורה.
הייתי אובססיבי לנסות "לתקן" את הסימפטום הזה בימים הראשונים של מחלת אחי. הייתי מרצה לאחי על היציאה מהבית בלילה או על תנומות בשעות היום. הייתי מרעיש בכוונה במהלך היום כדי שהוא יישאר ער - משוכנע שהוא ישן לאורך הלילה אם הוא רק יהיה עייף מספיק. למען האמת, כאב לי.
מדוע אני מיקרומנז'ה?
כעת אני יודע שתסמינים של ניהול מיקרוגל הם השתקפות משלי חרדה. כשאני מקבל את הדחף למיקרוגל, זה בגלל שאני חושש שזה של אחי מצב בריאות הנפש מסתובבת משליטה - כשלמעשה זה לא משהו שאני צריך לנסות לשלוט בו. תפקידי לתמוך באחי בכל דרך שהוא ירצה שאינני מנהל אותו.
אחי עדיין לא ישן בלילה וזה בסדר. הוא עובד מרחוק בחברה באזור זמן אחר, מה שאומר שהוא יכול לעבוד כל הלילה ולנמנם לסירוגין כל היום אם ירצה בכך. זה לא אורח חיים שיעבוד עבורי - אבל זה לא משנה כי אלה החיים שלו, לא החיים שלי.
מה קורה כשאני מרפה?
חגגנו את יום הולדתו של אחי כמעט בסוף השבוע שעבר, והחגיגות החלו בזמן שהוא מתעורר - 16:00. אני אגיד לך, יום הולדת שמח נשמע בדיוק אותו דבר בשעה 16 בערב כמו שזה בשעה 7 בבוקר. אחים גדולים מבוגרים חרדים בכל מקום - בואו נקבל את הסימפטומים שבני משפחתנו מוכנים לקבל, ונתנגד לדחף למיקרוגל.
האם אתה אשם בתסמינים של ניהול מיקרומני, או שההחלפה עם הזרם באה לך באופן טבעי? הודע לי בתגובות.
