חותם על עצמך, קבל סט, זוהר: 3 ספורטאים מעוררי השראה עם הפרעות קשב וריכוז

מייקל פלפס אינו לבד.

מספר מפתיע של ספורטאים מקצועיים סובלים מהפרעת קשב וריכוז. למעשה, שמונה עד עשרה אחוזים מכלל הספורטאים המקצוענים סובלים מהמצב, בהשוואה ל ארבעה עד חמישה אחוזים מהאוכלוסייה הכללית של מבוגרים.

מומחים רבים אומרים כי קשר בין הפרעות קשב וריכוז לבין אתלטיקה הגיוני. "ADD יכול להיות יתרון בוודאות ספורט לילדים עם הפרעות קשב וריכוז, "אומר מייק סטבנו, מחבר הספר הספורטאי הנגוע בהפרעות קשב וריכוז. "בעוד שפעילויות מסוימות דורשות ריכוז אינטנסיבי, זה לא תמיד המקרה באתלטיקה. הכל קורה מייד. אתה שם 10 דקות, יש לך חמישה אנשים שמנסים להוריד לך את הראש, שלושה שופטים, ארבעה חברים לקבוצה. אתה צריך לקחת את כל מה שקורה בבת אחת. כך אנשים עם ADD עוברים את החיים. אז הגיוני שהם משגשגים בתחום הזה. "

[מדריך חינם: למצוא קריירה שאתה אוהב]

כמובן, הפרעות קשב וריכוז אכן מציבות אתגרים מסוימים. אולי הגדול ביותר, אומרים המומחים, הוא שספורטאים רבים אינם מודעים לכך שיש להם את המצב. "להרבה ספורטאים יש ADD ואינם יודעים זאת," אומר אריק מורס, M.D., נשיא המדינה האגודה הבינלאומית לפסיכיאטריה ספורטיבית. ולא פלא, אומר סטבנו, בעצמו אב לשני בנים עם ADD. "רוב הסיכויים שאיש מעולם לא שקל לבחון אתלטים עם הפרעות קשב וריכוז", הוא אומר, "מכיוון שהם טובים במה שהם עושים. "בטח, הקנקן הזה אולי מעט מעורפל, אבל למי אכפת, כל עוד הוא יכול לזרוק כדור מהיר של 95 ק"מ לשעה?"

בקרב הספורטאים שכן יודעים שיש להם ADD, מעטים פתוחים בנושא. "הם מפחדים לעתים קרובות ממה שזה יכול לעשות לקריירה שלהם," אומר מורס. "בספורט, אף אחד לא רוצה להודות בחולשה."

למרות הסיכונים, מספר גדל והולך של ספורטאים הודיעו כי יש להם את המצב - כולל טרי ברדשאו, היכל הכדורגל המקצוען של פאמר שקיבל את הקווטרבק של הפיטסבורג סטילרס לארבעה ניצחונות סופרבול בפרס שנות השבעים; שחיין מייקל פלפס, האמריקאי הראשון שזכה בשמונה מדליות במשחקים אולימפיים יחידים; ופיט רוז, שה- ADD שלו ככל הנראה עזר להניע אותו להפוך ל- MVP של הסדרה העולמית של 1975 ולערוך את המייג'ור שיא הליגה בכל הזמנים - אך יתכן שגם דלק את בעיית ההימורים שהובילה לאיסור חייו בייסבול.

במאמר זה, תפגוש שלושה סטנדאפיסטים בדור הנוכחי של ספורטאים עם הפרעות קשב וריכוז. כל אחד מהם עבר חוויה שונה עם המצב, אך כולם פתוחים לגבי האופן בו זה עזר להם, עצר אותם ובסופו של דבר עיצב אותם למי שהם היום. הסיפורים, המאבקים והפתרונות שלהם הם תזכורות לכך ש- ADD לא צריך להגביל את מה שמישהו עושה בחיים.

[נולד כך: סיפורי חיים אישיים עם הפרעות קשב וריכוז]

ג'סטין גטלין

מחזיק במשותף לשיא העולם בספרינט 100 מטר
"שום דבר לא יכול היה לעצור אותי - אפילו לא להוסיף."

ב- 13 במאי, כשהוא רץ במפגש ערב בדוחא, קטאר, קשר ג'סטין גטלין את שיא העולם ב -100 מטרים: 9.77 שניות. הזמן היה מהיר יותר ב- 0.09 שניות מהזמן שלו במשחקים האולימפיים בשנת 2004 באתונה - שהיה מספיק טוב בכדי לכבוש את מדליית הזהב. מאז, מעריצים צעקו את ברוקלין בת ה -24 בניו יורק בת ה -24 כ"איש המהיר בעולם ".

הניצחונות של גטלין על המסלול מייצגים יותר מניצחונות על חבריו המתחרים. הם מסמלים ניצחון אישי ביותר על יריב שכמעט הצמיד את כל קריירת המירוץ שלו: ADD.

כשהוא מאובחן במצב בכיתה א ', גטלין מעולם לא יגיד שהפרעת קשב וריכוז, כשלעצמה, עצרה אותו. להפך, הוא אומר שמצבו הזין את אהבתו למסלול. "מאז שיכולתי ללכת, אני רץ," הוא זוכר. "בכיתה התקשיתי להתרכז, אבל מירוץ עזר לי להתמקד."

[מוזיקאים, שחקנים ופורצי טריילרים עם הפרעות קשב וריכוז]

בתיכון זכה גטלין באירוע אחר אירוע. הוא לא היה ניתן לעצירה. ואז, במהלך שנת הלימודים הראשונה שלו באוניברסיטת טנסי, הוא בחן חיובית לתרופה אסורה ונאסר עליו תחרות במשך שנתיים.

מה הייתה התרופה? סטרואידים? הורמון גדילה? לא, זה היה הממריץ שהוא לקח לטיפול בהפרעה. לאחר מכן, גטלין גילה לאחר מכן את התרופה, אם היה יודע להגיש ניירות המראים שהוא לוקח אותה למטרות טיפוליות. אבל הוא לא עשה זאת.

"כל מה שעבדתי עליו היה לרדת לטמיון", נזכר גטלין. "בכיתי כמו תינוק. הם גרמו לי להרגיש פושע ורמאי, כשלא היה לי מושג עשיתי שום דבר לא בסדר. "

בסופו של דבר האיסור הופחת לשנה. ובכל זאת, עמד בפני גטלין בחירה קשה: האם עליו להמשיך לקחת את התרופות שלו - מה שעזר לו לשמור על ציוניו - או לוותר על התרופות כדי שיוכל להתמודד במסלול? הוא בחר באחרון. "אחרי היום שבדקתי חיובי, מעולם לא לקחתי כדור נוסף", אומר גטלין.

מחוץ לתרופות, גטלין התקשה להתרכז. ציוניו צנחו. אך בהדרגה, בעזרת מורים ומעט שינויים פשוטים (כולל כלל קפדני ללא טלפון או טלוויזיה בזמן הלימוד), הדברים השתפרו. "כשהייתי צריך להתמקד, חשבתי על חבר שלי במכללה שאמר לי שיש לה ADD והולכת לבית ספר למשפטים," הוא אומר. "זה תקוע איתי. זה גרם לי לחשוב, אם היא יכולה להגשים את החלום שלה עם ADD, גם אני יכולה. "

גטלין החל להתחרות שוב בסוף השנה השנייה שלו. אבל בעיות המיקוד שלו החלו להשפיע עליו על המסלול. "במהלך מירוץ אחד הבחנתי באוהל לקידום עם הפנים שלי עליו", הוא נזכר. "לא יכולתי להפסיק לחשוב כמה לא אהבתי את התמונה, או את העגיל שהיה לי. זה זרק אותי מהמשחק שלי. זו הפעם היחידה שנכנסתי למות אחרונה. הייתי כל כך נבוכה! "

עם הזמן המוקד של גטלין חזר. כשהוא נכנס לחסימות לרוץ של 100 מטר באתונה, שום דבר לא יכול היה לטלטל אותו. "באותן שניות בודדות בהן חיכיתי שהמרוץ יתחיל, חשבתי 'בבקשה אלוהים, אם אני מתכוון לעשות את זה, תן לזה לקרות'," הוא נזכר. "כשעברתי את קו הסיום הזה, הייתי כל כך שמח שהם היו יכולים לשלוח אותי הביתה עם מדליית קרטון. לא היה אכפת לי. "

בשנת 2006 השיג גטלין "ראשון" נוסף שהוא גאה באותה מידה: הכנת רשימת הדיקן. "הופתעתי," הוא אומר. "עם ריצה, תמיד היה פרס על עשיית טוב, אבל מעולם לא חשבתי שאקבל פרס לבית הספר."

גטלין ממהר לומר שלא כל מי שסובל מ- ADD יכול או צריך לעבור טיפול תרופתי. אבל הוא חושב שיותר אנשים צריכים לקחת בחשבון אפשרות זו. "זה טבעי שאנשים והורים ירצו שתהיה הכי טוב בכל אמצעי נחוץ", הוא אומר. "אבל כל חיי הרגשתי שאני פחות בן אדם ללא תרופות. זה הפך לי קב. לקח לי שנים להשיג ביטחון שאוכל להשיג את כל מה שקבעתי אליו, אפילו עם ADD. "

קמי גרנטו

מדליית זהב וכסף אולימפית, הוקי נשים
"ההצלחה שלי בספורט אילצה אותי להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז."

קמי גרנטו קלע יותר שערים מכל שחקן אחר בהיסטוריה של הוקי נשים אמריקאיות. היא הובילה את קבוצתה למדליית זהב באולימפיאדת החורף 1998 בנגאנו וכסף במשחקי 2002 בסולט לייק סיטי. היא אפילו החלקה בדרכה אל כיסוי ארגז הדגנים של Wheaties. עם זאת, מהקרח, חייה של גרנטו היו בלגן. ככל שהתהילה שלה גדלה, זה נהיה יותר מסובך.

"חיי התחילו להסתובב משליטה", נזכר דאונברס גרוב, אילינוי, יליד, כיום בן 35. "מספר ההודעות הקוליות והודעות הדואר האלקטרוני שקיבלתי הפך להיות מכריע. לא יכולתי להחזיר את כולם. החשבונות שלי לא קיבלו תשלום. הבית שלי היה בלגן. קניתי שם כל ספר נגד נגד העומס, אבל הם פשוט הפכו לחלק מהבלאגן. "

במשך שנים היא האשימה את הכאוס בשכחה גרידא. ואז, בשנת 2003, שמעה פסיכולוגית ספורט מדברת על הפרעות קשב וריכוז. התסמינים מתאימים לה בצורה מושלמת. היא התייעצה עם רופא, שאישר את האבחנה.

"בטח עברתי הפרעות קשב וריכוז כל חיי", אומר גרנאטו. "התבגרו, ההורים שלי קראו לי 'הטורנדו הקטן'. אבל בבית עם שישה ילדים כנראה שההתנהגות שלי נראתה תקינה."

על הקרח, כמובן, התנהגותה התזזיתית של גרנדו פעלה לטובתה. "הספורט לא מצריך חשיבה רבה", היא אומרת. "אתה פשוט מגיב. אתה נמצא ברגע. הייתי טבעי בזה. "

גרנדו מספרת שזו הייתה הקלה להבין שהפרעות קשב וריכוז עומדות מאחורי חוסר יכולתה להתמודד עם אחריות יומיומית. "פשוט הנחתי שלא אסיים פרויקטים או אחזיר שיחות כי הייתי עצלנית", היא אומרת. "עכשיו ידעתי את הסיבה ויכולתי להתמקד בפתרונות."

גרנטו, שהיה נחוש בדעתה לחיים את דרכה, סידר את חשבונותיה באופן אוטומטי. היא איחדה את רשימות המטלות למסמך אחד במחשב הנייד שלה והושלכה תיבה אחר קופסה של קבצים מיושנים. אך ב24- באוגוסט 2005, כשקיבלה את חייה האישיים בסדר, חייה המקצועיים קיבלו להיט הרסני: היא נותקה מקבוצת ההוקי לנשים בארה"ב.

"זה היה הלם שאני יכול להשוות רק למוות," היא נזכרת. "עברתי תקופת אבל. לפתע נעלם המוצא לכל האנרגיה שלי, ומקור ההערכה העצמית שלי. "

חודשים ספורים לפני המשחקים האולימפיים ב -2006, NBC Sports התקשרה לשאול את גרנאטו אם היא מעוניינת לנסוע לטורינו ככוכבת ספורט. בהתחלה זה נראה רעיון רע. להיות בצד זה יהיה מתסכל עבור מישהו שחייו הוקדשו לשחק הוקי. והיא דאגה שהפרעות קשב וריכוז שלה יסתדרו.

"לפעמים קשה להוציא מחשבות מהראש מהפה בצורה תמציתית," היא אומרת. למרבה המזל, בעלה, לשעבר מקצוען ההוקי ורוכב הספורט ESPN ריי פרארו, הוכיח את עצמו כמאמן המושלם עבור המאמץ החדש שלה. "היינו צופים במשחקי הוקי יחד, ואני הייתי מתאמנת להעיר עליהם", היא אומרת. "הוא היה מראה לי כיצד לנשל את הדברים המלוכלכים."

גרנדו היה נהדר בטורינו. "למרות שלא שיחקתי, מצאתי את עצמי מרגישה את כל העליות והירידות במשחק," היא אומרת. "היה נחמד להרגיש זאת. אני לעולם לא אהיה רוכב הספורט הטוב ביותר שיש, אבל החיים לא נוגעים להיות הטובים ביותר, עם או בלי הפרעות קשב וריכוז. זה קשור לפגישה עם אתגרים, ולעשות את העבודה הכי טובה שאפשר. הפרעות קשב וריכוז מגיעות עם חוזקות וחולשות מסוימות שהפכו אותי למי שאני, ולא הייתי מסחר בזה בשום דבר. "

כריס קמן

המרכז לקליפרס של NBA בלוס אנג'לס
"אם אני מתלבט, אני מתלבט. אני לא נותן להוסיף להוסיף אותי. "

כריס קמאן אובחן כחולה בהפרעת קשב בגיל שנתיים. בארבע הוא נעל את השמרטף שלו מחוץ לבית כדי שיוכל לנסות את ידו בבישול (פרינגלס מטוגן עם קטשופ, מישהו?). בשבע, בעת ששיחק מחוץ לביתו בגרנד ראפידס, מישיגן, הוא התחיל שריפה שצמחה משליטה; מכבי האש נאלצו לכבות את זה.

בתיכון, השעיות היו נפוצות אצל קמן. הוא היה נוטה לדבר מתוך תור ולקפוץ מכיסאו. לפעמים, בלי שום סיבה נראית לעין, הוא היה מכבה את האורות בכיתה.

עם זאת קמן מעולם לא ראה בהוספת ADD בעיה. "בטח, היה לי קשה לפעמים, אבל אני לא מתלבט בזה", הוא אומר. "אנשים כל כך רציניים לגבי ADD. אני אוהב, 'היי, יש לי להוסיף, מה אני אעשה?' בעיניי, כל המשמעות היא שחברי ובני משפחתי יביאו לי יותר שטויות. הורים לילדים עם ADD צריכים להישאר חיוביים. אולי הילד שלך יהיה קצת משוגע, אבל אתה לא יכול לרדת עליו בכל פעם שהוא יתעסק. כולם מתעסקים. אלה החיים. אבל בסופו של דבר, נגיע. "

אם השהות ממוקדת בכיתה הייתה קשה, הייתה פעילות בית ספר אחת שבה הצטיין קמן: כדורסל. ממוצעים של 16.2 נקודות ו -13.9 ריבאונדים למשחק (מה שעזר לקבוצתו לעבור 24-2 לשנתו הבכירה להגיע קמן חשב שהוא יכול להיות יעיל עוד יותר במגרש אם לא לתרופות שלו. הוא חשב שגרמו לו לרדת במשקל ולהרגיש עייף. "הייתי גובה של מטר וחצי אבל רק 200 פאונד, אז הייתי נזרק לכל רחבי המגרש. לא יכולתי להחזיק את האדמה שלי, "הוא נזכר. "תרופות מנעו ממני להיות תחרותי כמו שרציתי להיות. לפעמים הייתי מדלג על הגלולה אחר הצהריים שלי, אבל המאמן שלי היה שם לב ושואל אותי, 'כריס, לקחת את התרופות שלך היום?' "

לאחר שזכה במלגת ספורט למרכז מישיגן, קם הפסיק את לימודיו. הוא עלה במשקל שחיפש - וציוניו השתפרו. "המכללה הייתה סביבה הרבה יותר טובה עבורי, מכיוון שכל אורך שיעורים היה ארוך רק שעתיים," הוא אומר. "בתיכון היית צריך לשבת שם במשך שבע שעות רצופות, וזה קשה לכל ילד, הרבה פחות ילד עם ADD."

ובכל זאת, היו קמן בעיות לאחר שהפך למקצוען והצטרף לקליפרס בלוס אנג'לס, בשנת 2003. "האתגרים הגדולים ביותר היו הגיבורים, וזכרנו את המחזות שהמאמן רצה שנבצע," הוא נזכר. "הייתי מחפש במקום אחר והמאמן שלי היה צועק, 'קמן, מה בדיוק אמרתי?'"

כדי לעבור לקמן, מאמן קליפרס מייקל דונליוי אימץ טקטיקה חדשה - מראה קאמן מה היה צריך לעשות ולא לספר לו. "הוא גילה שאני לומד חזותי", אומר קמן. "פעם, הוא ניסה להסביר איך לעשות כונן שמאלי ברגל ימין שלי, ופשוט לא יכולתי לעשות זאת. ואז הוא עשה את זה את עצמו כדי להמחיש וקיבלתי את זה מייד. "

האימון המותאם אישית - והעבודה הקשה של קמן - החלו להשתלם. לכו למשחק Clippers בימינו, ותראו המוני מעריצים של קאמן, או “Kamaniacs.” רבים לובשים פאות בלונדיניות וזקנים מזויפים כמחווה למראה הזעיר של קאמן (הוא לא חתך את שערו לשניים שנים).

כשלא משחק, קאמן, כיום בן 24, מבלה חלק ניכר מזמנו בחוף הרדונדו בקליפורניה, באחוזה, המצוידת בשולחן ביליארד, שולחן פינג-פונג וטווח חץ וקשת. הוא חולק את ביתו עם תנוחה של שלושה חברי ילדות, רוטוויילר בשם טנק ופיתון חסר שם. הוא לא שותה או סמים; הסגן היחיד שהוא מודה בו הוא מהיר (הוא הסיע פעם את פורשה שלו בדרך הלא נכונה ברחוב חד כיווני במהירות של 180 מיילים לשעה).

האם לקמן יש מחשבות שניות על חשיפת ADD שלו לחבריו ומעריציו? לעולם לא. "אני מעדיף שאנשים ידעו שיש לי ADD מאשר סתם יחשבו שאני אגוזים", הוא צוחק.

עודכן ב- 10 בינואר 2018