איך נראים תסמיני PTSD?
בשנת 1981 רופא עצלן כמעט הרג אותי. מי יודע, אולי היה לו יום עמוס, אולי היה רעב ופשוט ניסה להגיע לארוחת הצהריים. אולי הוא חשב שהוא יודע כל כך הרבה על זיהומים בשטח, שהוא לא היה צריך לדעת כל כך הרבה על הנטייה הייחודית של חולים בודדים. תהיה הסיבה אשר תהיה, כאשר הייתי זקוק לאנטיביוטיקה הוא לא קרא את התרשים שלי לפני שקבע תרופות שהתרשים שלי מציין בבירור סכנה אפשרית.
מה שלאחר מכן היה סיוט זה נמשך למעלה מ 25 שנה.
PTSD מנפנף דגלים אדומים רבים
לקחתי את האנטיביוטיקה שנקבעה לזיהום שלי ותוך שבוע הייתי בבית החולים מטופלת כחולה בכוויות בגוף מלא בגלל מחלה שאיש מרופאי בניו יורק לא ראה מעולם. תגובה אלרגית לתרופות גרמה לכל גופי להתפרץ לשלפוחיות שנמתחו על גופי ומסביבו בשטחי עור באורך של עד 12 עשרים סנטימטרים ורוחבים באותה מידה. כשהשתחררתי מבית החולים איבדתי 100% מהאפידרמיס.
הכאב כמובן היה מחריד ונמשך שבועות לפני שחרורי, וכך גם הפאניקה והפחד מכיוון שאיש לא ידע איך לעזור לי או כיצד לחזות מה המחלה תעשה. אמנם בסופו של דבר חוויתי התאוששות פיזית מלאה מבחינה רגשית, לא הייתי כה גמיש. עוד לפני שיצאתי מבית החולים נסגרתי. כשאמי הציעה לי לדבר על מה שחוויתי סירבתי. ב שלי זיכרונות התאוששות טראומה אני מתאר את זה כך:
לא הייתי אומר בקול רם שאני מנסה לדכא את הזכרון של כאב כה עז עד שהוא מתריס. לא יכולתי להסביר שאני נאבקת לא להיות מוצפת על ידי מספר מדהים של פחדים ורגשות חדשים, ואפילו לא את הפחד האחרון: ששרדתי את ההתקפה הגופנית רק כדי להתבטל על ידי הרגשות שנמצאים בה לְהִתְעוֹרֵר.
ה השפעות טראומה על המוח תועדו ומשתנים בהתאם לניצול. ה תחילת PTSDעם זאת, הם די אוניברסליים מכיוון שהסימפטומים מתחלקים לשלוש קטגוריות עיקריות, ששלושתן התחלתי להציג לפני שאפילו עזבתי את מיטתי בבית החולים.
לי, הימנעות הוא התסמין מספר אחד של לחץ פוסט-טראומטי המופיע כמעט מייד. זהו מצב פעיל של חיפוש בכוונה לסגור כל מחשבות, רעיונות, זיכרונות, חוויות, אנשים, מקומות, חפצים, צלילים, מראות, ריחות, טעמים או רגשות שמזכירים לכם את הטראומטי מִקרֶה. בימי האחרונים בבית החולים, כשאמא שלי קבעה לי לדבר עם פסיכולוג, סירבתי. פשוט לא היו מילים לתאר את מה שכבר ניסיתי כל כך לשכוח באותו זמן שהזכרה גרמה לי להרגיש שאני פשוט עלולה להשתגע.
אבל לשכוח זה לא כל כך קל, נכון? וכך בדרכים שונות אנו להתנסות מחדש רגעים, היבטים ואלמנטים של הטראומה שלנו בצורה של מחשבות פולשניות למרות מיטב המאמצים שלנו לסגור אותם. היה רגע במהלך הטראומה שלי, למשל, כשהרגשתי את עצמי גוסס וממש צףתי מגופי. הזיכרון הזה רדף אותי יותר מכל האחרים. בזמן שביליתי המון זמן בניסיון להדביק זיכרונות מהכאב, הייתי חסר אונים לעצור את השידור החוזר והמתמיד של הציפה שלי לעבר מנהרה עטופה באור לבן. אני גם לא יכולתי לעצור את סיוטים זה התחיל במישהו שמנסה להרוג אותי. תוך כדי מפחיד פלאשבקים הם שכיחים אצל רבים מניצולי PTSD שלי שכיחים היו לעתים נדירות וגרמו פחות למצוקה מהזיכרונות והרגשות שנראו כמאיימים כל הזמן להציף אותי.
יצאתי מבית החולים וחזרתי לחיי במצב כוננות גבוה. למדתי כמה דברים על העולם שכילדה בת שלוש עשרה מעולם לא שקלתי לפני כן. הרעיון שאני לא בטוח, ושאנשים שאמורים לשמור עלי, יכולים לטעות חמורות שהעמידו את סכנת חייך. החלקתי בקלות למצב של עִירוּר בו הייתי בכוננות גבוהה, יתר על המידה והיפראז'ית כשניסיתי לשמור על עצמי על ידי ציפייה לכל סכנה וסכנה. התחלתי בקלות והרגשתי יותר ויותר מחוץ לשליטה תוך כדי נלחמתי יותר ויותר כדי להיות בשליטה.
זה טבעי לאחר טראומה שהגוף והנפש כאחד דורשים זמן לארגן ולשלב את החוויה בדרכים המאפשרות גם לגוף וגם לנפש לכייל מחדש ולחזור להומאוסטזיס. מה שעיצב את כל התגובות הפוסט-טראומות הרגילות שלי ל- PTSD במלואן היה העובדה שהן נמשכו יותר מארבעה שבועות והפריעו ליכולת לתפקד בכמה תחומים בחיי.
אם אתה חושד שיש לך תסמינים של PTSD, בדוק את מבחן עצמי במקום בריאואז הביא את התוצאות לרופא או למומחה לריפוי להתחיל לתאר את דרכך לחופש.
מישלה היא המחברת של חייך לאחר טראומה: פרקטיקות עוצמתיות להחזרת זהותך. התחבר איתה הלאה Google+, לינקדאין, פייסבוק, טוויטר ואתר האינטרנט שלה, HealMyPTSD.com.
