"איך תרבות בעלת סטנדרטים גבוהים בלתי-אפשריים שללה את מאבקי בריאות הנפש שלי"
בקיץ 2019 נשלחתי לסקר בית עירייה עם מועמדים לנשיאות דמוקרטית לעיתון מקומי. כשנשאלה על שירותי הבריאות, הסנאטור אליזבת וורן אמרה משהו שהכה בי: "כשאתה הולך לחדר מיון עם רגל שבורה, אתה מטופל מייד. אם אתה מופיע עם בעיה בבריאות הנפש, הם אומרים לך לפנות לייעוץ. "
אם אני חושב שאפשר לפוליטיקאי להגדיל את הגישה לטיפול נפשי זה סיפור אחר, אבל ההצהרה שלה השרה לי. נראה כי בריאות גופנית עדיפה על פני בריאות הנפש במדינה זו - אולי מכיוון שהיא נראית יותר ולא סטיגמטית. למרבה הצער, במשפחתי הדרומית-אסייתית, הסטיגמה סביב מאבקי בריאות הנפש נפוצה - ועלי לדעת. אני בספקטרום האוטיזם וגם חי איתו הפרעת קשב וריכוז - סוג לא קשוב.
בהודו, משם ההורים שלי מגיעים, בריאות גופנית היא בעיה מקובלת ודיון לדבר עם רופא. זה גם נושא נוח לדון בו עם בני משפחה. בריאות הנפש שונה. זה משהו שצריך לשמור לעצמך; להכחיש. אלא אם כן זה מגביל מאוד או מסכן חיים, אתה מתכוון להמשיך כאילו הוא לא קיים.
כעיתונאית עבדתי בשני פרסומי קהילות מיעוטים. בכל מאי, במהלך חודש המודעות לבריאות הנפש, סקרתי שורה של אירועים העוסקים בסטיגמה של בריאות הנפש קהילות אפרו-אמריקאיות והיספניות, וגרמו לי להרהר האם בריאות הנפש היא טאבו בכל קהילות הצבע. אני לא יודע את התשובה לזה, אבל אני יודע שהייתי ילד ביישן וחרד שגדל ולעיתים קרובות תהיתי אם משהו לא בסדר איתי. כשהבאתי את הדאגות האלה להורים שלי, הם ביטלו אותם כדבר שיכולתי לתקן בעצמי. זה הוביל אותי למסע אינטנסיבי של גילוי עצמי כשהתבגרתי.
[לחץ לקריאה: מדוע הפרעות קשב וריכוז נראות שונות אצל בנות]
מאיפה שאני בא
באמריקה אנשים ממוצא אסייתי כבר זמן רב סטריאוטיפיים כמצליחים יתר, הן מבחינה אקדמית והן מבחינה מקצועית. אני זוכר שהרגשתי בודד כילד מכיוון שכל בני משפחתי היו מהנדסים או א. רופא, ורציתי לכתוב. גדלתי בפרבר לבן בו הייתי בדרך כלל התלמיד ההודי היחיד בכיתה שלי בכל שנה. אני תוהה עכשיו אם מורים אולי התעלמו ממאבקי כיוון שהיו להם כל כך מעט תלמידים הודים ולכן מעולם לא פגשו אחד עם הפרעות כלשהן. בהחלט הרגשתי לחץ לחיות את הסטריאוטיפ של מיעוט המודל כך או כך.
הוריי עלו לארצות הברית לאחר שהתחתנו. אבי הרוויח את הדוקטורט שלו. בהנדסה, ואמי, התואר השני שלה. שמעתי לא פעם את הסיפור על איך עמיתו לעבודה של אבי התייחס אליו כגאון. כשגדלתי, שני ההורים הצליחו מבחינה אקדמית, אבל אבי לא היה מרוצה אלא אם כן היה במקום הראשון או בראש כיתתו. הוא ציפה לאותו דבר ממני.
הסלידה שלי ממתמטיקה ומדע התחילה בכיתה ג '. היו ויכוחים בלתי פוסקים על איך הייתי זקוק לכישורים האלה - נושאים חזקים לשני הוריי - כדי לשרוד בעולם. אי הצטיינות לא הייתה אופציה מכיוון שמשפחתי יכלה לספק את כל העזרה הדרושה לי.
בזכות העבודה של אבי, אמי לא הייתה צריכה לתרום כלכלית להכנסות המשפחתיות. במקום זאת, היא נשארה בבית לטפל אצלי אוֹטִיסטִי אחי ואני. שני ההורים הנדנדו אותי להכין שיעורי בית ולימדו אותי את הערך של עבודה קשה. למרות המאבקים שלי עם הפרעות קשב וריכוז, סיימתי את לימודי התיכון עם GPA של 3.33 - והמשכתי למכללה שם עבדתי קשה כדי להרוויח 3.0 GPA - אבל הרגשתי חרדה ומיציתי הרבה. לפעמים אני עדיין עושה זאת.
[יכולת להיות לך אוטיזם? קח מבחן עצמי זה למבוגרים עכשיו]
ציפיות ולחץ
בכנסי הורים-מורים מבתי ספר בכיתה דרך בית הספר התיכון, ספגתי ביקורת שנה אחר שנה על כך שלא עקבתי אחר הוראות, הייתי מבולגן / לא מסודר וחסרתי מטלות. היו גם תלונות לאורך כל שנת הלימודים, שתמיד עוררו מלחמה בבית.
המורה שלי בכיתה ד 'שלחה אותי לבדיקת שמיעה מכיוון שהייתה צריכה לחזור על הוראות מספר פעמים לטובתי ולקח לי יותר זמן מחברי לכיתה לעבור למקצועות אחרים. בהמשך אותה שנה, אמי החליטה שהגיע הזמן שאחזק יותר עצמאי ואבקש עזרה במתמטיקה בבית הספר, במקום לעבוד איתה או עם אבי בבית. זה החמיר את הבעיות שלי ונשלחתי לבית הספר לקיץ להתעדכן.
כשחבר כיתה שאל אם עלי להקדים כיתה בגלל יום הולדתי בספטמבר, אמי הורתה לי לענות. היא הסבירה שאני נולד שבוע לפני הניתוק בבית הספר, וככה עלי לענות על השאלה הזו כדי להימנע מאף אחד שחושב שאי פעם הייתי מעכב כיתה.
בחטיבת הביניים נאלצתי להשלים בחירה לאולם לימודים נוסף בכדי להמשיך בשיעורי הבית. באותה שנה הבאתי הביתה את ה- C הראשון שלי במתמטיקה, למרות שקיבלתי ציונים גבוהים יותר בתקופות ציון קודמות. ההופעה ה"מסתכלת "הזו עלתה לי מיקום במתמטיקה מתקדמת בשנת הלימודים הבאה; ההורים שלי היו הרוסים.
בכל הנוגע לציונים, היה צפוי "ישר כמו". מכיוון שזה לא קרה, הונחו על ידי הורי לשקר לכל קרוב משפחה או חברים משפחתיים. צריך לומר להם שהרווחתי רק כמו בבית הספר. אם אבי נאלץ לספר את השקר הזה, הוא היה חושב בושה גם אני בשביל זה.
לאחר סיום בית הספר התיכון, ההורים שלי הקלו על דרישות ה"ישירות "שלהם. קבלת מחצית מהמחצית מ- Bs וחצי הייתה מקובלת (והצלחתי לעשות את זה!), אבל אם אני אקבל את כל מה שאני יכול לבחור את החופשה המשפחתית הבאה.
למה לא אני?
כשסוף סוף שיתפתי את המאבקים האלה עם המטפל שאבחן אותי עם הפרעות קשב וריכוז אוטיזם בעל תפקוד גבוה בגיל 25 היא אמרה שהסימנים היו ברורים בבירור. הסכמתי. מדוע אם כן, לקח לי כל כך הרבה זמן לקבל אבחנה?
תמיד חשבתי שזה קשור לי להיות א ילד ביישן ושקט ולא גלגל חריק שיבש את הכיתה. לא מזמן, מכר שלי, הנשוי לגבר פקיסטני-אמריקני, ציין שאולי גם אתניות שלי הייתה גורם. גם בעלה הוחלף ואובחן באיחור למרות שיש לו מאבקים דומים.
מה שהבנתי הוא שבמשפחתי, הודאה באבחון פירושה שאתה מודה בתבוסה - וזה אומר שהחמצות. למרבה האירוניה, אני מאמין שהחוסר באבחון גרם לי להחמיץ שירותי תמיכה שיכלו לשפר את ציוני ולהגדיל את ההזדמנויות שלי.
אחי אובחן כחולה ב- ASD בשלב מוקדם של חייו. הוא נהנה מהפסיכיאטריה תרופות, טיפול התנהגותי יישומי, טיפול בסאונד, ו תמיכה בחינוך מיוחד כולם עד גיל 5. ההורים שלי היו יכולים לספק לי את אותם השירותים כמו אחי, אבל נתפסתי כילד אינטליגנטי מספיק כדי לעלות לראש כיתתה, פשוט עצלן מכדי לעשות זאת.
כל דבר קורה מסיבה
מאובחנים היה מחליף משחקים בשבילי ואני זוכה בהצלחה בהצלחה בחיי הבוגרים הצעירים. הרווחתי תעודת ג"פ 3.4 ותואר טכני במכללה קהילתית שהייתה גבוהה בהרבה מה- GPA לתואר הראשון שלי כשלא היה לי שום אבחנה או רפואה. בעבודה, הבוס שלי הועף מהמים במהירות וב- איכות העבודה שלי ואמר שהוא "בקושי יכול היה להמשיך איתי." אנשים מחוץ לחוגים האלה גם העירו על כמה נעשיתי ערני וחברתי יותר. אני מאשר לזיכרון רבים מהשינויים החיוביים הללו וולבוטרין.
מומלצות בחינות גופניות שנתיות בארצות הברית, אך לא בהודו. שם, רופאים מכבדים מאוד, אך פסיכולוגים אינם. אני אסיר תודה שגדלתי כאן, כי אני לא חושב שהייתי יכול למצוא טיפול איכותי בהודו.
כשאמרתי להורים שלי שאני שוקל תרופות נגד הפרעות קשב וריכוז, הם דחקו לאחור, וטענו שאני אהפוך לסובלניים ואצטרך את זה עד סוף חיי. הם אמרו שעלי לעבוד על הנושאים שלי לבד. כאשר ציינתי שאחי לוקח תרופות, הם אמרו שהוא נעשה אגרסיבי פיזית בלעדיו - מאמת את צרכיו, אך לא את שלי.
בקיץ האחרון שיתפתי את בן דודתי בשימוש הסודי עם בן דוד בעקבות שיחה על סטיגמת בריאות הנפש בתרבות ההודית שלנו. כשאשתו עזבה את החדר, לחשתי לו שההורים שלי לא יודעים על התרופה. הוא אמר לי שאני מספיק חכמה כדי לדעת אם אני צריך את זה ועצה לי להימנע מכאב הראש ולשמור לעצמי את המידע. עד היום לקחתי את העצה הזו.
איך המאבק שלי הפך לקטטה שלי
במהלך השנים חשבתי רבות על המאבק והיעדר האבחנה שלי. מה אם הייתי מאובחנת בילדות? אולי המשפחה שלי הייתה סלחנית יותר על המוזרויות וההתנהגויות שלי. אולי ההורים שלי לא היו צריכים לעבוד כל כך קשה כדי לגרום לי ללמוד או לעשות מטלות.
אבל בסופו של דבר, אני מאמין שהכל קורה מסיבה ודברים טובים יצאו מהמאבק שלי.
אולי האבחנה המאוחרת שלי היא הסיבה שבריאות הנפש הפכה לתשוקה שלי; המאבק שלי. הסיבה לכך שאני מאמין באבחון מוקדם היא הכל בבריאות הגופנית והנפשית. הסיבה לכך שאני מרגישה שלא צריכה להיות בושה להודות שאתה מקבל טיפול, ליטול תרופות או להפיק תועלת משניהם. ולבסוף, הסיבה לכך שלמדתי לסמוך על האינסטינקטים שלי ביחס לבריאותי.
לא צריך לסחוף את הדאגות הבריאותיות של איש מתחת לשטיח - בשום תרבות.
[השג את המשאב החינמי הזה לנשים וילדות: האם זה קשב וריכוז?]
תוספת לתמיכה
כדי לתמוך במשימה של ADDitude לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההגעה החוצה שלנו. תודה.
עודכן ב- 25 ביוני 2020
