שני ספרים שעוזרים לי להתמודד עם הפרעה סכיזואקטיבית

אני אוהבת לקרוא ושני ספרים, בפרט, עוזרים לי להתמודד עם הפרעה סכיזואפקטיבית. שני הספרים האלה עזרו לי להוציא אותי מהמערה של דִכָּאוֹן נפלתי אחרי הפרק הראשון שלי סכיזואפקטיבי. זה היה הרגע בו התחלתי להשתמש בתרופות אנטי-פסיכוטיות שגרמו לעלייה במשקל והפכו אותי לטרגית פיזית, רגשית ונפשית. ספרים על אנשים המתמודדים עם מחלות נפשיות כגון הפרעה סכיזואפקטיבית עזר להחזיר את הניצוץ שלי וגרם לי להרגיש שגם אני יכול ליצור אמנות על המחלה שלי. הנה כמה ספרים שעזרו לי אז להתמודד עם הפרעה סכיזואפקטיבית ושממשיכים לעזור לי כשאני חוזר לקרוא אותם שוב ושוב.

'ילדה, נקטע' 'מעולם לא הבטחתי לך גן ורדים '

קראתי לראשונה ילדה, מופרעת מאת סוזנה קייסן שנים לפני צאת הסרט. זה ממש נתן לי השראה כשקראתי אותו מחדש אחרי הפרק הראשון שלי סכיזואפקטיבי. אני צריך להזהיר אותך שהוא מכיל תיאורים גרפיים של התאבדות ופציעה עצמית.

בספר זיכרונות זה קייזן אינה מחזיקה באגרופים לתאר את חייה במוסד לחולי נפש כשהייתה נערה בסוף שנות השישים. זה גילוי הלב הזה שממשיך לשבות אותי - ולהביא תחושת ריפוי שעוזרת לי להתמודד עם הפרעה סכיזואפקטיבית. כששהיתי במחלקה הפסיכיאטרית בבית החולים המקומי שלנו בשנת 2008, אמי הביאה לי את העותק שלי כי היא אמרה שזה נראה "מתאים". הערכתי את המחווה - ואת חוש ההומור של אמי.

מעולם לא הבטחתי לך גן ורדים מאת ג'ואן גרינברג (היא במקור כתבה את זה בשם הבדוי חנה גרין) הוא ספר נוסף על שהותה של ילדה בגיל העשרה. שלא כמו קייסן, שהיה לו הפרעת אישיות גבולית (BPD)דבורה, הגיבורה ב מעולם לא הבטחתי לך גן ורדים, יש ל סכִיזוֹפרֶנִיָה. היא עובדת קשה מאוד עם פסיכיאטר שעוזר לה להשתפר. גם ספר זה מבוסס על חוויותיו של גרינברג עצמו.

דבורה הרבה יותר גרועה מתמודדת עם הסכיזופרניה שלה מאשר אי פעם התמודדתי עם ההפרעה הסכיזואפקטיבית שלי. היא מבלה ימים שקועים לחלוטין במה שהתחיל כעולם פנטזיה בראשה - מקום שהפך לכלא. מעולם לא קרה שזה קרה - אפילו כשהייתי פסיכוטי, עדיין הייתי מסוגל לזהות ולפרש את העולם החיצוני שסביבי. כמו לדבורה, היה לי הזיות ראייה ושמיעה אבל הם מעולם לא השתלטו על העולם שבחוץ.

למרות שהניסיון שלי עם הפרעה סכיזואפקטיבית והניסיון של דבורה בסכיזופרניה שונים מאוד, דבורה כן משתפרת, בדיוק כמו שעשיתי. קראתי את הספר הזה אפילו יותר מ ילדה, מופרעת. מכיוון שדבורה משתפרת בספר, כשקראתי אותו מיד אחרי הפרק הפסיכוטי הסכיזו-אפקטיבי שלי, זה נתן לי תקווה שגם אני אשתפר. ספר זה מגיע גם עם אזהרה לגבי תיאורים גרפיים של ניסיון התאבדות ופציעה עצמית.

כיצד ספרים עוזרים לי להתמודד עם הפרעה סכיזואקטיבית בכלל

קריאה היא חלק מהטיפול העצמי שלי. זה כל כך מרגיע ועוזר לי להתמודד עם הפרעה סכיזואפקטיבית. לצד ספרים על מחלות נפש, אני אוהב לקרוא על פמיניזם. אני אוהב את הבדיון ההיסטורי של פיליפה גרגורי אודות בית המשפט בטודור בבריטניה. למרבה הצער, לאחרונה, החרדה הסכיזואפקטיבית שלי עשתה את טווח הקשב שלי והקשתה לקרוא לפעמים. אבל מכיוון שאני אוהבת לקרוא כל כך הרבה וזה בריחה נהדרת, אני משתדלת ביותר להרים ספר אהוב בכל הזדמנות.

>

אליזבת קאודי נולדה בשנת 1979 לסופרת וצלמת. היא כותבת מאז שהייתה בת חמש. בעלת תואר BFA מבית הספר למכון לאמנות בשיקאגו ותואר שני בצילום ממכללת קולומביה בשיקגו. היא גרה מחוץ לשיקגו עם בעלה, טום. מצא את אליזבת ב Google+ וכן הלאה הבלוג האישי שלה.