תרבות בריאות ומחלות נפש
בינואר תרבות הבריאות נוטה להיות בולטת מתמיד - נראה כאילו כל העולם מתכוון ליצור גרסה בריאה ופורה יותר של עצמם. עבור אלו הסובלים ממחלת נפש, נרטיב זה עלול להזיק. אחי, שיש לו חרדה ודיכאון כרוניים, דיבר לעתים קרובות על האופן שבו תרבות הבריאות יכולה להותיר אותו מרגיש מתוסכל ולא מספיק.
מחלת נפש מורכבת יותר ממה שתרבות הבריאות מספרת לנו
חיפוש מהיר בגוגל יציג מיליון דיאטות ותוכניות סגנון חיים שונות המבטיחות להפוך את גופכם ונפשכם לחלוטין אם רק תעקבו אחריהם עד המכתב. המלצות זוהרות ידברו על ריפוי דיכאון, הפגת חרדה, שלילת כליל את הצורך בתרופות - אתה שם את זה, הם טענו זאת.
במהלך השנים, אחי ורבים אחרים השקיעו זמן וכסף בגורואים שמבטיחים שהם יכולים לספק "תרופה" למחלות נפש. כמובן שהם לא יכולים - וזה מוביל לתחושת כישלון וחוסר תקווה עבור הלקוח האומלל.
תרבות הבריאות יכולה להתעלם ממציאות של מחלת נפש
אני מעריץ יוגה ומדיטציה, אבל הייתי צריך לעזוב שיעור יוגה מקוון בתחילת השבוע שעבר בגלל הנרטיב שנדחק. המורה דיבר איתנו באמצעות מדיטציה מודרכת, שם עודדו אותנו "פשוט להתרחק" מכל מחלה או מחלה שיש לנו.
ליבי נשבר למשתתפים בכל סוג של מצב כרוני וכיצד האמירה הזו עשויה לגרום להם מרגיש - כי אם אנו יכולים "להתרחק" ממחלותינו, המשמעות היא שמחלה היא בְּחִירָה. כל מי שראה או חווה את ההשפעות של מחלות נפש יידע שאף אחד בהחלט לא יבחר בכך כחיים המועדפים עליו, ללא קשר לתרבות הבריאות.
האם אנו יכולים להגן על אהובים על תרבות בריאות רעילה?
איננו יכולים לקבל החלטות עבור יקיריהם הסובלים ממחלת נפש, אך אנו יכולים להנחות כשאנו מתבקשים. הדבר הטוב ביותר שאני יכול לעשות עבור אחי בכל הנוגע לתרבות הבריאות הוא לעזור לו לנהל את ציפיותיו. לדוגמא, אם הוא מצטרף לתוכנית אימונים חדשה אני יכול לעודד אותו על ידי הצבעה על ראיות הקושרות פעילות גופנית לרמות קורטיזול מופחתות, אך להזכיר לו שפעילות גופנית לא "תרפא" את הדיכאון שלו.
אני צריך לציין כאן שכמו תמיד, דברים שונים יעזרו לאנשים שונים - הבעיה שלי אינה קשורה במיוחד תוכנית בריאות, ולא עם הטענות המוזרות שקולות בולטים רבים בתרבות הבריאות משמיעים ביחס למנטלי מחלה. האם למישהו אחר יש ניסיון בתרבות בריאות ומחלות נפש, טוב או רע? השאר תגובה.
