במסגרת הבריאות בה אני עובד אנו מעסיקים מודל של לחץ עסקי1. מצאתי כי התיאוריה הזו מועילה ביותר באופן בו אני תומכת באחי, ג'וש *, באמצעות הדיכאון והחרדה שלו. הנה השתקפות על החוויה שלי.נאבקתי לדבר עם אחי כשהייתי לחוצהכשג'וש אובחן לראשונה בשנת 2014, לא הייתי במרחב הראש הטוב ביותר בעצמי. הייתי בשנות העש...
המשך לקרואבמסגרת הבריאות בה אני עובד אנו מעסיקים מודל מתח לביצוע פעולות1. מצאתי כי התיאוריה הזו מועילה ביותר באופן בו אני תומכת באחי, ג'וש *, באמצעות שלו דיכאון וחרדה. הנה השתקפות על החוויה שלי.אי היכרות עם השפעות מודל הלחץ העסקינאבקתי לדבר עם אחי כשהייתי לחוצהכשג'וש אובחן לראשונה בשנת 2014, לא הייתי במרחב...
המשך לקרואהאשמת אחרים בחרדה שלהם עשויה להיות שכיחה, אך זה לא אמור להיות. כך למדתי את השיעור הזה.ביום חג המולד היה אחי ג'וש * קשה התקף חרדה. הטריגר לכך היה ברור מאוד - לג'וש יש א פוביה של חיידקים, במיוחד חיידקים שעלולים לגרום לו להקאה. אתה יכול לראות הוכחות פיזיות לפוביה זו כשאתה מסתכל על ידיו, שהן אדומות ל...
המשך לקרואשמי ניקולה ספנדלוב ואני מאוד נרגש להצטרף לצוות המקום הבריא כסופר חדש בנושא מחלת נפש במשפחה בלוג. אני הולך לכתוב על החוויות של אחי עם דיכאון וחרדה ואיך זה השפיע על כולנו.מחלת נפש מגיעה למשפחתו של ניקולה ספנדלובכשגדל באירלנד, השיחה הציבורית על בריאות הנפש כמעט ולא הייתה קיימת. זה הוסיף לתחושת הפחד ...
המשך לקרואדיבור גלוי על מחלות נפש עוזר, אבל דבר אחד שאני יודע בוודאות הוא ש''דיבור על הרגשות שלך '' לא יכול לרפא אבחנה מחלת נפש. כוונת רעיון זה היא רדוקטיבית ומראה אי הבנה מושרשת עמוקה של השורשים הפיזיולוגיים המורכבים של מצבים פסיכיאטריים. עם זאת, דרך תמיכה באחי בהתנסויותיו עם חרדה ודיכאון, הגעתי להערכה מד...
המשך לקרואאזהרת טריגר: פוסט זה מכיל דיון מעמיק בהשפעות ההתאבדות.במהלך השבועות האחרונים נרשמה סיקור תקשורתי רב בהתאבדותה של מגישת הטלוויזיה והרדיו קרולין פלאק. לא הכרתי את קרוליין מעבר לראות אותה בטלוויזיה, אבל שמיעת מותה השפיע עלי מאוד מסיבה כלשהי. היה לי לילה ללא שינה מבוהלת ולא יכולתי לנער את תחושת הדמעו...
המשך לקרואהאשמה המטפלת הייתה דבר שהאפיין אותי מאוד מאז שאחי, ג'וש *, אובחן כחולה ודיכאון. עבורי זה רגש מאוד לא נוח שאני נאבק לדבר עליו - ואני רוצה לפרט אותו מעט בפוסט הזה. האם אני עוזר למשפחתי מספיק?אני חש אשמה על כך שההורים שלי ממלאים תפקיד אכפתי גדול ממני. ג'וש היה בן 19 והייתי בן 22 כשהוא חולה במצב לא ט...
המשך לקרואשני דברים שלדעתי הם נכונים כאשר תומכים בבני משפחה הסובלים ממחלות נפש בכל עת אלה - אינך יכול לשפוך מכוס ריקה, ולעתים קרובות פשוט להיות שם הוא החשוב ביותר דבר. כך באו אמיתות אלו לידי ביטוי בחיי משפחתנו במהלך COVID-19.אמיתות על תמיכה בבני משפחה חולי נפשחשוב ראשית לעצמךאני תומך בן משפחה חולה נפש עימו...
המשך לקרואאיך לתמוך במישהו מרחוק זו שאלה ששאלתי את עצמי כמעט כל יום לאחרונה. יש מרחק מילולי ביני לבין אחי ברגע זה בגלל מגבלות COVID-19, אבל הוא גם זועק לעוד חופש ושליטה בחייו - איך אני מאזן בין מתן תמיכה לנתינה חלל?הפרק החדש של אחיאחי סובל מחרדה ודיכאון והיה תחת פיקוח ישיר של הורי מאז שנפגע בשנת 2014. לפני...
המשך לקרואאני חייב להודות, טיפול משפחתי זה משהו שהמשפחה שלנו מעולם לא ניסתה. אחי עבר אינטנסיבי טיפול קוגניטיבי התנהגותי כשהוא אובחן לראשונה חרדה ו דיכאוןוהמנחה המליץ על מפגש טיפולי משפחתי. ההורים שלי סירבו - אני מניח שהרעיון של כל האנשים שיושבים ומדברים על רגשותיהם בפני אדם זר לא הרגיש באותה תקופה.טיפול ...
המשך לקרוא
האשמה היא השפעה מציקה של חרדה. האשמה היא החוויה הלא נוחה של ההלקאה העצמית לחשיבה, הרגשה, עשייה, ו...
את המשקה האחרון שלי של אלכוהול (אני מקווה לתמיד) לקחתי ב -19 בפברואר 2007. עישנתי את הסיגריה האחר...
בניסיון להתמודד עם הערכה עצמית נמוכה, להתמקד בחיובי. כשעושים זאת, אנו להרגיש חיובי יותר, שמח יותר...